23/04/2026
Comment rester en bonne santé selon la médecine traditionnelle chinoise?!...
La santé pour la médecine chinoise fait appel à des notions très particulières, centrées autour de l'énergie.
Je profite de ce post pour remercier encore les formateurs qui m'ont transmis cet enseignement ancestral, Jean-Michel Guy et maître Wu Shi...
Pour les occidentaux, la bonne santé est maintenue par une bonne activité, la pratique du sport, une alimentation équilibrée et un bon suivi dentaire et médical...
La médecine occidentale fait appel , à une technologie très évoluée, des examens (sanguins, urinaires), pour appréhender une maladie, un traumatisme, une dégradation, avec l'aide d'I.R.M., de scanners, scintigraphie...etc...), pour ensuite faire face à cette maladie en utilisant des médicaments, les chimiothérapies, la chirurgie...
La médecine traditionnelle chinoise n'avait pas tous ces outils techniques et a dû développer une approche différente basée sur l'observation du patient, de son teint, de sa langue, de ses pouls voire ancestralement des urines...
Cette médecine, même si les bases en étaient connues par toute la population, restait une médecine individuelle, élitiste , présente à la cour impériale, les grands médecins chinois évoluant auprès de l'empereur...
Elle a de tous temps cherché à soigner l'organisme en utilisant de façon traditionnelle les aiguilles, les bâtons de moxibustion à l'armoise, les ventouses voire en Chine la pharmacopée...
La grande spécificité de cette médecine est de s'intéresser à l'énergie...
Qu'est-ce que l'énergie individuelle ?..
Chacun possède son énergie propre issue de l'énergie transmise par sa lignée et ce potentiel vital provient de l'ovule fécondé par le spermatozoïde originel... C'est l'énergie innée...
Dès la naissance s'ajoute à cette énergie de base l'énergie qui provient de l'alimentation et de la respiration, ainsi que l'énergie défensive (qui circule à la superficie du corps et qui la nuit rentre dans les organes), le tout donnant l'énergie correcte.
Ainsi, le bébé né plein d'énergie et d'eau et en vieillissant l'énergie et l'eau vont naturellement diminuer... C'est un processus naturel, normal et inévitable.
Néanmoins les Chinois ont compris depuis des millénaires que le maintien dans la bonne santé était lié à cette énergie correcte "Zheng Qi" et que cette énergie doit être en harmonie avec le rythme des saisons, la dilatation ou la rétractation du Yang en lien avec le Yin, donc de l'équilibre du Yin/Yang ainsi que la bonne circulation dans les meridiens... Ainsi, une mauvaise circulation dans les meridiens peut augurer l'installation d'une future maladie.
Ce potentiel d'énergie vitale est stocké dans les Reins, les moelles et les os du bassin.
À celà s'ajoutent les énergies perverses "Xie Qi", qui peuvent être climatiques, émotionnelles, alimentaires.
Ainsi une baisse de l'énergie correcte peut favoriser l'apparition et l'entrée des énergies perverses... Par exemple, quelqu'un qui est affaibli peut être sujet à l'entrée de vent pervers dans le corps qui va rentrer dans un méridien voire pourra s'insinuer dans le cerveau et dans les moelles...
Les énergies perverses vont pénétrer les différentes couches énergétiques de la plus superficielle le Tai Yang (Intestin grêle/Vessie) jusqu'à la plus profonde, le Jue Yin (Foie/ Maître du Cœur), de la peau où circule l'énergie défensive (Wei Qi), à travers le Qi, le Ying Qi (l'énergie nourricière) pour atteindre le Sang... Plus la pathologie s'enfonce plus il sera difficile de remonter la personne...
De toutes les énergies climatiques, le vent est considéré comme "le fer de lance" de toutes les maladies qui peut se combiner au froid, à la chaleur, à l'humidité, au froid-humide, à la chaleur-humidite, la sécheresse et entraver la bonne circulation de l'énergie.
Ces énergies climatiques qui peuvent affecter l'équilibre de la personne et rentrer dans l'organisme sont le vent, la chaleur qui peut s'aggraver en Feu, qui va épuiser les liquides organiques, l'humidité qui va affecter le Yang de Rate, la sécheresse et le Froid.
Il existe des particularités observées en médecine chinoise... Ainsi le froid ou le vent stagnant peuvent se transformer en chaleur?!... Ça serait trop simple sinon...
De même, la stagnation d'énergie ou d'émotions peuvent engendrer du Feu..
Le vent peut être génère par l'intérieur du corps... Ainsi un vide de sang pourra faire naître un "Zhong Feng" ou vent interne qui peut créer de l'agitation voire la folie...
Le Froid ou l'humidité peuvent entraîner une stagnation et faire que les pouls sont difficiles à sentir ou deviennent faibles, mous ou profonds.
Les émotions vont agir sur le mouvement de l'énergie..
Les émotions de type yang (colère, agitation) vont monter vers la tête alors que les émotions de type yin, peur, soucis, inquiètude vont coaguler l'énergie et le sang...
L'aspect alimentaire est bien sûr aussi très important... Pour les Chinois, tous les aliments doivent nourrir le sang et donc se rapprocher de 37°c... Il faut une énergie importante pour digérer et il faut posséder un bon "feu digestif" ( Yang de Rein et de Rate) comme si les Reins étaient le feu qui chauffe le chaudron, qui correspond au foyer digestif (Rate, Estomac)... Nous ne disposons pas tous du même feu digestif...
Ainsi manger des aliments qui amènent du Froid (en dehors des périodes de canicule) fatigue l'organisme... Manger des glaces, des boissons trop fraîches épuisent l'organisme (et peuvent entraîner des diarrhées si l'organisme ne trouve pas d'autres moyens pour évacuer ce froid)... On amène aussi du froid en consommant trop de crudités l'hiver ou des aliments très pauvres énergétiquement (pain blancs, farines blanches...etc), ce qui peut amener du Yin Tan, de la stagnation d'humidité (qui entraîne mauvaise circulation, cellulite, oedèmes, surpoids, mauvaise digestion...etc)...
Certains aliments amènent de la chaleur/humidité (alcools, laitages, sucreries, pâtisseries)... La chaleur va dilater et l'humidité fermenter... Les personnes seront souvent balonnées..
Certains aliments amènent du Feu (piments, ail, grillades, café, produits fumés)... Ce Feu alimentaire peut aggraver un Feu d'origine émotionnel ou climatique, ce qui peut amener de la nervosité, des insomnies, des bouffées de chaleur, des palpitations des brûlures digestives, des problèmes de peau)...
On le voit, il n'y a pas une alimentation correcte, et celà va dépendre du terrain de la personne, mais globalement il sera intéressant en fonction de l'individu, de son terrain émotionnel, de son feu digestif d'éviter certains aliments...
À l'inverse, certains aliments peuvent être bénéfiques voire être pris comme des médications... On pourra penser à certains aliments pour remonter l'énergie des Reins (livèche, oeufs de saumon, soupe de l'accouchee à base de carpes, oignons, poireaux et riz pour remonter les liquides organiques après un accouchement).
On imagine bien que les facteurs pervers peuvent se combiner... Ainsi quelqu'un d'anxieux (l'énergie peut se coaguler ou créer une obstruction) va d'autant plus fatiguer sa Rate (qui gère l'humidité) s'il consomme une alimentation très humide (laitages, sucreries...) dans des régions humides...
De même, quelqu'un de colérique ou énervé va aggraver sa problématique en consommant des produits qui amènent du Feu (charcuterie, café, grillades, barbecue, piments), surtout en période chaude.
Ainsi le maintien dans la bonne santé nécessite une attention personnelle pour maintenir une bonne énergie correcte, en respectant certains principes connus depuis la nuit des temps comme ne pas épuiser ses Reins l'hiver par trop d'activité, éviter de transpirer l'hiver (fuite de Yin), ne pas épuiser son organisme en mangeant trop froid, ainsi que de ne pas aggraver son terrain en mangeant des aliments qui ne nous correspondent pas?!... De même il faudra se méfier des énergies climatiques en évitant par exemple de s'exposer au vent...