Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

23/10/2026

J-1 ! 😊✌
Hâte de vous retrouver pour un bon moment, pour se faire du bien et pour la bonne cause !

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23/10/2026

Bonjour à tous, dimanche prochain 8 novembre, je vous attends au Fit and Shake à Templemars pour une séance de sophrologie en groupe. Au programme: de la détente, du partage, de la convivialité et surtout repartez avec des outils concrets pour un quotidien plus serein. Tarif unitaire de 12€, Contactez-moi pour vous renseigner ou vous inscrire.

Bonne journée. À bientôt.

Mathilde Chery Sophrologie Hypnose
06.72.88.52.53

22/10/2026

Le vendredi 13 novembre prochain, l’hôpital Jeanne de Flandre accueille la Journée AMP ZEN, une journée dédiée au bien-être, à l’écoute et aux échanges autour du parcours d’assistance médicale à la procréation.

Informations et inscription 👉 https://www.eventbrite.com/e/journee-amp-zen-2eme-edition-tickets-1999902369824

🧘 Des professionnels extérieurs proposeront de découvrir différentes approches : sophrologie, yoga, pilates, ostéopathie, chant, écriture, naturopathie, aromathérapie, hypnose, beauté des mains, massages, ateliers d’échanges, et bien d’autres encore.

🤝 Plusieurs associations engagées auprès des personnes en parcours d’AMP seront présentes pour échanger, partager leur expérience et répondre aux questions : EndoFrance, EndoCHU, BAMP, Ma PMA et moi et AssoSOPK.

👩‍⚕️ Les membres de l’équipe d’AMP seront également là tout au long de la journée, aux côtés des professionnels et des associations, pour rencontrer, écouter et accompagner.

⚠️ Aucun avis médical ne sera donné lors de cette journée. Les activités proposées ne se substituent pas à un suivi médical ni, si nécessaire, à un accompagnement psychologique. Elles sont centrées sur le bien-être.

19/10/2026

[ET SI VOUS RETROUVIEZ LE PLAISIR DE BIEN DORMIR ?]

Vous avez du mal à vous endormir ?
Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ?
Votre mental ne s’arrête jamais, même au moment de vous coucher ?

Le manque de sommeil peut vite devenir épuisant, autant pour le corps que pour l’esprit.

La sophrologie et l’hypnose peuvent vous accompagner vers des nuits plus sereines.

La sophrologie vous aide à relâcher les tensions, à apaiser votre respiration et à retrouver un état de détente propice au sommeil.

L’hypnose peut vous aider à travailler sur les pensées envahissantes, les habitudes et les émotions qui perturbent votre endormissement.

L’objectif : apprendre à lâcher prise, retrouver un sentiment de calme et favoriser un sommeil plus réparateur.

Parce que bien dormir, c’est aussi prendre soin de soi.

Et si vous vous accordiez enfin une pause ?

Contactez-moi pour découvrir un accompagnement adapté à vos besoins.

14/10/2026

[ Bientôt la sophro au FIT&SHAKE de Templemars ! ]

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ?

Un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

Au programme :
Apprendre à mieux respirer
Relâcher les tensions
Retrouver son calme et sa sérénité
Aborder l’automne plus sereinement

Deux premiers rendez-vous à noter :

Dimanche 8 novembre à 10h30
Mercredi 18 novembre à 12h30
Pour la séance du mercredi, une pause déjeuner vous sera proposée par Fit&Shake !

12 € la séance de sophrologie en groupe

📍 Fit&Shake
15 rue du Plouvier, Templemars

Envie de découvrir la sophrologie ou de retrouver ces techniques de relaxation ? C’est le moment de vous accorder cette parenthèse de bien-être !

Inscrivez-vous dès maintenant au 06.72.88.52.53 ou via ce lien: https://bit.ly/4eyw2PE

Nous avons hâte de vous faire découvrir cette belle collaboration ! 🫶

13/10/2026

L’AUTOMNE S’INSTALLE… ET SI ON S’OFFRAIT UNE PAUSE COCOONING ?

Les journées raccourcissent, les températures baissent… C’est le moment idéal pour ralentir, souffler et prendre soin de soi.

Pendant les vacances d’automne, je vous propose de retrouver Les Mercredis Sérénité à L’Étoilerie, à Phalempin, pour des séances de sophrologie en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au programme : Relâcher les tensions physiques et mentales - Apaiser le stress et les émotions - Se reconnecter à sa respiration et à ses sensations - Apprendre à lâcher prise - Recharger ses batteries et retrouver de l’énergie

Trois rendez-vous pour prendre soin de vous :
Mercredi 21 octobre 18h30
Séance bonus Samedi 24 octobre 10h30
Mercredi 28 octobre 18h30

Une heure rien que pour vous, pour déposer ce qui pèse, vous recentrer et repartir plus serein(e).

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie : ces séances sont accessibles à tous, dans le respect du rythme de chacun.

Offrez-vous une bulle de douceur au cœur de l’automne !

Tarif : 12 € la séance Inscription en mp ou au 06 72 88 52 53

Les places étant limitées pour préserver l’esprit cocooning du petit groupe, pensez à réserver votre séance !

Au plaisir de vous retrouver pour partager ce joli moment de détente et de sérénité.

Mathilde Chery Sophrologue & Hypnothérapeute

13/10/2026

[Samedi 17 octobre : Salon Sport Santé Bien-être Les Foulées des Periseaux]

À l’occasion du retrait des dossards Salle Jean Mermoz à Faches, la veille des Foulées des Périseaux, je serai présente ainsi que bien d'autres exposants au Salon Sport, Santé & Bien-être pour vous faire découvrir la sophrologie et l’hypnose au service de la performance sportive et du bien-être.

Pourquoi la sophrologie et l’hypnose pour les sportifs ?

Que vous soyez sportif amateur, coureur occasionnel ou compétiteur, la préparation ne se joue pas uniquement dans les jambes… elle se joue aussi dans la tête !

La sophrologie et l’hypnose peuvent vous aider à :
🔹 Gérer le stress et les émotions avant une compétition.
🔹 Renforcer votre concentration et votre confiance en vous.
🔹 Développer votre motivation et votre capacité à vous dépasser.
🔹 Apprendre à mieux gérer l’effort et les moments difficiles.
🔹 Favoriser la récupération mentale et retrouver un équilibre entre sport et bien-être.

Mon objectif : vous accompagner pour mobiliser vos ressources mentales, aborder vos défis sportifs plus sereinement et donner le meilleur de vous-même, à votre rythme et selon vos objectifs.

Parce que chaque sportif a ses propres défis, ses propres freins et ses propres ressources, la sophrologie et l’hypnose peuvent devenir de véritables alliées dans votre préparation, aussi bien à l’entraînement que le jour J.

Vous participez aux Foulées des Périseaux ? Vous pratiquez un sport en loisir ou en compétition ? Ou vous êtes simplement curieux de découvrir ces approches ?

Venez me rencontrer, échanger et poser toutes vos questions lors du retrait des dossards !

Au plaisir de vous retrouver et de partager avec vous autour du sport, du mental et du bien-être !

Plus d'infos sur les animations et exposants sur la pavés des Foulées des Periseaux, abonnez-vous !

Mathilde Chery
Sophrologue et Hypnothérapeute
86 rue Jules Guesde à Templemars
06.72.88.52.53
www.mathilde-chery.fr

06/10/2026

05/10/2026

Bonjour à tous, j'espère que vous avez passé un bon weekend. Je vous donne rdv ce mercredi à 18h30 à l'Etoilerie à Phalempin pour une séance de sophrologie en petit comité dans un cadre apaisant. Thématique de cette séance : s'affirmer et se respecter, comment dire non.
Atelier d'une heure sur inscription au 06.72.88.52.53. 12€/ personne.

Contactez-moi pour plus d'informations.
Bonne journée à tous

Mathilde Chery
Sophrologue & Hypnothérapeute
86 rue Jules Guesde à Templemars
www.mathilde-chery fr