Christine Allard-Thérapie : Individuels, Couples, Familles

07/07/2026

Dans mon cabinet, je rencontre de plus en plus de familles confrontées à la difficulté de séparation.
Quand les enfants quittent la maison ce n’est pas juste un déménagement. C’est une grande étape de séparation, d’émancipation et de transformation du lien familial.

Beaucoup de jeunes adultes ont du mal à prendre leur envol. Les parents sont inquiets, fatigués, parfois démunis.

Le jeune aspire à être reconnu en tant qu’adulte. Les parents aimeraient pouvoir le reconnaître en tant que tel mais ils doivent continuer à le protéger lorsqu’ils le sentent fragile, dépendant ou en difficulté.

On arrive souvent à un blocage dans la relation.

Le jeune se sent parfois infantilisé.

Les parents ont le sentiment de devoir encore tout porter. Et chacun souffre.

Notre société ne facilite pas cette transition. Les études s’allongent, l’accès à l’emploi ou au logement est parfois compliqué, l’avenir peut sembler incertain et l’anxiété est très présente chez de nombreux jeunes adultes.

Mais derrière ces difficultés se joue aussi une question essentielle : comment passer d’une relation parent-enfant à une relation d’adulte à adulte ?

Cette évolution ne consiste pas seulement à changer le regard des parents. Elle suppose aussi que le jeune puisse progressivement prendre sa part de responsabilité, faire ses choix, accepter les conséquences de ses actes et construire son autonomie.

La séparation n’est pas une rupture. C’est une évolution du lien.

Et lorsqu’elle devient difficile, ce n’est généralement pas qu’un problème du jeune ou des parents. C’est souvent toute la famille qui cherche, parfois maladroitement, une nouvelle façon d’être en relation.

Changer sa façon d’être en relation est un chemin. Les séances offrent un espace pour mieux comprendre ce qui se joue et construire, pas à pas, des liens plus sereins

Famille Enfants Thérapie

22/06/2026

Vendredi, un couple est arrivé au cabinet pour leur dernière séance. Ils sont arrivés avec un bouquet de fleurs séchées. Ils souhaitaient me remercier pour le chemin parcouru ensemble et pour le travail que nous avons effectué.
Le lendemain, ils ont laissé un très beau commentaire sur Google.
Ces attentions me touchent beaucoup et me rappellent pourquoi j’aime profondément ce métier.
Partager un bout de chemin avec les personnes lorsque la vie leur amène des épreuves compliquées, être là pour eux, et pouvoir leur offrir un espace sécurisé à eux, ça n’a pas de prix.
Derrière chaque thérapie, il y a de belles personnes qui acceptent de se remettre en question et de traverser ensemble les moments difficiles afin de construire une relation plus sereine.

Merci pour votre confiance !
Thérapie de couple thérapie familiale communication lien

12/06/2026

Il y a parfois des présences discrètes qui changent l’ambiance d’un lieu.
Au cabinet, il m’arrive souvent d’amener mon petit Chihuahua. C’est une femelle toute mignonne, elle s’appelle Chipie et porte bien son nom…🐶
Installée dans son panier, elle est très sage et dort la plupart du temps… Parfois elle ronfle doucement, elle rêve, et cela met un ton d’humour dans les séances.
Mes patients se sont habitués à elle et quand elle n’est pas là, me disent « Il n’y a pas Chipie aujourd’hui? »
Ce qui me touche, c’est à quel point sa présence crée quelque chose de particulier : une atmosphère plus détendue, des sourires spontanés, parfois même de l’apaisement quand les émotions sont trop fortes…😍
Elle est devenue une forme de médiation naturelle dans l’espace thérapeutique. Une présence silencieuse, bienveillante, qui semble faciliter, pour certains, l’entrée dans la séance.
Je trouve intéressant de voir comment un animal, par sa simple présence, peut parfois soutenir le lien, la sécurité et la disponiblilité psychique.
Je suis fière de ma co-thérapeute !!!!! 😍

26/05/2026

Je suis convaincue par le travail en réseau. Je remarque tous les jours à quel point, lorsque nous sommes plusieurs professionnels autour d’une personne, il y a une prise en charge plus complète et plus ajustée.
J’ai eu l’occasion de rencontrer Anne-Sophie Eyrard lors d’un atelier sur l’orientation professionnelle.
Je vous partage aujourd’hui son flyer et sa carte de visite.
Anne-Sophie vient de monter son entreprise au sein de Talents et Trajectoires en tant que coach d’orientation. Cela peut concerner les jeunes pour leur orientation, les personnes souhaitant faire un point ou un bilan de compétences et se reconvertir ainsi que les personnes qui réfléchissent à leur retraite.
J’ai été conquise par son approche, qui se base sur les talents et sur ce qu’on aime faire avant tout, et pas seulement sur les compétences et les diplômes.
Dans la relation d’aide, nous rencontrons parfois des personnes qui ont besoin d’aide. N’hésitez pas à transmettre les coordonnées d’Anne Sophie.
Il y a un premier entretien gratuit et une prise en charge possible avec le CPF. Les entretiens sont possibles en présentiel ou en visio.
Merci pour votre collaboration et votre confiance

12/05/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience.
Très souvent avec les couples, j’utilise l’outil du génogramme. C’est un outil fantastique et très puissant pour mettre en lumière des fonctionnements familiaux dont on a pas forcément conscience. Il nous permet de comprendre la manière dont on s’est construit, quel est notre colonne vertébrale, et pourquoi on a installé tel ou tel comportement, telle ou telle croyance, qui peut être une valeur transmise mais qui peut par moments devenir limitante.
Quand les génogrammes sont finis, je me sers souvent du jeu de Stessie Fougeroux, les croyances croisées, qui fait travailler le couple sur ces croyances limitantes.
Avant d’enchaîner sur la dernière partie du jeu, avec les jeux de rôle, je fais souvent un schéma qui permet au couple de voir comment la croyance de l’un peut renforcer la croyance de l’autre et comment sans intention, je vais provoquer un comportement chez l’autre qui répond à une blessure.
Hier j’ai reçu un couple, qui a été complètement bluffé en découvrant ce schéma et en comprenant enfin pourquoi ils se disputent sans arrêt et ce qui est en jeu.
C’est un moment magique pour moi, où les personnes ne subissent plus, mais comprennent et peuvent enfin agir. C’est une libération qui se vit à trois dans le cabinet, avec beaucoup de bienveillance, de surprise, de soulagement, d’apaisement.
Et enfin, après nous faisons les jeux de rôle des croyances croisées, qui permet au couple de travailler sur la communication, afin de ne pas trop renforcer les croyances.
C’est la façon dont je me suis appropriée les outils, à la fois de Stessie et à la fois de Mony Elkaïm qui travaillait beaucoup sur le schéma des croyances.
Merci à eux de tout cet apprentissage qui me sert et qui sert aux systèmes familiaux tous les jours dans mon travail.
Je suis fière d’être témoin de ce moment unique où ça bascule et où chacun comprend ce qui se passe !
J’adore ce métier ! Il me porte et me nourrit tous les jours !!!
Merci aux patients qui me font confiance !!!!

04/05/2026

Heureuse de vous montrer enfin mes nouveaux flyers et mes nouvelles cartes de visite, sur la même charte graphique que mon nouveau site :
christineallard.–thérapeute.fr
Ils sont à votre disposition au cabinet !
Je suis intéressé par vos retours !

26/04/2026

Je sors d’une formation en ligne de trois jours sur la thérapie ACT. Je suis ravie!!!! Merci à Cécile Rossignol pour son côté pédagogique et bienveillant!! La thérapie ACT fait partie de la 3 eme vague des TCC. Elle consiste à accepter ses pensées et ses émotions sans lutter et agir selon ses valeurs plutôt que selon ses peurs. J’ai hâte de mettre cette approche en pratique et je sais déjà à quels patients cela conviendra! ☺️

17/04/2026

Suite à la refonte totale de mon site que vous pouvez aller voir : christineallard-therapeute.fr
j’ai refait aussi mes flyers et mes cartes de visite!
Ils sont à votre disposition au cabinet! N’hésitez pas à vous servir!!!

10/04/2026

09/04/2026

Aujourd’hui j’ai acheté des anthurium. Dans un espace de parole, chaque détail compte.
La lumière, les matières, les couleurs… et même les plantes. J’ai envie que vous vous sentiez le mieux accueilli possible ici, dans mon cabinet, afin que vous puissiez prendre soin de vous.