Jyomeluna Shala Toulon

Jyomeluna Shala Toulon Shala à Toulon
Pilates Yogalates Massages Voyages Sonores
Un espace pour habiter son corps avec apaisement

12/08/2026

Depuis quelques jours, je lis de nombreux messages conseillant de ne pas regarder l’éclipse solaire de ce soir.

Elle représenterait l’ombre, la destruction, le chaos… et son énergie serait à éviter.

Mais pourquoi faudrait-il encore avoir peur ?

La peur est déjà suffisamment présente autour de nous. Elle s’invite chaque jour dans les informations, sur les réseaux, dans les discours et les images que nous recevons…

Je n’ai pas envie que la spiritualité devienne, elle aussi, un espace où l’on nous dicte ce que nous devons craindre, fuir ou penser.

Une éclipse est avant tout un phénomène céleste extraordinaire : la rencontre parfaite, pendant quelques instants, entre le Soleil, la Lune et la Terre.

Et comme pour toute chose, chacun peut choisir le prisme à travers lequel il souhaite la regarder.

L’ombre ne signifie pas nécessairement la destruction.
Elle peut aussi révéler ce qui restait caché.
Elle peut nous inviter à ralentir, à observer, à laisser partir ce qui n’a plus sa place…
Elle peut être un passage avant le retour de la lumière.

Je crois que nous avons suffisamment de discernement pour écouter les différentes interprétations sans les prendre pour des vérités absolues.

Ce soir, je choisis donc de contempler cette éclipse sans peur.

De l’accueillir comme un spectacle rare, une respiration du ciel, un rappel que l’ombre et la lumière ne sont pas ennemies : elles font toutes deux partie de la vie.

À chacun de décider ce qu’il souhaite déposer dans cet instant.

Moi, je choisis l’émerveillement. ✨

Et toi, à travers quel prisme choisiras-tu de regarder cette éclipse ?

06/08/2026

Juillet, en quelques images… 🤍

Un mois où la vie m’a rappelé qu’elle est faite de contrastes.

Il y a eu le calme des pratiques au Shala, les séances de Pilates Reformer, les massages, un voyage sonore et tous ces instants où j’ai vu des corps se déposer et respirer autrement.

Il y a eu la beauté des couchers de soleil, les voiliers à l’horizon, la pleine lune qui continue de m’inspirer…

Il y a aussi eu la peur, lorsque les flammes se sont invitées tout près de chez nous, me rappelant combien tout peut basculer en un instant.

Et puis il y a eu l’essentiel.

Les moments partagés avec l’homme que j’aime, une parenthèse en Italie, des éclats de rire, de la douceur, des souvenirs qui nourrissent le cœur.

Chaque mois m’apprend un peu plus à accueillir la vie telle qu’elle est.

Avec ses tempêtes.

Et sa lumière.

Merci juillet. 🌿

Août, je suis prête à t’accueillir.☀️

03/08/2026

Le mouvement qui change tout… 🌿

Il y a des jours où l’on se sent comprimée.

Les épaules montent.
La respiration devient plus courte.
Le corps se referme presque sans qu’on s’en rende compte.

Dans ces moments-là, je ne cherche pas la performance.

Je cherche simplement à redonner de l’espace.

À respirer un peu plus profondément.

À remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Parfois, quelques respirations conscientes suffisent à changer la sensation du corps.

Et toi, où ressens-tu le plus de tensions en ce moment ?

🤍 Un corps vivant.
Et tranquille.

10/07/2026

Nos épaules portent tellement…

Le stress.
Les journées derrière un ordinateur.
Les sacs.
Les émotions.
Les tensions qui s’installent sans même que l’on s’en rende compte.

Quelques minutes de mouvements conscients suffisent parfois à redonner de la mobilité aux poignets, aux coudes, aux épaules… et un peu plus d’espace à la respiration.

En ce moment, cette pratique m’accompagne aussi dans la récupération de ma tendinite au coude. Elle me rappelle qu’avant de renforcer, il est essentiel de remettre du mouvement là où le corps s’est figé.

Prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement faire du sport. C’est apprendre à l’écouter.

🤍 Un corps vivant. Et tranquille🧘‍♀️

22/06/2026

✨ Un joli moment partagé au Shala ✨

Pour célébrer cette première année de vie de Jyomeluna, nous nous sommes retrouvées autour d’un apéritif, d’un voyage sonore offert et d’un instant suspendu sous les pins.

Un moment simple, chaleureux, fait de rencontres, de rires, de vibrations et de douceur.

Merci à celles qui étaient présentes, merci pour votre confiance, votre fidélité et votre présence tout au long de cette année. 🤍

Et l’aventure continue…

Cet été, le Shala reste ouvert avec quelques cours en petits groupes, des voyages sonores ponctuels et surtout les massages ayurvédiques et sonores, en intérieur ou à l’ombre des pins.

🌿 Un espace pour ralentir.
🌿 Respirer autrement.
🌿 Et prendre soin de soi.

Bel été à toutes,
Claire

📍Jyomeluna Shala – Toulon
📩 Réservations en message privé

14/06/2026

☀️ SUMMER FLOW ☀️

Et si cet été était l’occasion de prendre soin de toi autrement ?

Pendant 5 semaines, je t’invite à bouger, respirer, danser et relâcher les tensions dans une ambiance douce, conviviale et ressourçante au Shala Jyomeluna.

Pas besoin d’être souple, sportive ou expérimentée.
Juste l’envie de t’offrir un moment pour toi. 🌿

✨ Au programme :

🧘‍♀️ Yoga Sophro
Pour apaiser le mental, respirer et retrouver de l’espace intérieur.

💪 Pilates
Pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et gagner en énergie.

💃 Latin Flow & Relaxation
Un moment de danse libre et joyeuse suivi d’une relaxation guidée.

🌙 Yogalates Flow
L’alliance parfaite entre la fluidité du yoga et le renforcement du Pilates.

🍃 Yogalates Doux
Une pratique accessible pour délier le corps en douceur et se reconnecter à soi.

🎁 En cadeau : un audio de relaxation guidée offert pour prolonger les bienfaits à la maison.

📅 Début du programme : 15 juin
📍 Shala Jyomeluna – Toulon

Les places restent limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement.

📩 Informations et réservations en message privé.

✨ Cet été, offre-toi du mouvement, du souffle, de la douceur… et un peu plus de toi-même.

11/06/2026

On croit souvent que le Pilates sert uniquement à renforcer le corps.

Mais pour moi, c’est bien plus que ça.

C’est une façon de ralentir.
De respirer.
De remettre de la conscience dans chaque mouvement.

Renforcer sans se crisper.
Mobiliser sans forcer.
Retrouver de l’espace là où le corps s’est peu à peu contracté.

Parce qu’un corps fort n’est pas un corps tendu.

C’est un corps qui bouge avec fluidité, stabilité et présence.

🌿 Pilates en conscience au Shala Jyomeluna

Un corps vivant.
Et tranquille. 🤍

On me demande souvent :« Mais au fond, c’est quoi un voyage sonore ? »C’est un moment où l’on s’autorise à ne rien faire...
03/06/2026

On me demande souvent :

« Mais au fond, c’est quoi un voyage sonore ? »

C’est un moment où l’on s’autorise à ne rien faire.

Pas de posture.
Pas de performance.
Pas d’objectif à atteindre.

Vous vous installez confortablement et vous vous laissez porter par les sons et les vibrations.

Chaque personne vit l’expérience différemment.

Certaines ressentent un profond apaisement.
D’autres ont l’impression d’avoir dormi plusieurs heures.
Certaines retrouvent simplement un espace de calme dans un quotidien très rempli.

Une chose est sûre : le corps ralentit et le système nerveux peut enfin souffler.

🌙 Prochain voyage sonore :
Vendredi 5 juin à 19h au Shala Jyomeluna

📩 Réservation en message privé ou sur la plateforme :
https://www.momoyoga.com/admin/event/bc8af1b9-ddb5-4fb0-97e8-0ed4cc84e87a/detail

30/05/2026

Un flow pour délier le corps… et revenir à soi 🌿

Ancrage du guerrier, ouverture du cœur, torsions, extension, relâchement…

Aujourd’hui le mouvement était à la fois puissant et doux.
Un équilibre entre stabilité, respiration et lâcher-prise.

Parce que le yoga n’est pas là pour performer.
Mais pour habiter pleinement son corps.

Un corps vivant.
Et tranquille 🤍

Adresse

1552 Chemin De L’hubac
Toulon
83200

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