Elodie Guenel - Préparation Mentale EFT et TOP

12/08/2026

12/08/2026

Dans un mois, ça y est… L'infernal Trail des Vosges - IT 100km

J’ai tellement hâte d’y être ! 💪🔥

Rendez-vous sur la ligne de départ le 11 Septembre à 23h59 ! 🏁 🤗

11/08/2026

« Là où est l’esprit, là est le trésor. » ✨

Choisissez les pensées qui vous élèvent.
Les rencontres qui vous inspirent et élargissent votre regard.
Les perspectives qui vous ouvrent de nouvelles dimensions, parfois inattendues, insoupçonnées.
Les intentions qui vous mettent en mouvement.

Et puisque rien ne dure jamais — quelle bonne nouvelle que ce principe d’impermanence… si, si, je vous promets ! 😉 — pourquoi ne pas choisir de vous focaliser sur ce que vous voulez voir naître dans votre renouveau ?

✨ Votre attention est une direction.
✨ Votre énergie est un levier.
✨ Votre esprit est votre premier espace de création.

Votre attention est précieuse. Elle peut se poser sur ce qui vous limite… ou sur ce qui vous fait grandir.

Alors, demandez-vous :
Qu’est-ce que je choisis de nourrir ?
Vers quoi ai-je envie de diriger mon énergie ?
Quelle réalité ai-je envie de construire ?

Parce que vous ne maîtrisez pas toujours ce qui arrive, ni ce qui change.

Mais vous pouvez choisir ce à quoi vous donnez votre attention, votre énergie et votre engagement.

Alors… vers quoi choisissez-vous de regarder aujourd’hui ? ✨

09/08/2026

''Nous n'étions peut-être pas faits pour nous aimer, mais peut-être seulement pour nous manquer.
Le regret n'a pas de tombe, on ne peut pas fleurir ce qui n'est jamais mort. ''
Source : pticrayon

04/08/2026

🎉 C'est validé, dossard confirmé ! 🎉

Direction Trail Alsace by UTMB en Mai 2027 pour une sacrée aventure : l’Ultra Trail des Païens 🏔️🌲🔥

Un nouveau défi qui s’annonce grand, exigeant, un peu fou… mais c’est justement ça que j'aime !

Et quand on aime, on ne compte pas 😅 Sacré challenge : beaucoup de kilomètres (109) et de denivelé à préparer (d+ 3900) dans les Vosges que j'aime tant et des moments à partager en chemin (sur 24h maxi).

Une chose est sûre : j’ai déjà trop hâte d’y retourner ! 🤩

Mais avant tout : place à l'Infernal Trail 100km mi-Septembre (en espérant que le bras droit soit totalement remis comme il le faut au mieux d'ici là 🤞)🏃🏻‍♀️

02/08/2026

« Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées. » — Marc Aurèle

Nos pensées façonnent nos décisions, nos relations et notre manière d’affronter les défis.

Dans un environnement où tout va vite, il est facile de laisser les inquiétudes, la comparaison ou la pression extérieure prendre le dessus. Pourtant, notre plus grande marge de liberté se trouve dans notre capacité à choisir notre regard sur les choses.

Une pensée constructive ouvre des possibilités. Une pensée limitée crée des barrières.

Développer un esprit clair, calme et orienté vers les solutions est une véritable compétence, dans la vie comme dans le travail.

Nous ne contrôlons pas tout ce qui nous arrive. Mais nous pouvons toujours travailler sur la qualité de ce que nous en faisons.

La maîtrise de soi commence par la maîtrise de son esprit.

24/07/2026

Quand une personne que tu as accompagnée à titre professionnel (confiance en soi, pilotage de plus de 100 personnes etc) te contacte pour te dire qu'elle met en application tes conseils et qu'elle te partage un super avis ... Merci !!!🤩🙏

"Après plusieurs séances d'EFT et de TOP, j'ai constaté une réelle évolution dans ma posture de manager.

Ces accompagnements m'ont permis de gagner en confiance en moi, d'assumer pleinement mon rôle de dirigeant et de développer un leadership plus serein et affirmé. J'aborde désormais les situations managériales avec davantage de recul, de calme et de clarté dans mes décisions.

J'ai également amélioré ma posture vis-à-vis de mes collaborateurs : les échanges sont plus fluides, je communique avec plus d'assurance tout en restant à l'écoute, ce qui renforce naturellement la confiance et la cohésion au sein de l'équipe.

Je recommande vivement ces séances à toute personne occupant un poste à responsabilités ou souhaitant développer son potentiel managérial. Les bénéfices sont concrets, tant sur le plan professionnel que personnel"

10/07/2026

Quand ton planning disait "Journée productive" mais que la vie répond " Nuit blanche et urgences" 😅

Bref : aïe. Une fracture de plus au compteur 🤕 A m-2 du 100km de l'Infernal Trail, les outils de préparation mentale prennent tout leur sens dans ces moments-là : accepter, digérer et avancer....

Merci aux personnes que je devais accompagner aujourd'hui de votre compréhension 🙏

Les publications vont s'espacer temporairement (avec une main ce n'est pas facile de gérer le schmilblick !)

10/07/2026

Information : Notre espace d’accueil commun va se refaire une beauté.

La salle d'attente sera aménagée différemment durant les travaux qui vont démarrer par la livraison des meubles et se poursuivrons toute la semaine.

Nous vous prions de bien vouloir nous excuser pour les perturbations liées aux travaux 🚧 ...

09/07/2026

Cette personne est arrivée avec une boule au ventre avant chaque prise de parole. Elle avait tout essayé : respirer, se raisonner, se préparer davantage.

En travaillant ensemble, nous avons remonté à l'origine de cette peur avec l'EFT et ajuster les représentations de sa réussite avec les TOP©.

Quelques séances plus t**d, elle montait sur scène avec une sensation nouvelle : la confiance et l'aisance.
Bravo !!