26/08/2026
💬 Parler alimentation entre deux sessions d’activité sportive 🍉
Céline et Julie, diététiciennes, ont proposé aux enfants venus se dépenser au Kipstadium de relever quelques mini-défis autour de l’alimentation 🥕💪
En petits groupes, ils ont pu :
🎒 sélectionner les bons aliments à glisser dans leur sac de sport ;
💧 découvrir les besoins du corps pour pratiquer une activité sportive dans de bonnes conditions : bien s’hydrater, bien s’alimenter et bien dormir ;
🍝 apprendre à composer une assiette équilibrée ;
✔️ relever un défi pour la rentrée, tout en dégustant une eau infusée de saison et un gâteau aux ingrédients surprenants !
Quelques minutes ont suffi pour découvrir comment bien nourrir son corps avant, pendant et après l’activité physique, comprendre les besoins du corps et repartir avec quelques idées simples à mettre en pratique au quotidien 🌱
Une façon ludique d’échanger autour de l’alimentation… tout en se dépensant ! 😊
