19/09/2026
🧠 Une étape de plus dans mon parcours : me voici SECOURISTE EN SANTÉ MENTALE ❤️
Parce qu’accompagner l’humain, c’est aussi savoir reconnaître quand quelque chose ne va pas… même lorsque la personne ne trouve pas encore les mots pour le dire.
Dans mon activité de psychopraticien, j’accueille des personnes confrontées au stress, à l’épuisement, aux changements de vie, aux difficultés émotionnelles ou à une souffrance qui peut parfois s’exprimer autant dans le corps que dans les émotions.
J’ai donc choisi de compléter mon parcours avec la formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM).
💡 Pourquoi cette démarche ?
Parce qu’en santé mentale, comme en santé physique, plus une difficulté est repérée tôt, plus il est possible d’agir avant qu’elle ne s’installe ou ne s’aggrave.
Cette formation me permet notamment de mieux :
👂 Écouter une personne en difficulté, sans jugement et sans chercher immédiatement à apporter une solution.
🔎 Repérer des signes de souffrance psychique ou d'évolution préoccupante.
🤝 Apporter un premier soutien dans le respect de la personne, de son rythme et de ses limites.
🧭 Orienter vers les ressources et les professionnels adaptés lorsque cela est nécessaire.
⚡ Réagir face à différentes situations de crise, qu’il s’agisse d’une forte détresse émotionnelle, d’une crise de panique, de comportements inhabituels, d’une situation liée à des consommations, d’un épisode de grande agitation ou de désorganisation, d’un risque suicidaire ou d’autres situations nécessitant une aide adaptée.
# # # 🌿 Ce que cette formation apporte à ma pratique
Être secouriste en santé mentale ne signifie pas poser un diagnostic ni se substituer aux professionnels de santé.
Mon rôle reste celui de psychopraticien : accueillir, écouter, accompagner et aider la personne à mobiliser ses ressources et à avancer.
La formation PSSM vient simplement ajouter des repères supplémentaires à ma pratique, pour mieux identifier certaines situations, savoir comment réagir et, lorsque c’est nécessaire, faciliter l’accès au bon professionnel.
Parce qu’une personne qui souffre n’a pas toujours besoin qu’on lui dise quoi faire.
Parfois, elle a d’abord besoin de quelqu’un qui voit, qui écoute et qui sait vers qui l’orienter.
❤️ La santé mentale évolue tout au long de la vie.
Nous connaissons tous des périodes où nous sommes plus vulnérables : séparation, deuil, surcharge professionnelle, maladie, changement de vie, perte de repères…
Et parfois, derrière un simple :
« Ça va… »
se cache une personne qui aurait simplement besoin qu’on lui demande :
« Et toi, comment vas-tu vraiment ? »
C’est aussi cela, la prévention.
Ne pas attendre que la situation devienne critique pour commencer à en parler.
🌱 Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa vie.
Et si une situation devient urgente ou nécessite une aide immédiate :
📞 3114 — prévention du su***de, gratuit, 24h/24 et 7j/7
📞 15 — urgence médicale
Écouter. Repérer. Soutenir. Orienter.
Quatre réflexes qui peuvent parfois faire toute la différence.
Ostéopathe D.O Marie lamart ça été vraiment trop chouette de partager cette belle formation avec toi 🙏😃
