Naturopathe Réflexologue Marylène Jamaux Toulouse

31/07/2026

Les acouphènes, de nombreuses personnes en souffrent et leur impact sur le quotidien est souvent important : difficultés à s'endormir, fatigue, manque de concentration, irritabilité…

Parmi les approches complémentaires, l'auriculothérapie laser suscite un intérêt croissant.

Les acouphènes concernent entre 10 et 20% des adultes. Pour certains, ils sont occasionnels et peu gênants. Pour d'autres, ils deviennent permanents et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie.

28/07/2026

A quoi sert l’été ?
(en naturopathie)

L’été est vraiment la période idéale pour se remettre en forme et surtout refaire le plein de vitamines, fibres, minéraux et antioxydants.

Tous ces éléments indispensables, mais nettement moins présents sur les saisons qui suivent.

Ils sont principalement fournis par les fruits et légumes de la saison et sont
à consommer crus de préférence.

Enfin n’oubliez pas de faire la sieste et le plein de soleil (avec modération !)



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Je suis Marylène Jamaux, Naturopathe, J’aide les femmes 30+ à retrouver un niveau d’énergie stable, durable et puissant.

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17/07/2026

Pour éviter les jambes lourdes, il faut faire fonctionner :

👉 Le cœur, il est la pompe principale qui crée la pression et qui fait circuler le sang dans tout le corps.

👉 Les veines qui contiennent les petites valvules qui empêchent le sang de redescendre sous l’effet de la gravité.

👉 Les muscles des mollets : ils vont comprimer les veines et pousser le sang vers le haut.

👉 La respiration, elle va diminuer la pression dans le thorax pour attirer le sang veineux vers le cœur.

Et pour combiner tout ça en même temps, une seule solution : la marche !

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22/06/2026

Les chaleurs caniculaires sont pour beaucoup de femmes, mais aussi d'hommes, synonymes de lourdeurs, voire de douleurs de jambes. Voici quelques conseils naturopathiques pour aider à soulager les jambes lourdes.

La sensation de jambes lourdes est un inconfort qui touche plus particulièrement les femmes, mais

16/06/2026

Je vous accueille désormais tous les lundis chez à plaisance du Touch pour des séances de bioresonance et de laser auriculaire.

- La bioresonance pour rééquilibrer le corps dans son ensemble,
- Le laser pour des besoins plus précis (insomnies, addictions tabac ou sucre, satiété, anxiété, bouffées de chaleur…).

Pour réserver une séance de laser auriculaire ou de biorésonance : https://www.wellbeespace.fr/praticien/laser-auriculaire-bioresonance/

À très bientôt,

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05/06/2026

Fatigué(e) faute de sommeil... Et si la cause était ailleurs ?

Vous dormez suffisamment, mais vous vous sentez épuisé(e) au réveil ?

À l’approche de l’été, vous constatez une baisse d’énergie, des difficultés de concentration ou une sensation de “batterie vide”. Pourtant, le problème ne vient pas toujours du sommeil.

Le stress chronique, la surcharge mentale, une alimentation déséquilibrée ou encore un manque de récupération peuvent progressivement épuiser les ressources de l’organisme.

En naturopathie, nous observons souvent que plusieurs déséquilibres se cumulent :
- une digestion qui demande beaucoup d’énergie,
- un stress omniprésent qui sollicite constamment le système nerveux,
- des carences nutritionnelles parfois méconnues,
- un rythme de vie qui laisse peu de place à la récupération.

Avant de chercher une solution miracle, il peut être utile de revenir aux fondamentaux : alimentation, gestion du stress, mouvement, sommeil et respiration.

La fatigue n’est pas une faiblesse. C’est souvent un signal que le corps a des besoins non respectés.

👉 Avez-vous remarqué une baisse d’énergie ces dernières semaines ? Quelles habitudes vous aident à retrouver votre vitalité ?




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05/06/2026

Fatigué(e) faute de sommeil... Et si la cause était ailleurs ?

Vous dormez suffisamment, mais vous vous sentez épuisé(e) au réveil ?

À l'approche de l'été, vous constatez une baisse d'énergie, des difficultés de concentration ou une sensation de "batterie vide". Pourtant, le problème ne vient pas toujours du sommeil.

Le stress chronique, la surcharge mentale, une alimentation déséquilibrée ou encore un manque de récupération peuvent progressivement épuiser les ressources de l'organisme.

En naturopathie, nous observons souvent que plusieurs déséquilibres se cumulent :
- une digestion qui demande beaucoup d'énergie,
- un stress omniprésent qui sollicite constamment le système nerveux,
- des carences nutritionnelles parfois méconnues,
- un rythme de vie qui laisse peu de place à la récupération.

Avant de chercher une solution miracle, il peut être utile de revenir aux fondamentaux : alimentation, gestion du stress, mouvement, sommeil et respiration.

La fatigue n'est pas une faiblesse. C'est souvent un signal que le corps a des besoins non respectés.

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27/05/2026

✨Nouveau ! ✨

À partir du 1er juin, j’aurai le plaisir de vous accueillir, tous les lundis, chez à plaisance du Touch.

Pour réserver une séance de laser auriculaire ou de biorésonance : https://www.wellbeespace.fr/praticien/laser-auriculaire-bioresonance/

À très bientôt,

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22/05/2026

Les vers parasites, ils nous colonisent, ils se nourrissent et se développent à nos dépends parfois même à notre insu.

Faut-il s'en préoccuper ? Faut-il encore se vermifuger ?

Une question à se poser pour garder un microbiote en santé.

Dans des temps plus anciens, parce que les humains vivaient en permanence au contact des animaux, se vermifuger était une obligation. Aujourd’hui, tout laisse à penser que cette pratique est presque tombée dans l’oubli. Pourtant les parasites, eux, sont toujours là.Quels sont ces parasites q...

04/05/2026

Dormir moins de 6 heures par nuit... un coût invisible mais bien réel.

Les journées longues et les nuits courtes sont souvent glorifiées. Comme si dormir peu était un signe de productivité ou de réussite.

Pourtant, les études convergent vers un autre constat.

Dormir moins de 6 heures par nuit, de façon régulière, expose à des risques pour sa santé physique et mentale, avec notamment :

- Baisse des performances cognitives : altération de la mémoire, de l’attention et de la capacité à prendre des décisions,
- Renforcement du risque de maladies cardiovasculaires, du diabète et de l’obésité,
- Affaiblissement du système immunitaire,
- Augmentation du stress et de l’irritabilité.

Le manque de sommeil ne se ressent pas toujours immédiatement. Alors que ses effets, eux, s’accumulent.

Ainsi, très loin des stratégies de performance, dormir peu parait un pari risqué à long terme.

Et vous combien d’heures dormez-vous chaque nuit ?

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