Relaxologue certifiée

09/02/2025

Prévention de la Santé

La santé, c’est pas juste quand on se sent mal qu’on y pense. C’est ce qu’on fait pour elle chaque jour, même avec des petites habitudes simples. Manger équilibré, bouger un peu, dormir assez, ça fait toute la différence. Prenons soin de nous tous les jours, pour que notre corps nous le rende quand on en a vraiment besoin !

03/12/2024

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Le silence est bénéfique pour notre santé et nous aide à mieux gérer notre stress. Pourquoi pas tenter d'en faire une cure ? Pourtant, nous avons plutôt… | 142 commentaires sur LinkedIn

25/10/2024

Les bienfaits du sommeil , bonne nuit 💙💤

28/09/2024

Les effets du stress et de l'anxiété sur le corps...

Les maux de tête ne sont pas simplement des douleurs isolées. Ils peuvent être des indicateurs de déséquilibres dans le corps, qu’ils soient physiques, émotionnels ou liés à l’hygiène de vie. Une bonne gestion des facteurs de risque, comme le stress, l'hydratation, ou encore la posture, peut non seulement prévenir les maux de tête mais aussi améliorer la qualité de vie.

👉Maux de tête frontaux
Ces maux de tête se concentrent à l'avant du crâne, souvent derrière le front

👉Maux de tête temporaux
Située sur les tempes, cette douleur est souvent liée à des facteurs hormonaux ou environnementaux

👉Maux de tête occipitaux
Les douleurs à l'arrière du crâne, souvent à la base du cou, sont en général liées à des problèmes musculaires ou nerveux

👉Maux de tête pariétaux
Ces douleurs, situées au sommet de la tête, sont souvent liées à des causes systémiques ou neurologiques

19/09/2024

Les bienfaits de la méditation si elle est bien accompagnée 🙏💙💙 ....je le constate à travers mes patients en tant qu'infirmière

Et si la méditation pouvait calmer la douleur ?Voici la méthode utilisée par certain(e)s patient(e)s atteint(e)s de maladies chroniques