Aurélie Chauray • Yoga Respi’Zen

12/08/2026

🧘‍♀️ Le planning Yoga 2026-2027 est en ligne !

Hatha, Yin, Yoga Nidra, Yoga sur chaise, Pranayama ou encore ateliers bien-être 🌿

📅 Rendez-vous dès le 7 septembre avec votre tapis, votre sourire et votre énergie pour une nouvelle saison de yoga 🫶

✨ Vous ne savez pas quelle pratique choisir ?

J’ai créé pour vous ce mini-quiz interactif pour trouver la pratique qui correspond à vos besoins du moment…
car votre Yoga peut évoluer avec les saisons, votre humeur et votre énergie.

👇 Commentez « QUIZ » et je vous l’envoie !

👀 Et vous, de quoi avez-vous besoin en ce moment ?

07/08/2026

Retrouver de l’énergie ne demande pas plus d’efforts. Souvent, juste moins de pression. Ces habitudes sont simples, accessibles, et pensées pour te respecter.

07/08/2026

Revenir à soi, c’est déjà faire un choix.
Le reste se met en place, à son rythme 🤍

06/08/2026

Avant, je cherche la “bonne” décision et je bloque.
Après, je choisis une direction
Et puis, j’ajuste en chemin.

La clarté vient en avançant ✨
Envoi ce post à ceux qui en ont besoin et Enregistre ce post pour plus t**d.

@yoga_respizen

05/08/2026

Tout commence quelque part. 🤍
Je te propose de commencer ici, avec moi ...

05/08/2026

04/08/2026

Le bien-être ne se résume pas à une seule action.
Il se nourrit de ce qui circule, de manière régulière ... parfois dynamique , parfois llent pour s'ajuster au besoin et au rythme de votre corps, de la nature et des saisons ✨

@

03/08/2026

Une invitation à ralentir, comprendre et ajuster.
Un espace pour poser les choses avec clarté.

02/08/2026

Le coaching, ce n’est pas changer du jour au lendemain, ni devenir quelqu’un d’autre.
C’est mettre de la clarté, avancer à ton rythme, et te reconnecter à toi, sans pression.
Juste écouter ce qui est déjà là 🤍 lien en bio si tu veux aller plus loin.

01/08/2026

Ralentir le rythme, c’est parfois remettre de l’ordre à l’intérieur.
Un chapitre peut suffire 🤍