Yoga with Alice

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Cette gamine là, c'est moi.Cette gamine là, elle aime la nature, les fleurs et les animaux (même si ce pauvre lapin ne d...
16/09/2026

Cette gamine là, c'est moi.
Cette gamine là, elle aime la nature, les fleurs et les animaux (même si ce pauvre lapin ne doit pas le savoir).
Cette gamine là elle ne sait jamais quel jour on est et elle s'en fout.
Le premier mot de cette gamine là, c'était un grand NON, alors qu'elle dit rarement non aux choses aujourd'hui (et elle reapprend à le faire quand nécessaire).
Cette gamine là porte la joie et la légèreté de la vie, même si elle ne sait pas de quoi demain sera fait.
Cette gamine là a rarement peur, car elle est toujours là à l'instant présent (et tant p*s si elle se pète la gu**le après).
Cette gamine là elle invente constamment des mots, car elle a été bercé dans plusieurs langues, donc pourquoi pas créer la sienne.

Cette gamine là, c'est moi, Alice, car derrière tous ces chiens têtes en bas et ces Savasanas, il y a une grande gamine qui apprend la vie, qui l'aime profondément, et qui est ravie de la partager avec vous ❤️

14/09/2026

Toi aussi tu fais cette tronche après la tornade de la rentrée ?

Rejoins-nous du 25 au 27 septembre dans un cocon du douceur de fun et de lâcher prise, dans le lieu où j'ai mes plus beaux souvenirs d'enfance.

Commente RETRAITE sous cette vidéo pour t'inscrire.

Il reste 2 places.

Plus d'infos dans la story à la Une.

Ça y est le planning est en ligne !!❤️Nouveau: ✨️Mardi 12h30 et Jeudi 18h15 chez l'espace Dao, juste à côté du Capitol 😃...
22/08/2026

Ça y est le planning est en ligne !!

❤️Nouveau:

✨️Mardi 12h30 et Jeudi 18h15 chez l'espace Dao, juste à côté du Capitol 😃
✨️Les abonnements sont compatibles entre l'espace Dao et Espace Allegria 🪷 , ce qui vous permet de pratiquer à différents endroits en fonction de votre travail ou domicile :)

Pour Eka Yoga et Contraste Yoga
Réserver directement sur leur site !

La rentrée se rapproche alors n'hésitez pas à déjà prendre vos abonnements, comme ça pas d'excuses on reprend les bonnes habitudes dès le début 😜

J'ai hâte de vous retrouver pour ce dernier trimestre ensemble avant mon grand départ !

À tout bientôt !! 🤗
Alice

-être

20/08/2026

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer...!

Et non ce n'est pas juste mon retour sur instagram, ça on s'en fout un peu !

Et oui, je vous quitte pour de nouveaux horizons en Janvier 2027 🥲😱🎆

La vie m'amène ailleurs, et s'il y a bien une chose que le Yoga nous apprend c'est la résilience et de ne pas résister au changement, car de toute manière il arrivera alors autant l'accueillir et en faire une belle chose !

Je vous invite donc a venir pratiquer avec moi encore un dernier trimestre, car oui, vous allez me manquer ❤️

Et on se retrouve pour une dernière retraite du 25 au 27 Septembre dans les Pyrénées Orientales, il reste des places, venez 🤗

Le nouveau planning est dans la bio est sera posté ici.

Nouvelle salle et nouveaux cours proche du Capitol, espace Dao ✨️

Merci ♥️ ♥️ ♥️

Bye-bye Insta, j'ai besoin d'une coupure et de cultiver plus de présence. En Anglais on dit "to pay attention". Notre at...
16/07/2026

Bye-bye Insta, j'ai besoin d'une coupure et de cultiver plus de présence.

En Anglais on dit "to pay attention". Notre attention est un bien précieux que l'on donne de manière bien trop inconsciente aux réseaux sociaux.

Un retour à l'essentiel et à la présence et nécessaire 🙏

Si vous avez besoin de me contacter, envoyer moi un petit mail à [email protected], je répondrai peut-être pas tout de suite, mais je répondrai 🙂

Love 💛
Alice

14/07/2026

T'as déjà entendu le terme Pranayama et d'autres termes étranges en cours de Yoga ?

Voici un très brève explication de ce que c'est et pourquoi on le fait, et pourquoi le Pranayama est aussi important que les Asanas ☝️

Oui ça a avoir avec la respiration, mais pas que...

⚠️ Attention: Sujet passionnant 😉

T'as envie d'en apprendre plus sur le Pranayama ? Laisse le moi savoir 😊

08/07/2026

En vrai, qu'est-ce qui rend le Yoga si difficile ?

Oui j'ai l'accorde que c'est pas évident de se tordre comme un pretzel dans tous les sens... mais en vrai, c'est pas forcément ça le plus difficile 🤔

À ton avis c'est quoi?

Petit tipo à la fin de la vidéo qui peut aider ;)

24/06/2026

Qu'est ce que la pratique posturale de Yoga reflète de notre personnalité ?

As-tu besoin d'une pratique plus carré car tu es toujours dans le mental ?
Est-ce que tu réagi comme dans la vie face à une posture challengeante ?
Tu as besoin de variété car tu t'ennuies rapidement ?

Notre personnalité et notre caractère évolue aussi avec notre pratique, de la même manière que notre corps change et nos pratique accompagne ce changement.

Je t'invite à te poser ses questions, la réponse peut t'apprendre bien des choses sur toi, ce qui fait aussi partie de la pratique de Yoga: apprendre à se connaître :)

10/06/2026

Et ben j'ai même pas répondu à la question 😄 Mais si tu écoutes jusqu'au bout, tu comprendras ou j'en viens...

Simplicité=durée=pratiqueadaptée=pratiqueétablie ❤️

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