04/08/2026
🍂 Un cadeau pour accueillir l’énergie de l’automne…
Le 7 août marque, selon la médecine traditionnelle chinoise, l’entrée dans l’énergie de l’automne.
Après la saison du Cœur, de la joie, de l’expansion et du mouvement, nous traversons une période symboliquement reliée à la Terre, à la Rate et à l’Estomac. Un temps pour intégrer, assimiler, déposer ce qui a été vécu avant d’ouvrir un nouveau chapitre.
Puis vient l’énergie du Métal.
Une saison qui nous invite à respirer plus profondément, à revenir à l’essentiel, à faire de la place, à prendre soin de ce qui compte vraiment.
Depuis plusieurs semaines, j’observe cette énergie dans mes accompagnements : beaucoup d’entre vous traversent des changements, des questionnements, des fins de cycle ou ressentent une sensibilité particulière.
Alors j’ai eu envie de vous offrir cette méditation.
Quelques minutes pour ralentir.
Pour respirer.
Pour vous relier au rythme de la nature… et peut-être aussi au vôtre.
Installez-vous confortablement, mettez un casque si vous en avez un, et laissez simplement les mots vous accompagner.
Belle entrée dans cette nouvelle saison. 🍂