24/01/2022
Qu'est ce qu'un trigger-point / point gachette ?
Il s'agit d'une zone sensible, douloureuse, hyperirritable, d’une grandeur de quelques millimètres, localisée dans le muscle strié ou dans son fascia :
- Zone(s) crispée(s) et douloureuse dans la musculature
- Cause la plus fréquente de douleur chronique
- Son origine peut être une surcharge aiguë ou chronique, une élongation ou un traumatisme direct
- Certains triggers peuvent créer des douleurs référées
Voici une cartographie des triggers-point les plus fréquemment actifs au niveau de la chaîne postérieure :
