L'Instant Calme

15/08/2026

15/08/2026

18/07/2026

🌼 Arnica des Montagnes 🌼

Originaire des prairies d'altitude, l'Arnica Montana est une plante reconnue depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques ✨

Ses propriétés principales :
anti-inflammatoire
antalgique : soulage les douleurs musculaires et articulaires
anti-ecchymotique : favorise la résorption des bleus et hématomes

Elle s'utilise en usage externe uniquement (toxique à l'ingestion), sous forme de gel, crème ou macérat huileux à usage de massage 🌼

À noter 📌 : elle ne doit pas être appliquée sur une plaie ouverte, de l'eczéma et est déconseillée en cas d'allergie aux Astéracées (Camomille, Marguerite, Pissenlit, Tournesol).

🌼 Une plante précieuse que la nature nous offre pour prendre soin du corps 🌼

🌿 Menacée dans certaines régions de France (Vosges, Cévennes, Hautes-Alpes), la cueillette est encadrée voire totalement interdite selon le secteur (Savoie) pour sa préservation.
Quelle que soit la région et la plante, la cueillette doit toujours rester raisonnable et respectueuse de la nature 🌿

16/07/2026

Une séance chez L'Instant Calme se passe en 3 temps 🌿

De l'écoute, des gestes ajustés pour vous et un moment de bien-être qui vous appartient 🪷

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre premier rendez-vous ? Écrivez-moi en message privé 📨📭

📍Espace Jocoma, Aubenas
📷 Kenrick Ills sur Unsplash

16/07/2026

Après 4 ans à me déplacer chez vous, je change de rythme : dès septembre, je vous accueille au sein de l'Espace Jocoma, à Aubenas 🌿

Une chose de change pas : mon approche du massage. Chez moi, ça commence toujours par une écoute de vous, de votre corps, de vos tensions du moment, avant de laisser place à des gestes lents et enveloppants, ajustés à ce dont vous avez besoin 🪷

L'objectif de chaque séance ? Que vous repartiez léger, comme porté par un nuage ☁️

Pour ça, je vous propose des massages aux huiles sur table, de l'amma assis et toujours la possibilité de rendez-vous à domicile pour celle et ceux qui ne peuvent pas se déplacer ✨

Rendez-vous très bientôt à l'Espace Jocoma 🩵

📍Aubenas
🗓️ Ouverture en septembre
📷 Niklas Liniger sur Unsplash

14/07/2026

🌿 L'Instant Calme déménage et vous accueille désormais à Aubenas ! 🌿

Après 4 années de massages bien-être en itinérance, une nouvelle étape commence pour L'Instant Calme ✨

J'ai le plaisir de vous recevoir désormais dans un espace dédié au bien-être, à l'Espace Jocoma, situé au 21 rue de Ferrières à Aubenas 🪷

✨ Sur rendez-vous uniquement, je vous propose :
• des massages bien-être sur table
• des séances de massage Amma assis

Un lieu calme et chaleureux pour prendre soin de vous, vous détendre et vous accorder un véritable moment de pause.

📍🗓️ Les rendez-vous seront ouverts à partir du 1er août 2026.

Merci à toutes les personnes qui m'ont fait confiance au fil de ces années. J'ai hâte de vous accueillir dans ce nouvel espace et de continuer à partager avec vous ces moments de détente et de bien-être 🙏

À très bientôt,

Clara de L'Instant Calme 🪷

20/07/2025

Salut les campeurs !

Retrouvez-moi tous les dimanches de juillet à fin août au Camping le Ventadour ⛺🌳

Je serais installée au chalet à proximité de la réception 🏡

Vous pourrez réserver votre créneau directement à l'accueil pour un moment de pure détente 💆

À bientôt, Clara 🪷.................................

Hello campers!

Find me every Sunday from July to the end of August at Camping le Ventadour ⛺🌳

You'll find me at the chalet near reception 🏡

Book your slot directly at reception for a moment of pure relaxation 💆

See you soon, Clara 🪷

20/06/2025

En vacances jusqu'à la fin du mois sous le soleil Grec ☀️🧿

Je fais le plein d'énergies pour vos massages d'été 🪷

N'hésitez pas à me contacter pour des renseignements, je vous répondrais en soirée 😌✨

04/05/2025

💕Offre spéciale - Fête des mères 💕

Et si cette année, vous offriez une vraie pause à votre maman ? 💆💐

Je vous propose un massage bien-être d'1h à 50€ au lieu de 60€ ✨

Directement à domicile 🏡

Pour un pur moment de détente , dans une ambiance douce et apaisante 😌🪷

Carte cadeau disponible sur demande 💌

Offre valable du 06 au 26 Mai 2025 inclus ✨

Réservation par DM ou au 0601390874 📝

(Thueyts et alentours) 🚗🍃

14/03/2025

Comme promis, voilà le tournage du filtrage du macérat huileux qui se préparait tout en douceur durant le cycle lunaire qui vient de se passer🫴💜💛🌕 ✨