Sukha Sadhana Yoga

05/08/2026

02/08/2026

Ne regardez pas les images...
Ces moments sont à vivre.

Cet été à la Tour Royale on a tout eu :
Gérard le goéland, les chants évangéliques (récidive ce matin !), les défilés de casquettes en tous genres…

Et vous, qui restez zen malgré tout 😂

C’est ça que je vais garder de cet été.

Je vous retrouve samedi 22 et dimanche 23 août à 9h30 🤩

Les pratiques sont faites pour être partagées, ressenties, explorées.
Pas juste scrollées. Gardez ça avec vous cet été 💙

Merci au meilleur groupe de yogis de tout l’Univers !!!
Vous m’avez offert un été incroyable !

Je vous aime fort. Prenez soin de vous.

Julie

25/07/2026

Après le bob Ricard.
Le goéland.
Les chants évangéliques.

Voici la surprise du jour : le bob parapluie qui contemple la rade 😂

Bienvenue au yoga Tour Royale le samedi et le dimanche matin.
On ne sait jamais sur quoi on va tomber.

On remet ça :

Dimanche 27 juillet 9h30 Tour Royale

Dernière séance avant août.

19/07/2026

Pas de Gérard ce matin 😅

Mais :
🎸 Guitare + chant à ma gauche
🦗 Cigales en stéréo à ma droite
🚲 Les vélos qui passent, les chiens qui aboient

Et nous au milieu.
Allongés. Les yeux fermés. À profiter quand même.

On ne contrôle jamais l’extérieur.
On choisit juste de revenir, encore et encore.

C’est ça le yoga à la Tour Royale.
Pas le silence parfait. La paix malgré le bruit.

Merci pour ce moment 💙

Samedi 26 juillet 9h30 Tour Royale + Dimanche 27
Dernières places avant août.

Tag quelqu’un qui a besoin de silence 😜

11/07/2026

Niveau de concentration ce matin :
Élèves ⭐⭐
Goéland ⭐⭐⭐⭐⭐ 😂

Prochaines séances :
Samedi 18 et dimanche 19 juillet 9h30 Tour Royale.

Venez comme vous êtes.
Dissipé(e), fatigué(e), débutant(e)s, mais toujours avec le sourire et la bonne humeur 🤩

Le goéland a déjà réservé son tapis.

04/07/2026

Ce matin, j’ai dit : « on relâche l’arrière du dos » 😅

Ce qui ne veut strictement RIEN dire.

Je vous ai aussi déjà sorti :
relâchez l’arrière des mollets, je l’adore celle là 😂

Promis demain je fais un effort.
Enfin, je vais essayer.

C’est quoi la pire que je vous ai sortie ? Avouez en commentaire 👇

Samedi et dimanche 9h30 Tour Royale
Yoga. Sans jugement. Même pour celles et ceux qui n’ont pas d’arrière de dos à relâcher.

30/06/2026

Vous n’êtes pas vos pensées parasites. 🧠❌

Ces petits scénarios catastrophes que votre esprit adore inventer ?
Laissez-les passer.
Ne changez rien, vous êtes parfaits dans vos imperfections.
Restez comme vous êtes. ✨

28/06/2026

Comme la cigale qui laisse son ancienne peau...
Tu peux laisser tes "je suis pas assez souple" 🦗

Ici on accueille tout le monde.
Débutantes. Stressées. Fatiguées.

SAMEDI 4 ET DIMANCHE 5 JUILLET 9h30 Tour Royale

Un Yoga pour se renforcer, se débloquer, sans se juger.
1h30 pour muer avec nous.

Tu viens laisser quoi au pied de l’arbre samedi ? 👇

Commente "CIGALE" si tu veux venir ou réserve sur www.sukhasadhanayoga.com

24/06/2026

La pratique du Yoga peut commencer...
N’importe quand. À n’importe quel âge.

Pour te renforcer sans te faire mal.
Pour retrouver de la mobilité. Pour respirer.

Samedi + Dimanche 9h30 Tour Royale.

Resa : www.sukhasadhanayoga.com 🤗

21/06/2026

La canicule s’installe, venez faire une pause fraîcheur hors du temps... ✨

Rejoignez-nous le week-end à l'ombre des pins de la Tour Royale, là où l'air marin vient adoucir la chaleur de l'été.
Imaginez-vous, guidé(e) par la fraîcheur de la brise et le chant des cigales, en train de reconnecter avec votre corps et votre esprit.

📅 Quand ? :
Le samedi et dimanche à 9h30 (l'heure idéale avant les fortes chaleurs !)

📍Où ?
À la Tour Royale, Toulon — face à la mer 🌊

💶 Tarif ?
10€ la séance ou 80€ les 10

Que vous soyez débutant(e) ou yogi confirmé(e), venez avec votre tapis (et votre bouteille d'eau !) pour respirer, vous détendre et savourer ce moment de pure fraîcheur.

Places limitées pour garder une ambiance intimiste. Réservez vite votre tapis sur www.sukhasadhanayoga.com ou lien en bio !