Gwendoline Garguier psychologue - neuropsychologue

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Belle analogie
13/06/2026

Belle analogie

Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner. C’est refuser d’abandonner.C’est choisir de ne plus porter seul ce qui est ...
10/06/2026

Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner. C’est refuser d’abandonner.

C’est choisir de ne plus porter seul ce qui est devenu trop lourd. C’est reconnaître ses difficultés avec courage et décider d’avancer malgré elles.

En TCC, nous savons que le changement commence souvent par ce premier pas : accepter d’être accompagné pour retrouver progressivement ses ressources et reprendre confiance en ses capacités.

Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse. C’est un acte d’espoir.
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🌱 En thérapie comportementale et cognitive, chaque petit pas compte. 🌱Face à l’anxiété, il est tentant d’éviter ce qui n...
09/06/2026

🌱 En thérapie comportementale et cognitive, chaque petit pas compte. 🌱

Face à l’anxiété, il est tentant d’éviter ce qui nous fait peur. Pourtant, c’est souvent en avançant progressivement, à son rythme, que l’on retrouve confiance en soi et en ses capacités.

L’exposition graduée et l’habituation permettent peu à peu de diminuer la peur, de mieux gérer les émotions difficiles et de reprendre le contrôle sur son quotidien. Chaque défi relevé, même minime, est une victoire qui prépare le suivant.

✨ Ce ne sont pas les grands bonds qui font les plus grands changements, mais l’accumulation de petits pas répétés avec bienveillance et persévérance.

Alors aujourd’hui, quel sera votre petit pas ? 💙


Ce film semble aborder d’une façon intéressante le TSA chez la femme. J’espère le voir bientôt 🌱
12/04/2026

Ce film semble aborder d’une façon intéressante le TSA chez la femme. J’espère le voir bientôt 🌱

La France se situe encore à un stade relativement précoce dans l’identification et l’évaluation diagnostique du TDAH. Bi...
21/03/2026

La France se situe encore à un stade relativement précoce dans l’identification et l’évaluation diagnostique du TDAH. Bien que des erreurs diagnostiques puissent exister, l’augmentation du nombre de personnes diagnostiquées s’explique principalement par une meilleure connaissance du trouble, des outils d’évaluation plus fiables et une sensibilisation accrue des professionnels et du grand public.

J’entends souvent : « Le TDAH, c’est une mode, tout le monde est un peu TDAH. »
C’est une idée reçue. Non, tout le monde ne présente pas un TDAH. Il s’agit d’un trouble neurodéveloppemental qui s’accompagne systématiquement de retentissements significatifs dans le quotidien (scolaire, professionnel, social ou émotionnel).

Le fait qu’on en parle davantage aujourd’hui permet surtout aux personnes en difficulté de mieux se reconnaître, de consulter et d’accéder à un accompagnement adapté.

Il est également important de souligner que le TDAH s’accompagne fréquemment de comorbidités, telles que le trouble anxieux généralisé (TAG), les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), le trouble du spectre de l’autisme (TSA) ou encore le trouble oppositionnel avec provocation (TOP). Cela complexifie le tableau clinique et nécessite une évaluation rigoureuse et globale.

Une belle illustration de  portant sur les émotions 🌱
20/03/2026

Une belle illustration de portant sur les émotions 🌱

Votre enfant éprouve des difficultés d’apprentissage, en lecture, en écriture, en orthographe, en mathématiques, de mémo...
15/10/2024

Votre enfant éprouve des difficultés d’apprentissage, en lecture, en écriture, en orthographe, en mathématiques, de mémoire, d’attention…

Avez-vous pensé à un trouble DYS ?

L'association APEDYS 66 est là pour vous aider !

Vous recherchez un contact, une écoute, un conseil, ou des informations, alors contactez-nous et adhérez à notre association.

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https://www.apedys66.fr/

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