Alexandra Baragatti-Sexothérapeute Energéticienne

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Alexandra Baragatti-Sexothérapeute Energéticienne Votre singularité est votre principal atout et votre différence une richesse. Pourquoi faire comme tout le monde ? Doit-il y avoir une norme ?

🪷𝚂𝚎𝚡𝚘𝚝𝚑é𝚛𝚊𝚙𝚎𝚞𝚝𝚎 é𝚗𝚎𝚛𝚐é𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚙é𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚜é𝚎 𝚜𝚎𝚡𝚞𝚊𝚕𝚒𝚝é 𝚜𝚊𝚌𝚛é𝚎🪷

J’accompagne chacun·e à se reconnecter en douceur à son corps, son cœur et son essence, pour une intimité plus libre et lumineuse Vous souhaitez sortir des sentiers battus, affirmer qui vous êtes, ne plus avoir ni peur, ni vous sentir prisonnier(e) ou enfermé(e)...
Vous êtes au bon endroit. Ici et maintenant et avec différents outils thérapeutiques, je vous accompagne à la compréhension de vos maux, à l'identification de vos croyances et de vos pensées limitantes pour un meilleur bien-être, une sexualité épanouie et une harmonie cœur-corps-esprit.

16/10/2026

Et si tu viens en couple, sache une chose : personne n'est là pour désigner le coupable.

On peut avoir deux vécus complètement différents d'une même situation.

Et c'est justement intéressant de pouvoir entendre les deux.

☝🏼 Accompagnement individuel ou en couple : toutes les informations sont dans le lien de ma bio.

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✨ Je suis Alexandra, thérapeute énergétique & sexothérapeute holistique.

J'accompagne les femmes, les hommes et les couples à comprendre leurs blocages, à se reconnecter à leur corps et à retrouver une intimité qui leur ressemble.

🩷 Abonne-toi à pour parler de se•ualité, d'émotions et d'énergie sans tabou.

Ose être toi, vraiment 🌿



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Un détail que beaucoup ignorent : tu peux consulter un.e se•othérapeute même si tu n'as pas de partenaire, et même si tu...
14/10/2026

Un détail que beaucoup ignorent : tu peux consulter un.e se•othérapeute même si tu n'as pas de partenaire, et même si tu n'as jamais eu de rapport se•uel.

Tu n'as pas besoin d'attendre que ta situation devienne insupportable pour en parler.

✦ Tu veux savoir si mon accompagnement correspond à ce que tu traverses ?
Retrouve les informations dans le lien de ma bio.

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✨ Je suis Alexandra, thérapeute énergétique & sexothérapeute holistique.

J'accompagne les femmes, les hommes et les couples à comprendre leurs blocages, à se reconnecter à leur corps et à retrouver une intimité qui leur ressemble.

🩷 Abonne-toi à 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 ☆ 𝐓𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 é𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ▪︎ 𝐒𝐞𝐱𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 pour parler de se•ualité, d'émotions et d'énergie sans tabou.

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🩷Enregistre ce post si tu as tendance à remettre tout ton couple en question dès que tu sens l’autre un peu plus distant...
11/10/2026

🩷Enregistre ce post si tu as tendance à remettre tout ton couple en question dès que tu sens l’autre un peu plus distant.

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J’accompagne les personnes et les couples à se reconnecter à leur corps et à vivre une intimité qui leur ressemble.

Ose être toi, vraiment🌿

09/10/2026

Tu peux demander une preuve, puis une deuxième, puis une troisième.

Le problème, c’est que si la peur est toujours là derrière, chaque preuve finit par avoir une date de péremption, alors tu retournes en chercher une autre.

Et le couple finit par tourner autour de ça :
L’un doute
L’autre rassure
L’un se calme
Puis quelque chose déclenche à nouveau la peur.

Et on recommence.

L’objectif n’est pas de devenir tellement indépendant.e que tu n’as plus besoin d’être rassuré.e par ton partenaire.
👀Ça, ce n’est pas ma vision du couple.

L’idée, c’est que ton sentiment d’être aimé.e ne s’effondre pas à chaque silence, chaque distance ou chaque changement de ton.

Et ça demande parfois d’aller comprendre pourquoi le doute prend aussi vite toute la place.

🤲🏼 Si ce fonctionnement prend beaucoup de place dans ton couple, tu peux découvrir mes accompagnements individuels et de couple via 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗯𝗶𝗼 ☝🏼

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✨ Je suis Alexandra, thérapeute énergétique & sexothérapeute holistique.

Depuis toujours, je perçois ce qui se cache derrière les blocages, les émotions et les schémas qui se répètent.

🤲🏼 Ici, je partage des clés de compréhension et de transformation pour t’aider à te reconnecter à toi même, à ton énergie et à ta vérité profonde.

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j’ai besoin qu’il me rassure tout le temps j’ai besoin qu’elle me rassure tout le temps je demande toujours s’il m’aime besoin de preuves d’amour je doute de ses sentiments peur de perdre l’autre peur qu’on me quitte peur de l’abandon manque de confiance en couple insécurité affective dépendance affective sécurité affective relation de couple

Avoir besoin d’être rassuré.e n’est pas le problème en soi.On a tous besoin, à certains moments, de sentir qu’on compte ...
07/10/2026

Avoir besoin d’être rassuré.e n’est pas le problème en soi.
On a tous besoin, à certains moments, de sentir qu’on compte pour l’autre.

Mais si un message différent suffit à remettre toute ta relation en question, ça mérite d’être regardé.

🔥Et surtout, ne mets pas automatiquement tout sur ton dos. Si ton partenaire souffle le chaud et le froid, disparaît régulièrement, menace de partir à chaque conflit ou entretient volontairement le doute, ton insécurité ne vient pas forcément uniquement de tes blessures.

-> Pose toi les trois questions que je te donne dans ce carrousel et tu commenceras alors à différencier la réalité, ta peur et ton besoin.

📮 Enregistre ce carrousel et reviens aux trois questions la prochaine fois que ton mental part dans tous les sens.

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pourquoi j’ai besoin d’être rassuré en couple besoin constant de preuves d’amour peur qu’il me quitte peur qu’elle me quitte je doute de mon couple j’analyse tout ce que fait mon partenaire peur de l’abandon peur du rejet manque de confiance en couple dépendance affective sécurité affective blessures émotionnelles relation de couple

Parce que sinon, tu ne te reposeras jamais.Il y aura toujours un message, une lessive, un dossier, quelqu’un qui a besoi...
04/10/2026

Parce que sinon, tu ne te reposeras jamais.

Il y aura toujours un message, une lessive, un dossier, quelqu’un qui a besoin de toi, un truc à anticiper.
Et ce fameux "je me poserai après."

Sauf qu’après, il y aura autre chose.

Alors peut être que le repos ne devrait pas arriver quand tout est terminé. Il doit aussi avoir une place au milieu de ta vie, sans le mériter, sans l’optimiser, sans culpabiliser.

👉🏼Aujourd’hui, laisse volontairement quelque chose attendre et regarde ce que ça vient chercher chez toi.

🤲🏼 Enregistre cette phrase pour la prochaine fois que tu te diras : "Je me repose dès que j’ai fini."

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je culpabilise quand je me repose je n’arrive jamais à m’arrêter toujours quelque chose à faire je suis fatiguée mais je continue charge mentale fatigue mentale difficulté à ralentir toujours dans l’action peur de ne rien faire besoin de contrôle repos lâcher prise reconnexion à soi

Le "il faut" est parfois tellement présent qu’on ne l’entend même plus.Et ce qui m’intéresse, ce n’est pas de te dire d...
30/09/2026

Le "il faut" est parfois tellement présent qu’on ne l’entend même plus.

Et ce qui m’intéresse, ce n’est pas de te dire de tout envoyer balader.

Tu as un boulot, une maison, peut être des enfants, des responsabilités.

Bien sûr qu’il y a des choses à faire.

Mais entre "je dois aller chercher mon enfant à l’école" et "je choisis de ranger ma cuisine avant de m’asseoir", il y a une différence.

Alors pendant quelques jours, écoute toi parler.

Chaque fois que tu dis "il faut", arrête toi deux secondes.

Il faut vraiment ?
Qui l’a décidé ?
Qu’est ce qui se passerait si je ne le faisais pas maintenant ?

Tu vas peut être découvrir que certaines de tes obligations n’en sont pas vraiment.

⏺️ Enregistre ce carrousel et teste l’exercice cette semaine.

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je dois toujours tout faire je n’arrive pas à lâcher prise je culpabilise quand je me repose je suis toujours dans l’action je n’arrive pas à profiter charge mentale fatigue mentale pression quotidienne besoin de contrôle difficulté à ralentir épuisement émotionnel reconnexion à soi bien être émotionnel

28/09/2026

Tu connais ce moment où tu pourrais enfin te poser...

Mais non 🔴

Tu vois le linge
Le message auquel tu n’as pas répondu
Le truc à préparer pour demain
Le rendez vous à prendre

Et même quand il n’y a rien d’urgent, tu trouves quelque chose.

Pour toi, ne rien faire te donne presque l’impression de perdre ton temps.
Alors tu avances, tu gères, tu anticipes.

👉🏼Quand tu fonctionnes beaucoup comme ça, ça vaut le coup de regarder ce qui se passe quand tu ne fais rien :

•Est ce que tu culpabilises ?
•Est ce que tu t’ennuies ?
•Est ce que tu deviens nerveux.se ?
•Est ce que tu as immédiatement besoin de remplir le vide ?

-> Aujourd’hui, essaie un truc tout bête : accorde toi 10 minutes sans objectif.
Pas pour méditer, pas pour faire du yoga, ni pour "prendre soin de toi".

10 minutes où tu n’as rien à réussir et regarde ce que ça te fait.

🤲🏼 Si tu as tellement pris l’habitude de faire ce qu’il faut que tu ne sais plus très bien ce dont toi, tu as besoin, écris 𝗠𝗢𝗜 en commentaire. Je t’envoie gratuitement mon guide "Retrouve ta liberté d’être ".

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🤲🏼 Ici, je partage des clés de compréhension et de transformation pour t’aider à te reconnecter à toi même, à ton énergie et à ta vérité profonde.

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je n’arrive jamais à m’arrêter je dois toujours faire quelque chose je culpabilise quand je ne fais rien je pense toujours à ce que je dois faire je n’arrive pas à me reposer charge mentale fatigue mentale toujours dans l’action difficulté à lâcher prise stress reconnexion à soi écoute de soi

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