Mouves Life - Coach

20/06/2026

🥳 Atelier découverte Méthode Feldenkraïs®

😃 Avec le Dojo Esprit Zen, nous vous présentons 2 ateliers de découverte :

✨ 2 juillet 18h-20h
✨ 23 juillet 18h-20h

😊 Cette méthode permet d'explorer et puis intégrer de nouveaux chemins de mouvement afin d'être plus en harmonie avec son corps. La pratique est surprenante et inhabituelle, car vous êtes guidés et vous pratiquez en lenteur.

📩 Toutes les infos dans le post ci-dessous 👇

🌿 MÉTHODE FELDENKRAÏS®

Et si bouger redevenait simple, fluide et agréable ?

✨ Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience.

Un atelier pour mieux écouter votre corps, relâcher les tensions et retrouver des mouvements plus libres et harmonieux au quotidien.

📅 Dates :
• 2 juillet
• 23 juillet

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Adeline François
📞 06 82 65 72 75

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees
🎟 Réservation via HelloAsso

17/06/2026

💪 Renforcez vos bras avec la puissance du Power House 🔥🔥

Les ressorts Pilates nous offrent une belle opportunité de travailler ses bras de façon optimum.
Cette série d'exercices allie Teaser, Chestift, Shoulder Bridge.
Grâce à la précision du placement, le bon timing respiratoire, la connexion aux muscles puissants du centre devient un fort soutien pour la force des bras.

Prêt à essayer votre cours sur machine ? 😀

📩 Réservez votre créneau via notre agenda en ligne :
https://calendly.com/mouveslife21/seance-individuelle-shiatsu-feldenkrais-reformer-massage-drainage

📍Studio Mouves Life, Toulon

16/06/2026

🌿 Le planning de juillet est là ! 🌴😃👍

Cet été, nous vous proposons de nous retrouver pour continuer à bouger au Studio Mouves Life et en plein air au Parc de la Tour Royale 🌊 Ambiance Climatisée bien sûr 😅

✨ Au programme :

🧘 Pilates tous niveaux : au Studio & au parc

☯️ Do In : au parc
{Une pratique douce d’auto-massage, de stimulation de points énergétiques,’exercices simples de Qi Gong et des étirements de relaxation, pour se recentrer et revitaliser le corps en douceur ✨}

🏃 Cardio Gym sans impact, tous niveaux : au parc

Des séances pour bouger, se ressourcer et profiter du beau temps à l'ombre des pins 🌴🌳

Cours disponibles à l'unité, en carte 3 séances ou carte 5 séances 🎟️

👉 Retrouvez le planning complet, les tarifs et réservez en ligne via ce lien : https://mouveslife.com/planning-ete-2026-toulon/

😀 Nous restons disponibles pour toute question 🙏💛

📍Studio Mouves Life, 688B rue du Dr Barrois, 83000 Toulon
📩 Liens en bio Mouves Life - Coach

11/06/2026

🌟 LES INSCRIPTIONS 2026-27 SONT OUVERTES ! 🌟

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui voulaient se lancer dans la pratique du Pilates : les inscriptions pour la nouvelle saison sont officiellement ouvertes au Studio Mouves Life !

✨ Les Plus :
→ De nouveaux créneaux pour s'adapter à vos agendas
→ Toujours des cours en petit groupe (4 places max) pour un suivi personnalisé (progression garantie!)

🎁 OFFRE DE RENTRÉE
-15% sur tous les abonnements pour toute inscription avant le 14 septembre 2026

🧘 Envie de tester avant de vous engager ?
Des séances d'essai sont disponibles sur les places restantes jusqu'au 30 juin (liens de réservation des cours : https://mouveslife.com/planning-studio-pilates-toulon-mouveslife/), et tout au long du mois de juillet (consultez notre planning d'été)

⚠️ Les places sont très limitées !

📩 Pour réserver votre essai ou votre abonnement, contactez-nous par messagerie, nous vous répondons vite :
https://mouveslife.com/contact/

📍Studio Mouves Life, 688b rue du Dr Barrois, 83100 Toulon
(Parking, Bus ligne 20)

À très bientôt sur le tapis 💙

09/06/2026

🔥Un dos mobile, c'est un corps qui bouge mieux dans la vie de tous les jours.

Le springboard travaille en profondeur : mobilité, force, et relâchement des tensions, tout ce dont notre colonne a besoin. Tout le corps travaille en harmonie pour cela ce que permet les machines, car il n'y a pas d'autres choix 😅.

💪 Séances Pilates springboard & Reformer disponibles en studio : lien de réservation en bio

07/06/2026

🔥 LE PLANNING 2026–27 ARRIVE au Studio à Toulon

La nouvelle saison au studio Mouves Life démarre officiellement le 31 août 2026 jusqu'au 25 juin 2027. Nous vous avons concocté un programme avec encore plus de cours ✨✨✨
(+ 3 cours à la Chrysalide Bleue, la Valette)

⚠️ Au Studio, les cours sont limités à 4 personnes maximum au Studio.
Les cours sont équivalents à du coaching, vous bénéficierez d'une vraie attention, des corrections précises et respectueuses de votre anatomie, la progression sera rapide !

☀️ ESSAYEZ DÈS CET ÉTÉ :
Des cours ont lieu pendant l'été (découvrez notre planning d'été sur notre site, onglet du menu : cours d'été).
Voilà l'occasion parfaite de tester avant la rentrée, en évitant le rush de septembre ! 😀

💥 Sinon, dès à présent, sur les places encore libres encore jusqu'à fin juin.

😀 Cours tous niveaux
🎁 -15% sur tous les abonnements achetés au Studio avant le 14/09/2026 !
🪙 Tarifs sur www.mouveslife.com
📍 Studio Mouves Life, 688B rue du Dr Barrois, Toulon

📩 Contactez-nous pour avoir plus d'infos, réservez votre cours d'essai ou vous inscrire. Liens de contact en bio Mouves Life - Coach ou sur notre site : https://mouveslife.com/contact/

04/06/2026

🤔 Bouffées de chaleur, sommeil difficile, digestion lente, allergies, herpès, etc, tous ces inconvénients du quotidien méritent un autre regard.

☯️ Le Shiatsu travaille en profondeur grâce à la lecture énergétique de la MTC : chaque symptôme oriente vers un protocole précis, sur-mesure.

🪶 Pour cela, nous vous posons plusieurs questions, nous vous observons (teint, langue, regard,etc) et nous effectuons un bilan énergétique via la palpation de zones qui correspondent aux fonctions des organes selon la MTC, sans oublier la prise du pouls chinois.

Un langage ancien. Une efficacité bien réelle. 🌿

😊 Prêt à essayer ? 👉 Rdv facile en ligne : https://calendly.com/mouveslife21/seance-individuelle-shiatsu-feldenkrais-reformer-massage-drainage?month=2026-06

📍 Studio Mouves Life, Toulon
☎️ Informations : Mouves Life - Coach

02/06/2026

🌟 COURS D'ESSAI GRATUITS | PILATES 🌟

Vous songez à vous lancer dans la pratique Pilates Mat (au sol) pour la rentrée de septembre ? 👉 C'est le moment parfait pour tester avant tout le monde ! 💪
Pendant les 2 dernières semaines de juin du 16 au 25 juin, nous ouvrons nos cours en accès 100% gratuit pour vous permettre de :

✅ Découvrir le Pilates dans une ambiance bienveillante

✅ Vous positionner pour la rentrée sans stress

✅ Être accompagné de façon personnalisée car le groupe est déjà à l'aise

📅 Mardi à 18h30
📅 Jeudi à 19h15
📍Salle la Chrysalide Bleue, la Valette-du-Var
😀 Tous niveaux, nous contacter pour plus d'infos Mouves Life - Coach

Les places sont limitées ⚠️, pas question de rater ça ! 🙌

👉 Inscrivez-vous via le formulaire : https://forms.gle/LmZwxmgNUoXfDETX7

02/06/2026

🌿 Deux créneaux bien-être se sont libérés cette semaine :

✨ Jeudi à 13h30/ 14h00
✨ Vendredi entre 13h30 et 16h

Un moment idéal pour se ressourcer.

🎁 Profitez de -15 % sur la séance de votre choix :
Reformer • Drainage • Massage bien-être • IF Feldenkrais • Shiatsu

📩 Réservation en ligne : https://mouveslife.com/reservation-cours-pilates-toulon/

☎️ Ou par téléphone/sms : liens en bio