Christine Squive - Relaxologue Réflexologue

12/10/2026

Un immense merci à Sandra et toute son équipe pour cette magnifique journée "Sport & Bien-être" organisée au Golf3indoor ! ⛳️✨

​Ce fut une journée remplie de belles rencontres et de formidables découvertes.
Partage, bienveillance et ouverture d'esprit étaient vraiment au rendez-vous.

​J'ai été passionné(e) par la diversité des pratiques et des techniques présentées autour du bien-être et tant d'autres domaines complémentaires.
Tellement riche et inspirant ! 🌿🧘‍♂️

​Un réel plaisir également de rencontrer enfin « en vrai » tant de professionnels passionnés d'horizons divers que je suivais déjà ici sur Facebook. 🤝💬
Quelques uns que j'identifie mais tant d'autres encore 👍🏻

​Merci aux organisateurs, aux exposants et aux visiteurs pour cette belle énergie.

À très vite pour de nouvelles aventures ! ❤️

​

08/10/2026

🌿Le bien-être ne devrait jamais être un privilège.🌿

C'est la conviction qui anime mon quotidien de réflexologue : prendre soin de soi, réduire son stress ou préserver sa santé ne doit dépendre ni du budget, ni du cadre de vie. La réflexologie doit être accessible à toutes et tous.

C'est pour cette raison que j'ai choisi de sortir des murs de mon cabinet :
- En entreprise, pour intégrer la prévention et la pause ressource directement sur le lieu de travail.
- Dans le milieu sportif et associatif, pour accompagner l'effort et la récupération de chacun.
- À travers la réflexologie solidaire, pour tendre la main à celles et ceux qui en ont le plus besoin.

Parce que le bien-être n'a de sens que s'il est partagé.

De nouveaux projets et de beaux partenariats se préparent en coulisses 🤫 !

Je vous en dirai plus ... " Peut-être " 😁 ( . M 😉)

04/10/2026

🌿 LA MAGIE DE S’ENNUYER…

À peine un moment de libre, et nous voilà à chercher de quoi le remplir : un écran, une vidéo, une tâche de plus… Comme si rester quelques instants sans rien faire était devenu insupportable.

Pourtant, regarder la pluie, s’asseoir dans le jardin, laisser son regard suivre les nuages… Ces petits moments ont leur place dans nos vies. Sans objectif à atteindre, sans résultat à montrer.

Je trouve quelque chose de précieux dans cette disponibilité : laisser venir une pensée, une envie, une question que le bruit du quotidien nous empêchait d’entendre. Et parfois, simplement savourer le calme.

Nous avons le droit de ne pas être occupés en permanence. Notre valeur ne se mesure pas au nombre de choses accomplies dans une journée.

Et si nous laissions, de temps en temps, un peu de vide dans nos agendas… et un peu d’espace en nous. 🍀

30/09/2026

🪷 TON VENTRE ET TON CERVEAU SE PARLENT … et ça ne passe pas toujours inaperçu ! 🪷

​Des papillons avant une prise de parole ? Un nœud à l'estomac face à une mauvaise nouvelle ? Ce n'est pas une vue de l'esprit : ton système digestif et ton cerveau sont en ligne directe 24h/24.

Pourquoi cette relation est-elle si fusionnelle ?

🌿 Un véritable « deuxième cerveau » : Le tube digestif abrite environ 200 millions de neurones.

🌿 ​Une ligne très haut débit : Ils communiquent en continu via le nerf vague, les hormones et le microbiote.

🌿 ​La fabrique du bien-être : Près de 90 % de la sérotonine, la molécule clé de l'humeur, y est produite.

Résultat : le moindre stress peut bloquer la digestion, et un ventre contrarié envoie des signaux d'anxiété là-haut.

Où intervient la réflexologie ?

​En stimulant des zones réflexes ciblées, la réflexologie agit directement sur le système nerveux autonome pour rompre ce cercle vicieux :

🍃 Apaiser le mental : Le travail sur des zones réflexes précises, permet de relâcher la pression et de calmer l'emballement nerveux.

🍃 ​Harmoniser la digestion : Les stimulations sur les zones digestives aident à réduire les spasmes, ballonnements et inconforts.

🍃 ​Activer la détente profonde : Elle stimule le système parasympathique, indiquant au cerveau qu'il peut enfin baisser la garde et laisser le corps récupérer.

🪷 ​Prendre soin de ses pieds ou de ses mains, c'est ainsi envoyer un signal de sérénité immédiat à son ventre... et à son esprit 🪷

29/09/2026

Je vous conseille de réserver au plus vite ☝🏻 Mademoiselle Violette est très prisée... Et les places s'arrachent très vite.

Peut-être y serai-je ? 🙊🙉🙈😁

3h d'ateliers bien-être et beauté dans un cadre de rêve à Troyes. Une expérience inoubliable à partager entre copines, mère-fille ou en solo.

29/09/2026

👣 LA RÉFLEXOLOGIE : QUAND LE TOUCHER FAIT DU BIEN

Avant même de parler de zones réflexes, il y a le toucher.

La peau est parcourue de récepteurs sensoriels. Sous les mains du réflexologue, les pressions, les mouvements et les variations de rythme envoient des informations au système nerveux. Le cerveau reçoit ces sensations et participe à la façon dont nous vivons ce moment : le relâchement, le confort, parfois même la perception de la douleur.

Le toucher peut aussi aider à sortir du rythme effréné du quotidien. La respiration se pose, l’attention revient vers le corps, les tensions peuvent s’apaiser. C’est souvent ce que les personnes me racontent après une séance, quelques fois après avoir retrouvé leurs esprits : « J’ai complètement lâcher prise », « Je me sens plus légère », « Je suis totalement déconnectée ».

On parle parfois d’endorphines, nos substances naturelles impliquées dans la régulation de la douleur, ou d’ocytocine, associée notamment au lien et au sentiment de sécurité. Leurs mécanismes sont complexes, mais ils nous rappellent une chose essentielle : le bien-être ressenti lors d’un toucher attentif concerne à la fois le corps et le cerveau. 🌿

En réflexologie, j’ajoute à cette dimension du toucher un travail précis des zones réflexes, avec une pression douce et ferme, rythmée, adaptés à chaque personne.
Il y a une technique, bien sûr, mais aussi une écoute : celle de votre corps, de vos réactions et de ce dont vous avez besoin ce jour-là.

Parfois, s’accorder une heure pour être accueilli et prendre soin de soi, c’est déjà beaucoup. 💛

28/09/2026

🎉 Résultat du concours "Semaine de la réflexologie"

​Merci à toutes et tous pour vos nombreuses participations tout au long de cette semaine dédiée au bien-être !

​Le tirage au sort a parlé... Félicitations à Patricia Grenier Klein!
Tu remportes les 2 séances de relaxologie réflexologie mises en jeu pour prendre soin de toi 🥰

​📩 Contacte-moi vite en message privé pour planifier tes rendez-vous.

​Merci encore pour votre enthousiasme 💚

25/09/2026

🌸 LA RÉFLEXOLOGIE FACIALE ET CRÂNIENNE 🌸

La réflexologie faciale et crânienne est une pratique manuelle douce qui sollicite différentes zones du visage, du crâne et du cuir chevelu.

Le visage est particulièrement riche en terminaisons nerveuses et très sensible au toucher. Les pressions, lissages et mouvements pratiqués peuvent ainsi favoriser un relâchement rapide et une détente profonde.

Comme en réflexologie plantaire ou palmaire, différentes cartographies associent traditionnellement certaines zones du visage à des parties ou à des fonctions du corps.

🪷 ELLE PEUT ÊTRE PROPOSÉE POUR... les personnes qui souhaitent :

• mieux gérer une période de stress ;
• relâcher les tensions accumulées ;
• retrouver un peu de calme mental ;
• s’accorder un véritable temps de repos ;
• compléter une démarche globale de bien-être ;
• recevoir un toucher doux lorsqu’une séance plantaire n’est pas souhaitée ou possible.

🪷 LES BIENFAITS RECHERCHÉS

La réflexologie faciale et crânienne est principalement proposée pour favoriser :

- une détente profonde ;
- l’apaisement du stress et de l’agitation mentale ;
- le relâchement des tensions du visage, de la mâchoire, du crâne et de la nuque ;
- une sensation de légèreté et de repos ;
- un meilleur endormissement lorsque les difficultés sont liées aux tensions ;
- un moment de récupération lors des périodes de fatigue ;
- une meilleure perception de son corps et de ses sensations.

Certaines personnes rapportent également un meilleur confort face aux maux de tête, aux crispations de la mâchoire ou au bruxisme. Cela reste variable selon chacun et ne remplace jamais la recherche de la cause ni un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Une séance peut également apporter une agréable sensation de chaleur, de relâchement et de circulation au niveau du visage et du cuir chevelu.

⚠️ IMPORTANT

La réflexologie faciale et crânienne est une pratique de bien-être et d’accompagnement.

Elle ne soigne pas une maladie, ne remplace pas un diagnostic et ne doit jamais conduire à interrompre ou modifier un traitement.

28/06/2026

Un épuisement, un ras le bol, plus de force… mais toujours au travail, à tenir car les vacances arrivent.
La résistance est là !

Sans vraiment connaître mais en voulant tenter l’expérience, la décision de me consulter a été prise.

5 séances et voilà le résultat porté au corps.

Au-delà du visuel, le bien-être a été retrouvé.
Meilleures nuits de sommeil et psyché adouci.
Équilibre et vitalité au rendez-vous.

Prête pour savourer ses vacances !! 👏🏻