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Le bien-être en pratique.

Association à but non lucratif qui sensibilise les étudiants et les salariés.��
Apporter les outils nécessaires pour apprendre à détecter les signes précurseurs et être orienté pour une meilleure prise en charge

15/10/2026

Hypersens accompagne le bien-être des jeunes à Toulouse avec des ateliers toute l'année :
🧘 Yoga
🌿 Sophrologie
✍️ Groupe d'écriture
…et plus encore !

👉 Adhésion dès 10 €/an
🎁 Un Carnet HyperSens offert à l'adhésion (quantité limitée)

Lien et détails de l'adhésion en bio ⬆️

12/10/2026

🫡 Tes challenges de la semaine ! 🎉

Nous te proposons de petits défis de détente pour prendre du temps pour toi.

🔸 Lundi, découvre de nouveaux sons en mettant ton application de musique en aléatoire ou trouve une playlist avec le style de musique que tu aimes. 🎧🎶

🔸 Mardi, accorde-toi un moment de détente avec l’atelier découverte de Sophrologie, avec Sophie (sophrologue), de 19h à 20h à la Turbine. 😌 Gratuit pour les 15-30 ans, il suffit juste de nous le dire en DM.

🔸 Mercredi, prends une pause bien-être grâce au cours de Yoga, avec Claire (professeure de yoga), de 19h à 20h à la Turbine. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Seulement pour les adhérents ⚠️ si tu souhaites le devenir pour y participer, il suffit de t’inscrire via le lien en bio ! Dis-nous en DM si tu veux venir.

🔸 Jeudi, respire en coloriant un coloriage de ton choix avec tes musiques préférées. 🖍️

🔸 Vendredi, déconnecte-toi un instant en lisant un livre avec ta boisson favorite. 📖☕

🔸 Samedi, prends l’air en te baladant dans ta ville ou dans des parcs. 🍂🌇

On espère que nos activités te permettront de souffler et de te ressourcer. 💗🪷
(n’hésite pas à enregistrer ce post & nous taguer en story si tu participes 😁)

10/10/2026

🌱 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.
Prendre soin de sa santé mentale, ça ne se fait pas seul. Alors on a voulu vous présenter nos partenaires qui agissent pour le bien-être des jeunes 👉🏻

📞 Nightline France propose un service d’écoute anonyme et gratuit, par téléphone ou en ligne. Pour parler librement, sans jugement.

💬 domy vous aide à trouver un psychologue qui vous correspond 😌

🤝 Animafac rassemble des associations de jeunes et d’étudiants partout en France. Une bonne porte d’entrée pour s’engager.

🐝 Et Hypersens, c’est nous ! On agit pour favoriser l’entraide et créer des espaces pour se détendre.
Envie de nous rejoindre ou de devenir bénévole ? Écrivez-nous en message privé 💌

08/10/2026

Théo est bénévole au pôle atelier chez Hypersens 🐝
Dans cette vidéo, il te présente l'asso et ce qu'on fait pour le bien-être des jeunes à Toulouse.

Envie de t'engager toi aussi ?
On cherche encore des bénévoles pour :
📋 Secrétariat
📣 Communication
🧘 Pôle atelier / événementiel
🎉 Vie associative

👉 Nos missions sont sur jeveuxaider.gouv.fr (cherche « Hypersens ») ou tu peux directement nous écrire : [email protected]

Même quelques heures par mois, ça compte 🫶

07/10/2026

🔸 Rendez-vous Mardi 13 octobre, à la Turbine, de 19 h à 20h, pour un cours découverte sur la sophrologie avec Sophie (sophrologue).

🎟️ Gratuit (115-30 ans, même pour ceux qui n'ont pas adhéré 😉

🔸 Rendez-vous Mercredi 14 octobre, à la Turbine, de 19h à 20h, pour un cours de Yoga avec Claire (professeure de yoga).

🎟️ Atelier réservé aux membres de l’Association HyperSens
RDV en bio si vous n’avez pas encore adhéré. (À partir de 10€/an pour les 15-30 ans)

👉 Pour vous inscrire aux ateliers, envoyez-nous simplement un message en DM (nom+mail).

06/10/2026

🧘 L'atelier sophrologie, c'est quoi ?

Respirer, se détendre, mieux gérer son stress.
La sophrologie aide à se sentir mieux avant un examen, permis de conduire… ou simplement au quotidien.

📅 Les ateliers d'octobre :

📍 UT2 Jean Jaurès – de 18h à 19h
8 octobre : Découverte de la sophrologie avec Rosine
15 octobre : Chasser les tensions avec Sophie
👉 Inscris-toi une fois auprès de l'université, puis viens quand tu veux.

📍 La Turbine
13 octobre : Découverte de la sophrologie avec Sophie - de 19h à 20h
👉 Premier atelier découverte offert aux 15-30 ans. Envoie-nous un DM pour t'inscrire.

💛 Tu veux continuer après ?
Adhère à l'association HyperSens pour accéder à tous les cours de sophrologie.
Dès 10 € l'année pour les 15-30 ans (+ d'informations en bio)

Merci à Rosine, Sophie et Catherine, nos intervenantes 🫶

06/10/2026

Et si écrire, dessiner ou créer nous aidait à reprendre la main sur ce que nous vivons ?
On en parle ensemble, puis on passe à la pratique avec un atelier d'écriture contemplative 🎨 ✍️

🗓️ Jeudi 8 octobre, de 14h à 15h30
📍 La Fabrique Solidaire des Minimes
29 bis Av. des Mazades, 31200 Toulouse

Avec Rachel Queiroz et Anna Göde, de l'association HyperSens 🐝

03/10/2026

La rentrée peut donner l'impression d'être tiraillé de toutes parts 😵‍💫

Pas de panique ! Il existe de nombreuses façons de gérer cette période 😉
Essayez quelques-unes de nos suggestions et dites-nous dans les commentaires ce qui a fonctionné pour vous 💬

02/10/2026

CAFÉ ÉCHANGE 💬

Rendez-vous aux Halles de la transition, jeudi 8 octobre, de 18 h à 19 h 30, pour un atelier sur l’éco-anxiété avec Rachel (intervenante en atelier d’écriture) et Raquel (psychologue).

Atelier réservé aux membres de l’association HyperSens. RDV en bio si vous n’avez pas encore adhéré. (À partir de 10€/an pour les 15-30 ans)

👉 Pour vous inscrire, envoyez-nous un message en DM.

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⚠ Places limitées
📍 46 rue de Bayard (Métro Jeanne d’arc)
🎟️ Inclus dans l’adhésion

29/09/2026

On cherche des bénévoles 📣

Dans le cadre des semaines d'information sur la santé mentale, HyperSens tient un stand le vendredi 02 octobre.

On a besoin de toi pour nous aider sur place : accueillir, présenter l'association, donner un coup de main 🤝

📍 Place St-Sernin
🕐 Plusieurs horaires disponibles matin ou après-midi

Tu es dispo, même pour une heure ? Écris-nous en DM

Adresse

Toulouse

Site Web

https://linktr.ee/hypersens

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