18/08/2026
🌿 ET SI CETTE RENTRÉE, VOUS PENSIEZ AUSSI À VOUS ? 🌿
La fin du mois d’août arrive tranquillement … C’est le moment où l’on commence à penser à sa rentrée, à organiser son emploi du temps, à choisir de nouvelles activités.
Et si, cette année, vous cherchiez aussi ce qui pourrait vous faire du bien, vous détendre, vous permettre de prendre du temps pour vous et améliorer votre bien-être ? 💚
🌸 CONNAISSEZ-VOUS L’ARPET ?
L’ARPET – Association des Retraités, Préretraités et Éloignés du Travail est une association qui permet de rester actif, de faire des rencontres, de partager et de prendre soin de soi, dans une ambiance conviviale.
Et l’ARPET ne se résume pas au sport !
🎨 Art
📚 Culture
🏃♀️ Sport
🌿 Bien-être
😊 Convivialité
🧘♀️ Détente
💬 Écoute
🤝 Partage
Il y a de nombreuses activités, animations et rencontres tout au long de l’année. La plupart des activités sont accessibles gratuitement aux adhérents, car leur coût est compris dans la cotisation.
L’ARPET est ouverte aux personnes éloignées du travail, sans limite d’âge, que ce soit en raison de la retraite, préretraite, fin d’activité, temps partiel, etc.
📍 Elle concerne les habitants de :
Anstaing • Baisieux • Chéreng • Croix • Forest-sur-Marque • Lezennes • Mons-en-Barœul • Sainghin-en-Mélantois • Tressin • Villeneuve-d’Ascq
👉 Pour découvrir l’ARPET et les modalités d’adhésion :
www.asso-arpet.fr – découvrir l’ARPET
🌿 ET CETTE ANNÉE, JE VOUS PROPOSE DE PRENDRE UN PEU DE TEMPS POUR VOUS AVEC LA SOPHROLOGIE
Je proposerai au sein de l’ARPET :
🧘♀️ Des séances de sophrologie de 60 minutes
➡️ 1 à 2 séances par mois, premier cours: le 8/10/26 de 14h30 à 15h30
➡️ 6 € la séance
Les séances seront organisées en deux périodes :
📅 1ère période : d’octobre 2026 à janvier 2027 inclus
Le règlement des séances programmées sur ces 4 mois se fait dès le premier cours.
⚠️ Le paiement correspond à l’ensemble de la période d’octobre à janvier et n’est pas remboursable.
À la fin de cette première période, chacun pourra décider s’il souhaite poursuivre.
📅 2ème période : de février à juin 2027 inclus
Le même principe sera appliqué pour cette deuxième période : règlement au début de la période pour les séances programmées.
👉 Cela permet de commencer par une première période de 4 mois, de découvrir la sophrologie et de voir ensuite si l’on souhaite continuer pour la deuxième période.
🌸 ET AUSSI… DES ATELIERS THÉMATIQUES
Chaque mois, je proposerai également un atelier spécifique de 120 minutes, consacré à un thème précis.
💶 16 € l’atelier
Ces ateliers sont indépendants des séances régulières de sophrologie.
Vous pourrez donc choisir le ou les ateliers qui vous intéressent, sans obligation de participer à tous.
Chaque mois, un nouveau thème sera proposé afin d’aller plus loin et de prendre davantage de temps autour d’une problématique ou d’un objectif de bien-être.
🌿 Les thèmes vous seront communiqués au fur et à mesure.
💚 POURQUOI S’ACCORDER CE TEMPS ?
Parce qu’entre les obligations, la famille, les rendez-vous et les habitudes du quotidien, on oublie parfois de prendre soin de soi.
La sophrologie permet de faire une pause, de respirer, de se détendre, d’apprendre à mieux écouter ses sensations, de prendre du recul et de retrouver progressivement davantage de sérénité.
Alors, en cette fin août…
Et si vous ne cherchiez pas seulement ce que vous allez faire à la rentrée, mais aussi ce qui pourrait réellement vous faire du bien ? 🌿
✨ Une activité pour soi.
✨ Un moment de détente.
✨ Un rendez-vous avec soi-même.
✨ Et aussi l’occasion de partager avec d’autres dans un cadre convivial.
📅 Les dates des séances d’octobre à janvier et les thèmes des ateliers seront communiqués prochainement.
📩 Pour toute question concernant la sophrologie, les séances ou les ateliers, n’hésitez pas à me contacter.
Et surtout…
💚 N’HÉSITEZ PAS À PARTAGER CETTE PUBLICATION !
Elle peut certainement intéresser quelqu’un de votre entourage qui cherche, lui aussi, une activité, du bien-être, de la détente ou tout simplement un peu de temps pour lui.
🌸 Cette rentrée, prenez aussi rendez-vous avec vous-même. 🌸
