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Bonjour et bienvenue sur ma page professionnelle :)

09/03/2026

✨️NOUVEAU✨️

Je suis heureuse de vous proposer le drainage lymphatique brésilien, un soin que j’intègre dorénavant à ma pratique naturopathique pour soutenir la circulation et aider le corps à se régénérer naturellement.

Ce massage accompagne les mécanismes naturels du corps, notamment en cas de sensation de jambes lourdes, rétention d’eau, gonflement au niveau du ventre, ainsi que lors de périodes de stress ou de fatigue.

C’est aussi un soin idéal pour faciliter les changements de saison 🌸 Et parfois, simplement, pour s’offrir un vrai temps pour soi 💚

Pour célébrer son lancement, j’ai eu envie de vous faire plaisir : ✨️ les 5 premières réservations pour un drainage corps sont au prix de 90€ ! (prix habituel : 110€) ✨️

Réserve donc vite ton moment via mon site (lien en bio) ou en message privé.

A très vite pour profiter de ton moment 🌞

05/01/2026

✨ Notre duo naturopathie & sophrologie revient pour un 2ᵉ atelier ! ✨

Stress, émotions, digestion… et si tout était lié ?
Quand le stress s’installe, le ventre réagit.
Et quand la digestion se dérègle, l’équilibre émotionnel peut vaciller.

Au programme :
🧠 Comprendre l’impact du stress et des émotions sur la digestion
💚 Décoder le rôle clé de l’intestin sur l’humeur et les émotions
🌿 Découvrir des conseils naturopathiques et repartir avec des outils simples
✨ Pratiquer une séance de sophrologie pour apaiser le corps et le mental

📅 Dimanche 2 février | ⏰ 10h–12h
📍 Mouna Yoga – Toulouse
💶 30€ – places limitées

👉 Que tu aies des inconforts digestifs ou simplement envie de mieux te comprendre, cet atelier est fait pour toi !

🔗 Lien Weezevent en bio ou DM

03/03/2025

✨ANNONCE ATELIER✨

Et si ton bien-être digestif et émotionnel étaient plus liés que tu ne le penses ? 🌿

Tu ressens souvent du stress, de la fatigue, des inconforts digestifs ? Peut-être que ton ventre essaie de te parler… nous te proposons d’apprendre à l’écouter 🦋

Cet atelier a été conçu pour t’aider à mieux comprendre le lien entre ton intestin et ton cerveau, et surtout, t’apporter des outils concrets pour retrouver un équilibre.

Ce que tu vas vivre pendant cet atelier :
✨ Découvrir comment ton stress influence ta digestion (et inversement !)
✨ Expérimenter des exercices de sophrologie pour relâcher ton corps et apaiser ton esprit
✨ Apprendre des astuces naturopathiques et des conseils alimentaires adaptés
✨ Repartir avec des outils simples pour prendre soin de toi au quotidien

📅 Quand ? Le dimanche 30 mars de 10h à 12h
📍 Où ? A Mouna Yoga (Toulouse - quartier St Aubin)
👥 Animé par Coralie, sophrologue et Alexia, naturopathe .naturo

💚 Un moment pour toi, pour reconnecter ton corps et ton esprit en douceur.

Les places sont limitées, alors si ça résonne en toi, réserve vite ta place !

🔗 Lien d'inscription dans la bio (ou possible par MP)

On a hâte de partager ce moment avec toi ! ✨

26/02/2025

TON VENTRE TE PARLE 🗣

Tu ressens souvent des ballonnements, de la fatigue, des fringales inexpliquées ? Et si ton ventre essayait de te parler ?

Ton intestin n’est pas juste un organe digestif… il influence aussi tes émotions 💗, ton énergie⚡️ et ton bien-être global 🧘‍♀️ Et pourtant, on l’écoute rarement !

💡 Tes intestins produisent 95% de ta sérotonine, l’hormone du bien-être. Mais lorsque le stress, l’alimentation ou d’autres facteurs le perturbent, tout ton équilibre peut en être affecté.

Et toi, as-tu déjà ressenti que ton stress impactait ta digestion ? Dis-moi en commentaire !

Prenez soin de vous ✨️

23/09/2024

APERO NATURO ! 🍹 - houmous de betterave

Pour cette rentrée, encore une idée de recette pour un apéro naturo parce qu'on veut que l'été perdure, oui ouiii ! 🌞😎

Ingrédients
• 300g de pois chiches cuits et égouttés
• une betterave cuite
• 3 cuillères à soupe de pâte de sésame (tahini)
• 1/2 citron
• huile d'olive (doser selon la consistance souhaitée)
• 1 cuillère à soupe de curcuma
• 3 pincées de sel

Recette 👩‍🍳
• mixer les pois chiches avec la betterave
• ajouter le tahini, le jus de citron, l'huile d'olive, le curcuma et le sel
• mélanger le tout
• transvaser dans un bol en ajoutant des graines de sésame sur le dessus
• proposer à la dégustation avec des crudités ou bien du pain fait maison (au sarrasin par exemple ; la recette se trouve plus bas sur mon compte .naturo 😉)

Bon appétit !

10/06/2024

7 IDÉES "PETIT-DÉJEUNER"

Pour une semaine de plaisir gustatif, voici 7 idées saines et gourmandes adaptées pour le petit-déjeuner !

1 - Toast oeufs/avocat/crudités
2 - Porridge protéiné pommes/noix
3 - Crêpe saumon/champignons avec un verre de jus de légumes lactofermentés
4 - Yaourt soja et fruits rouges
5 - Tartines de houmous/avocat/crudités
6 - Bowlcake aux fruits rouges
7 - Crêpe sarrasin œufs/champignons/pesto, accompagnée d'une salade

Et dans tous les petits dej : des graines, des graines, des graines ! Courges, chanvre, tournesol, sarrasin, gojies... il y en a pour tous les goûts !

On laisse place à son imagination et on mange un repas couleurs arc-en-ciel 🌈 parce que la digestion ça passe aussi par la vue d'une assiette 👀

C'est quoi votre petit-déjeuner préféré ? 🤤

N'hésite pas à me dire quelle recette tu aimerais avoir !

✨️

Adresse

9 Bis Rue De La Colombette
Toulouse
31000

Site Web

http://alexiabnaturopathe.com/

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