Hélène Asiain Sophrologue

Hélène Asiain Sophrologue Apprenez à lâcher prise...
Des techniques pour retrouver une énergie, un mieux-être global, un j

Bonjour, je suis Hélène Asiain, sophrologue caycédienne certifiée de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) mais surtout, une passionnée de voyage, de rencontres, de danse et de découvertes. J'accompagne les personnes vers un mieux-être et un équilibre intérieur grâce à la sophrologie. Après une expérience professionnelle de 11 ans dans le secteur socio-éducatif, ma route croise le milieu u

niversitaire où je coordonne un programme de sensibilisation et de formation à l’entrepreneuriat à destination des étudiants. Mes différents postes m’amèneront à la fois à accompagner des projets, des parcours, des équipes mais avant tout des personnes. Et c’est bien dans cette continuité que s’est inscrit mon nouveau projet de vie professionnelle autour de la sophrologie. Enrichie de ces parcours d’accompagnement auprès de publics et de projets pluriels, j’ai décidé de donner un autre sens à ma vie professionnelle tout en conservant cet envie profonde d’aider et d’accompagner l’autre dans un cheminement, aussi bien pour faire face à une problématique spécifique que dans le simple but de mieux vivre sa vie et son quotidien.

21/02/2023

L'extraordinaire capacité d'adaptation de l’enfant ne lui permet pas la stagnation dans ce que nous, adultes, appelons souffrance. Cette souffrance non perçue comme telle par l’enfant prend la forme d’une adaptation instantanée, permise par une plasticité émotionnelle inégalable, que nous pourrions définir comme un réflexe de survie, et qui prendra plus t**d le mot traumatisme.

Cette nouvelle posture alors acquise pour survivre à l’environnement (parents violents, dépendants, dysfonctionnels, fratrie violente etc) acquiert avec les années une double qualité : rigidité et fusion avec le Soi. Comme une armure qui, ayant pourtant permis de survivre à un environnement toxique, colle désormais à la peau, devenant sclérosante. Le corps (physique et émotionnel) grandissant, les besoins et les désirs changeant, l’armure que sont les stratagèmes et les mécanismes d’adaptation autrefois essentiels et salvateurs, révèlent leur nature limitante.

Le désir de convenir, d’être à la hauteur, de combler les attentes de son environnement (parents, culture, fratrie, etc) auront supplanté notre besoin, originel et fondamental, d’authenticité et de congruence. La période d'individuation, de la trentaine à la cinquantaine, quand elle n’est pas l’objet de la fuite du soi dans une carrière ou de l’accaparement total par des obligations parentales, peut alors devenir le théâtre de prises de consciences toutes particulières.

Pour la plupart d’entre nous, nous sentons bien que « quelque chose ne va plus » et ne nous correspond plus. Pour ceux qui auront entamé le travail un peu plus tôt, nous comprendrons que "certains besoins ne sont pas remplis". Nous pourrons alors lister tous ces besoins et les satisfaire comme nous remplirions un vase en miettes à coup de verres d’eau. Seule la découverte de l’abandon de notre authenticité originelle au profit de la nécessité du lien, permet la reconstitution progressive du vase, dont nous pouvons recoller les morceaux à l’aide de cet or qui découle de nos prises de conscience.

🙏 Par un Curieux Hasard - Stephan Schillinger
📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique
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(Illustration : anonyme)

☺️
10/02/2023

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LA GRENOUILLE AIME LES HISTOIRES QUI NOUS PARLENT 💕📖

La légende du pot fêlé🏺💦🐻

Un petit ours possédait deux pots en terre qu’il suspendait aux deux extrémités d’une tige de bois. Tous les jours, il allait chercher de l’eau dans un puits. Mais l’un des pots était fêlé, de sorte que seul le pot intact lui permettait de ramener toute l’eau puisée. L’autre pot laisser échapper des gouttes d’eau tout le long du chemin et arrivait à moitié vide.

Le pot intact était très fier de lui. Le pot fêlé avait honte.

Un jour, il dit à l’ourson : « je suis désolé, je laisse tomber la moitié de mon eau… Tu dois m’en vouloir ».

L’ourson sourit. « Regarde le chemin. D’un côté, il n’y a rien. De l’autre, il y a des tas de fleurs. C’est grâce à toi ! Chaque jour, tu les arroses, goutte à goutte. »

Nous avons tous des forces et des faiblesses. Et toutes peuvent être utiles à qui sait bien voir !

🐸

© illustration de Marc Boutavant

05/10/2022

«Quand l'ego pleure ce qu'il a perdu, la conscience se réjouit de ce qu'elle a trouvé.»

Proverbe Soufi

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21/09/2022

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21/09/2022

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