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Equilibre et Bien-être Ô Naturel

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France
Toulon
Equilibre et Bien-être Ô Naturel

"J'aide la femme à (re)trouver son équilibre physique & émotionnel de façon globale et naturelle 🌿."
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« A la recherche d'une approche différente dans la prise en charge de ma santé, j'ai découvert la naturopathie il y a quelques années. L’écoute et les conseils développés par cette méthode de soins m’ont convaincue, principalement par l’importance de la prise en charge globale de la personne …

Depuis toujours passionnée par l’Humain et la nature, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances dans

cette discipline et de me former avec l’envie d’aider à mon tour toute personne souhaitant optimiser sa santé. Lors de mes consultations, j'ai constaté que les problématiques liées au stress étaient souvent présentes, j'ai ressenti très vite l'envie d'acquérir une formation solide en sophrologie pour aider mes consultants dans la gestion de leur stress et de leurs émotions. A présent naturopathe, sophrologue & praticienne en réflexologie plantaire, je vous apporte toute ma connaissance et mon savoir dans le domaine du bien-être, de l’hygiène de vie et de la gestion du stress. »

« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin »
Hippocrate (400 av. J.-C)

La naturopathie & la sophrologie interviennent au côté de l'allopathie et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.

20/11/2024

Aliments ultra-transformés, promotion des méga-portions et du snacking, sponsoring de diversion, faux instituts scientifiques : pour les géants de l'agro-alimentaire, tout est bon pour vendre plus.

19/11/2024

J'accompagne la femme grandissante dans la prévention de sa santé et la gestion de ses émotions et l'aide à retrouver son équilibre physique et émotionnel durant les différentes étapes de sa vie.
🌸

Pour tout renseignement :

☎️ 07 84 87 06 96
✉️ [email protected]
3 Rue Santa Lucia - 83200 TOULON

Réservation sur crenolib

Prenez soin de vous,
A bientôt
😊

26/02/2024

𝕌𝕟𝕖 𝕡𝕖𝕥𝕚𝕥𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 ???

Nous consommons beaucoup trop de sucre et l'impact sur notre santé est immense... 🍦🍩🥧🍨🍪

Nous le retrouvons partout...!!!! Et il est souvent terriblement addictif !

Il suffit de le supprimer quelques jours pour constater de grands changements positifs sur le plan physique et émotionnel également...

👌 Quelques petites astuces pour commencer à t'en détacher progressivement et à prendre de nouvelles habitudes :

➡️ Supprime l'ajout de sucre dans tes boissons chaudes
➡️ Préfère quelques morceaux de fruits dans tes yaourts
➡️ Diminue de moitié le sucre de tes recettes de cuisine
➡️ Bannie la consommation de plats tout prêts et privilégie une alimentation brute, non transformée...
➡️ Préfère le fruit entier au jus de fruits
➡️ Remplaces toutes les farines blanches par des farines semi complètes ou complètes en fonction de ta tolérance digestive......

Mais aussi!!!!

🌿 Check ton alimentation : des déséquilibres alimentaires peuvent te pousser vers des aliments sucrés...
🌿 Retrouve un sommeil de qualité
🌿 Prend soin de tes émotions, le sucre est aussi un aliment doudou réconfortant, un refuge quoi 😉 ....

Toute une histoire !!!!

😁 La bonne nouvelle est que l'on se deshabitue assez vite... Et manger trop sucré devient ensuite vite écoeurant....

Je t'accompagne si tu souhaites prendre en main ta santé de façon globale, la naturopathie et la sophrologie sont de précieux alliés,

Prends soin de toi,

01/02/2024

Nous l'adorons n'est-ce pas 🥴!!!???

Petit rappel toutefois.... ⤵️

La cellulite a une grande utilité biologique, celle de permettre à la femme d'avoir des réserves en cas de grossesses ou d'allaitement ... Et ça c'est top!!! La nature est très bien faite, ne l'oublions pas !!!!! 😉

Il arrive cependant un moment où nous aimerions bien la voir disparaître ou s'estomper un peu 🤔... A chacune la sienne.... Aqueuse, adipeuse ou fibreuse... Parfois une peu des 3....

🪷 Lors de votre 1er rdv, nous faisons le point ensemble....
et nous mettons en place un programme alliant les massages - drainage lymphatique et/ou madérothérapie - l'alimentation, la phytothérapie, la gestion du stress si besoin.... Et bien sûr ... l'activité physique..)

Bien sûr, je ne répéterai jamais assez qu'il est essentiel de s'aimer telles que nous sommes et d'être bienveillante et indulgente envers soi! Parce que nous sommes parfaites et uniques ainsi ...

Avec amour,
😊

Adresse

3 Rue SANTA LUCIA
Toulon
83200

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
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Site Web

http://sandrapapa-sophrologuenaturopathe.fr/

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