Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

06/06/2026

03/06/2026

[Booste ton énergie et ton moral le mercredi 10 juin de 18h30 à 19h30]

Les Mercredis Sérénité continuent avec de nouvelles dates et nouvelles thématiques !

Tu veux prendre un peu de temps pour toi? Tu veux apprendre des choses sur toi, acquérir des techniques pour te sentir mieux, plein(e) d'énergie?

Rdv dans un lieu cosy et lumineux à l'Etoilerie à Phalempin le mercredi 10 juin de 18h30 à 19h30.

Tu te sens fatigué(e) dès le matin? Tu manques de motivation ? Tu as besoin d'être davantage tourné(e) vers le positif! =} Bienvenue!

Séance en petit groupe pour plus de convivialité, accueil chaleureux, aucun pré-requis si ce n'est de vouloir prendre soin de toi ou de tes proches! Teste avec un ami, un proche !

Pour plus de confort, munis-toi d'une gourde et d'un coussin, je te recontacte quelques jours avant pour te rappeler tout ce que tu as besoin de savoir pour nous rejoindre!

Pour t'inscrire, contacte-moi en mp, WhatsApp ou téléphone au 06.72.88.52.53, 12€ à régler en amont de la séance stp.

Il y a d'autres dates, tu trouveras toutes les infos sur la publi sinon appelle-moi!

Ps: tu serais extrêmement sympathique de diffuser cette information autour de toi 😉

A bientôt ! Bonne semaine

13/05/2026

[Tes examens en mode Serein]

Prépare tes examens en apprenant des méthodes, des techniques pour te motiver, te concentrer, bien mémoriser et gérer ton stress.

Rdv à Templemars Salle Blezel à 18h pour des ateliers de groupe aux dates suivantes, si cela ne te convient pas, contacte moi. Si tu préfères en individuel contacte-moi aussi 😋.

Mardi 19 mai à 18h: Révisions & Motivation
Mardi 26 mai à 18h: Gestion du stress
Mardi 16 juin : Confiance en soi

Inscris-toi via WhatsApp ou téléphone au 06.72.88.52.53.
10€ la séance
25€ les 3
Places limitées

À la semaine prochaine !

Mathilde Chery
Sophrologue à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr

12/05/2026

[Mercredi 13 mai 18h30 - Mieux dormir naturellement - L'étoilerie à Phalempin]

Bonjour à tous, je vous donne rdv demain soir de 18h30 à 19h30 pour une séance de sophrologie en petit groupe dans un endroit propice à la détente. Il reste 1 place, vous pouvez encore vous inscrire. Tarif 12€.

Au programme: des échanges, des conseils, des techniques pour aborder le coucher plus sereinement, vous endormir plus facilement et retrouver un sommeil réparateur.

Prenez votre respiration de la semaine les mercredis soirs à Phalempin, une ambiance conviviale et chaleureuse vous y attend. Aucun pré-requis, juste l'envie de prendre soin de vous!

Prochains ateliers :
Mercredi 13 mai : Mieux dormir naturellement. Encore 1 place disponible
Mercredi 27 mai : Développer la confiance et l'estime de soi
Mercredi 3 juin : Gérer son stress et son anxiété
Mercredi 10 juin : Booster son énergie

Bonne journée et n'hésitez pas à partager autour de vous!

Mathilde Chery
Sophrologue & Hypnothérapeute
Cabinets situés à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr
06.72.88.52.53

05/05/2026

🌿 Semaine de la QVCT : offrez un vrai temps de respiration à vos équipes

La Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) approche.
C’est l’occasion idéale pour proposer à vos collaborateurs un moment concret pour relâcher la pression et se recentrer.

Sophrologue et praticienne en hypnose, j’interviens en entreprise, associations et collectivités autour de thématiques essentielles :
✔ gestion du stress
✔ prévention de l’épuisement professionnel
✔ amélioration du sommeil
✔ concentration et récupération

👉 Ateliers collectifs, séances de groupe ou interventions sur mesure, adaptées à votre structure.

📅 Il me reste encore des disponibilités les 15, 16 toute la journée et 19 juin matin
📍 Métropole lilloise – interventions possibles dans tout le Nord–Pas-de-Calais

Et bien sûr, je vous accompagne tout au long de l’année dans vos démarches QVCT.

💬 Vous souhaitez organiser une intervention ou échanger sur vos besoins ?
Je suis disponible en message privé.

HautsDeFrance Lille

28/04/2026

☀️Comment avoir une énergie stable et continue, du saut du lit jusqu'à l'heure du coucher?

☀️Se sentir présent(e) pour mener à bien les activités de la semaine, sans attendre avec impatience le weekend pour récupérer.

☀️Être disponible à soi et aux autres, afin de vivre la vie souhaitée et non subir un quotidien éreintant.

Nous vous accueillons au cœur de Lille, dans un cadre cocooning et en petit comité pour échanger et trouver des pistes de réflexions et d'actions pour faire le plein de vitalité.

À travers une approche globale, mêlant connaissances théoriques et pratiques du corps et de l'esprit, .sophro.hypnose.lille et moi même, vous accompagnons durant 2h, afin de soutenir votre énergie.

Votre mission si vous l'acceptez :
🤸🏻‍♀️Trouver des clés pour retrouver et préserver votre énergie
🤸🏻‍♀️Comprendre votre fonctionnement
🤸🏻‍♀️Connaître les bases d'une hygiène de vie favorisant le bien-être durable
🤸🏻‍♀️Acquérir des outils pratiques à mettre en place au quotidien

Un combo corps-esprit qui offre une approche globale pour des solutions pérennes et efficaces en toute autonomie !

Notre petit plus: À la suite de cet atelier, vous repartez avec l'audio de la séance de sophrologie et un ebook complet de conseils en naturopathie.

Date: Dimanche 17 mai 2026 de 10h à 12h
Lieu: Chez .lille 187 boulevard de la Liberté à Lille
Tarif: 40€ par personne
Places limitées

Pour plus d'informations et pour les inscriptions : 06.32.45.90.17

Règlement par virement ou sur place en chèque ou espèces.

Infos pratiques :
Pensez à ramener un plaid, un cousin (optionnel), un mug et portez des vêtements confortables.

Au plaisir de vous y retrouver et n'hésitez pas à partager autour de vous, à bientôt ! ☀️✨🌻

28/04/2026

[Mercredi 29 avril 18h30 - Gérer le stress & l'anxiété L'étoilerie à Phalempin]

Bonjour à tous, je vous donne rdv demain soir de 18h30 à 19h30 pour une séance de sophrologie en petit groupe dans un endroit propice à la détente. Il reste 3 places, vous pouvez encore vous inscrire. Tarif 12€.

Au programme: des échanges, des conseils, des techniques pour gérer les pensées, les sensations désagréables et un bon moment de reconnexion à soi, de détente.

Prenez votre respiration de la semaine les mercredis soirs à Phalempin, une ambiance conviviale et chaleureuse vous y attend. Aucun pré-requis, juste l'envie de prendre soin de vous!

Prochains ateliers :
Mercredi 13 mai : Mieux dormir naturellement. Encore 3 places disponibles
Mercredi 27 mai : Développer la confiance et l'estime de soi
Mercredi 10 juin : Booster son énergie

Bonne journée et n'hésitez pas à partager autour de vous!

Mathilde Chery
Sophrologue & Hypnothérapeute
Cabinets situés à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr
06.72.88.52.53

27/04/2026

[Sondage pour les examens de vos enfants]

Bonjour à tous, les périodes d'examens approchant, j'aimerais savoir si la mise en place de séances en groupe à Templemars ouvertes aux jeunes templemarois et aux jeunes des villes environnantes vous intéressent s'il vous plaît.
Au programme:
- gérer son stress
- gérer la prise de parole à l'oral
- méthodes de révision et booster la motivation pour éviter de procrastiner
- développer sa concentration
- booster la confiance en soi

Les séances auraient lieu en fin de journée en semaine durant 45 minutes. Participation de 10€ séance et 40€ pour 5 séances.

Pour en savoir plus, contactez-moi au 06.72.88.52.53

Bonne semaine à tous.