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✨️ Anaïs / Yoga • Massages • Ayurveda • Séjours et Retraites

💜 Reviens à ton cœur, Honore ton rythme
🙏 Se relier à soi simplement
🌸 En Yourte dans les Corbières
⬇️ Offre toi l'expérience

12/06/2026

✨ Dernier cours de yoga de l'année dans la yourte aujourd'hui ✨
Une belle saison s'achève, remplie de pratiques, de partages, de respirations et de moments précieux. 🙏
Merci à toutes et à tous pour votre confiance, votre présence et votre fidélité tout au long de l'année. C'est un vrai bonheur de vous accompagner sur ce chemin.

🙃 Rendez-vous à la rentrée pour une nouvelle saison de yoga !
Au programme : 🧘‍♀️ Toujours du Yin Yoga et du Hatha Yoga doux, accessibles à tous, même aux débutants. 🔥 Une nouveauté cette année : un cours de Hatha Yoga plus dynamique, destiné aux pratiquants ayant déjà quelques bases ou à ceux qui souhaitent davantage d'intensité et de mouvement dans leur pratique.

⚠️ Et parce que l'été ne sera pas totalement sans yoga, quelques séances en extérieur pourraient bien voir le jour... Restez connectés pour ne rien manquer !
Je vous souhaite un très bel été, rempli de lumière, de douceur et de belles énergies. ☀️

02/06/2026

Il y a des soins qu'on reçoit. Et il y a des soins qui changent quelque chose. L'ayurvéda, sagesse millénaire, propose ce type de soins.

💛 Le Shirodhara.

Un filet d'huile tiède qui coule sur le troisième œil — lentement, sans interruption, sans fin.
Le mental cherche à résister. Et puis il abandonne. Et dans cet abandon — il y a quelque chose que la plupart des gens n'ont pas ressenti depuis longtemps.
Le silence intérieur.

🧡 Le Bol Kansu.

Un alliage de 5 métaux pour un petit bol que l'on travaille sur les pieds, avec du Ghee.
Il boit la chaleur, l'inflammation, la tension accumulée.
Comme si le corps expirait
quelque chose qu'il retenait depuis des mois.

Ces deux soins spéciaux — je les pratique dans une yourte, au milieu de la garrigue, dans les Corbières.
Pas dans un spa. Mais dans un lieu vivant, qui soigne lui aussi.

Si tu regardes cette vidéo et que quelque chose en toi dit oui — écoute-le. Ce oui-là, il sait ce dont tu as besoin ❤️.

👉 Réservation par message ou lien en bio.

29/05/2026

Le corps est comme la nature.
Il a ses saisons, ses brumes, ses retours à la lumière.

Il y a des matins où la garrigue est encore dans le brouillard.
Et puis le soleil se lève — lentement, sûrement — et tout se révèle 😍.

Le corps fait pareil.

🙏 Il y a des signaux à ne pas ignorer :

◦ Tu dors mais tu ne récupères pas
◦ Ta digestion se dérègle sans raison apparente
◦ Tu pleures ou tu t'énerves facilement, pour des riens
◦ Tu rêves de tout poser — mais tu continues quand même
◦ Tu ne te souviens plus de la dernière fois que tu as eu vraiment faim

Ce ne sont pas des caprices. Ce sont des informations .
Ton corps est intelligent. Il mérite d'être écouté 💜

😉 Enregistre — et relis-le la prochaine fois que tu te demandes si tu "exagères"

Vidéo : lever de soleil au .tuchan11

28/05/2026

Le solstice d'été, c'est le moment de l'année où la lumière est à son maximum.
Ce week-end, on célèbre. On honore. On se souvient que nous faisons partie de quelque chose de plus grand.
Le 20 juin au soir, le soleil va se coucher sur la garrigue.
Et nous, on sera là — sur la terrasse panoramique du Gîte Saint-Roch — pour le regarder partir.

Salutations au soleil · Mantras · Pranayama · Yoga Nidra sous les étoiles.

Une nuit dans un lieu hors du temps.

Et le matin du 21 — accueillir la lumière la plus longue de l'année.

✦ Séjour Solstice d'Été — 20 & 21 juin
De 16h samedi à 12h dimanche.
Nuit incluse · 120€
⚠️ Il reste 2 places.

23/05/2026

La mère. Celle qui fait tout pour tout le monde — sauf pour elle.
Cette année, offrez-lui autre chose qu'un bouquet.
Offrez-lui du temps. Du silence. Des mains qui prennent soin.
Un soin Ayurvédique, ça ne s'oublie pas.
Parce que ce n'est pas juste un moment agréable —
c'est un moment qui remet quelque chose en place.

3 formules, selon votre budget :
◦ Soin Essentiel · 1h · 60€
◦ Formule Détente · 1h30 · 85€
◦ Grand Rituel · 2h · 120€

Les bons cadeaux sont disponibles — écrivez-moi directement pour réserver.

💝 Parce qu'elle mérite de recevoir, elle aussi, enfin.

19/05/2026

L'Ayurveda te donne un miroir dans lequel regarder ce que ton corps vit — vraiment.

Chaque type d'épuisement a ses racines profondes. Et ses remèdes propres.

Pas les mêmes huiles. Pas les mêmes pratiques. Pas le même rythme. Pas la même routine.

Parce que tu n'es pas "les femmes en général".
Tu es toi. Avec ta constitution. Ton histoire. Ta saison.

👇 Dis-moi dans les commentaires — Vata, Pitta ou Kapha ?

(Enregistre pour y revenir quand tu sens que tu t'éloignes de toi.)

16/05/2026

Dans quelques semaines, la nuit la plus courte de l'année. Nous serons ensemble pour l'accueillir — yoga, méditation, mantra, présence — au Gîte Saint-Roch.

Un moment hors du temps. Pour honorer la lumière, retrouver le silence, revenir à soi.

120 euros, nuit incluse
Il ne reste que 3 places.

Si ça vous appelle : 📩 DM ou lien en bio

yoga mantra méditation anahataayurveda occitanie

13/05/2026

Il y a des endroits où le corps comprend avant la tête... Où l'on arrive et déjà quelque chose se détend.

Le .tuchan11, c'est ça : une terrasse, une vue sur les Corbières qui coupe le souffle, la garrigue tout autour, et le silence qui fait le reste.

Ici, on est plus près des éléments. Du vent, de la terre, du soleil.

La nature fait partie de l'expérience — qu'on vienne pour un séjour bien-être, un cours de yoga, un massage ou un soin ayurvédique.

Ralentir le monde.
Ressentir le corps.
Retrouver son cœur.

08/05/2026

On oublie qu'on a un corps... Jusqu'au jour où il réclame....

Le massage ayurvédique travaille en profondeur — sur l'énergie vitale, sur la circulation des doshas, sur ce qui cherche à se libérer.
Le corps lâche. Le mental suit.

Une pratique millénaire au service de notre équilibre — certaines sagesses traversent le temps parce qu'elles sont tellement justes 🤍.

Agenda de mai et juin ouvert.

🔗 Lien en bio

Adresse

Gîte Saint-Roch
Tuchan
11350

Site Web

http://www.anahata-ayurveda.fr/

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