Emilie Lobera Praticienne Bien-Être

11/08/2026

La prochaine fois que tu as envie de parler (pour parler), essaie de faire une petite pause. De respirer. De sentir le poids de ton corps. La température de mes mains. Leur pression.
Laisse tes pensées être.
Et observe ce qu'il se passe.

Peut-être que ça sera un peu inconfortable au début. Puis tu vas découvrir le plaisir de simplement te déposer.

La capacité à se mettre dans la posture de recevoir n'est pas inné pour tous. Mais on peut s'y entrainer. Et ça change tout.

Dans un prochain post, je t'expliquerai pourquoi, au contraire, s'exprimer oralement pendant un massage peut parfois être nécéssaire.

29/07/2026

Ne viens pas me voir si tu ne le sens pas.
Et ne consulte personne d'autre si tu as le moindre doute.
Si ce n'est pas le bon moment, ne réserve pas.
Un soin n'est pas une prestation comme une autre, et ton corps n'est pas un produit. Choisis ton praticien avec exigence.
Prends ton temps.
Sois sélectif/ve.

24/07/2026

Mais comment ça, c’est bientôt l’automne ?!
Quand on regarde la météo, difficile d'y croire. Année après année, le constat est là : les arrière-saisons s’étirent et les températures restent anormalement élevées jusque parfois le mois d’octobre.
Pourtant, sous la surface, le vivant ne ment pas.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la nature ne suit pas l’appli météo de nos smartphones, mais bien la course du soleil. Même sous 30°C, la lumière baisse, les jours raccourcissent, l’énergie du corps commence, elle aussi, à amorcer son grand mouvement de retrait vers l'intérieur.
Le risque si je continue à vivre comme en été ? Le fameux « coup de pompe » de septembre. Et un hiver sur les rotules.
On essaie de maintenir le rythme effréné sous une chaleur qui persiste, alors que notre horloge biologique, elle, demande déjà à ralentir, trier et économiser ses ressources. On tire sur la corde... jusqu'au gros coup de fatigue de la rentrée.

Le bon réflexe : anticiper plutôt que subir
La saison change, même si le soleil joue les prolongations. Alors oui, l’automne sera chaud, mais écoute tata Emilie (et ce que ton corps te murmure aujourd’hui) pour ne pas avoir à l'entendre crier plus t**d !

04/07/2026

22/06/2026

Ton corps physique s'adapte, ton corps énergétique se souvient. Tu es toujours entier-ière. 🤍

La chirurgie retire la matière, pas l’énergie.

Que ce soit l'utérus, la vésicule biliaire, la rate ou l'appendice, perdre un organe laisse un vide physique... mais pas vibratoire. Le réseau de méridiens qui le traversait reste ouvert et actif.

Cependant, privé de son ancrage physique, ce système énergétique a besoin de soutien pour ne pas saturer ou s'épuiser. C'est là que le massage TuiNa intervient comme un véritable baume, en libérant la mémoire des cicatrices et en relançant la libre circulation de ton énergie vitale (Qi).

22/06/2026

LE YIN AU COEUR DU YANG

On a tous tendance à vivre la saison estivale à 1000 à l'heure, quitte à épuiser nos batteries et notre précieux Coeur.

Comme promis, voici mes astuces indispensables de l'été pour offrir des zones d'ombre et d'ancrage à ton esprit quand le thermomètre s'emballe.

Besoin d'un vrai bouton OFF ? Pour relâcher la pression et calmer ton système nerveux, viens t'offrir une pause au cabinet avec un massage TuiNa !

Lien en bio pour réserver ta séance .

19/06/2026

❤️ Tu te reconnais dans les signes du Shen agité ? Dis-le moi en commentaire et ne manque pas mon prochain post pour découvrir mes astuces pour vivre pleinement ton été !

15/06/2026

Cette personne a pris sa retraite récemment. Elle découvre ce que c'est d'avoir le temps... Elle apprivoise ces nouvelles sensations. Elle expérimente la slow life et elle adore ça ! Elle ne savait pas "ne rien faire". Elle commence avec des séances de 45 minutes et elle apprends à se relâcher. Il m'arrive souvent d'accompagner de jeunes retraités. Parfois c'est très bien vécu ! Parfois c'est un ajustement qui prend du temps.

03/06/2026

Trouver le sommeil peut être un défi quand notre esprit s'emballe. Au lieu de lutter contre vos pensées, recentrez-vous sur vos sensations physiques.
Apaiser son mental commence par redescendre dans le corps. 🌙✨️ Si un tuto auto-massage pour ta night routine t'intéresse 👍🏻 pouce en l'air !
Douce nuit !