E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg

30/09/2026

14/09/2026

Le Pilates, bien plus qu’une série d’exercices.
Concentration, contrôle, centrage, respiration, précision et fluidité : six principes qui donnent au mouvement tout son sens.

Le Pilates nous apprend à mieux connaître notre corps, à maîtriser nos mouvements et à développer une véritable conscience corporelle.

Parce qu’un mouvement de qualité ne se mesure pas seulement à ce que l’on fait, mais à la manière dont on le fait.

"Le mouvement est universel, le chemin est individuel."
— Méthode Éric LEMBLE | L’Atelier du Mouvement
Enseignement • Prévention • Mouvement

26/08/2026

« Le mouvement devient un outil de prévention lorsqu'il permet à chacun de mieux comprendre son corps et de développer les capacités nécessaires pour faire face aux contraintes de son quotidien professionnel.ou privé . » Eric LEMBLE

11/08/2026

👌Le Pilates autrement

Le Pilates ne consiste pas seulement à renforcer les muscles.

👉 C'est apprendre à mieux bouger.
👉 À mieux respirer.
👉 À mieux se tenir.
👉 À mieux comprendre son corps.

Chaque séance est une occasion de développer des compétences utiles au quotidien.

À L'Atelier du Mouvement, j'enseigne bien plus qu'une méthode d'exercices : je transmets des outils pour gagner en autonomie.

03/08/2026

🚶 Le Mouvement est bien plus qu'une activité physique.

Nous passons une grande partie de notre journée assis.
Nous gérons des responsabilités, des échéances, des imprévus et du stress.
Avec le temps, le corps se raidit.
La respiration devient plus courte.
L'énergie diminue.
La posture s'arrondit
On perd de l'assurance...

Pourtant, il existe un outil simple que nous possédons tous...

Le mouvement.

Bouger, ce n'est pas seulement faire du sport.
C'est retrouver de la mobilité.
Mieux respirer.
Préserver son énergie.
Développer sa posture.

🙏 Mieux faire face aux exigences du quotidien.
C'est cette conviction qui m'a conduit à créer la Méthode LEMBLE®.

"👉 Le mouvement au service du développement humain."

💯 Parce que prendre soin de soi, c'est aussi développer les ressources qui nous permettent d'avancer, chaque jour.

📍 E.L Studio Pilates & Mouvements Kochersberg L'Atelier du Mouvement

📩 N'hésitez pas à me contacter pour découvrir mon approche, ou pour un bilan complet.

Prévention Énergie Posture Respiration coaching pilatesinstructeur

02/08/2026

💯 👉 " Le mouvement est un puissant levier de transformation. Il agit sur le corps, l'énergie, la posture, la confiance et notre capacité à évoluer."
Éric Lemblé Coaching

29/07/2026

L'Atelier du Mouvement – Éric LEMBLE développe une approche globale de l'accompagnement humain fondée sur le mouvement, la maîtrise de soi et la capacité d'adaptation.

👉 À travers trois domaines d'expertise complémentaires — l'enseignement du Pilates et du mouvement, le coaching global des dirigeants et la formation professionnelle à la gestion de l'agressivité, des conflits et de la violence — nous accompagnons chacun selon ses besoins, son environnement et ses objectifs.

Trois activités distinctes. Une même conviction : développer les ressources de chacun pour mieux agir, mieux s'adapter et faire face aux exigences du quotidien et du monde professionnel.

Éric Lemblé Coaching

17/06/2026

C'est le moment de découvrir ! Pilates programme perso sur Réformer, Cadillac, barrels etc...