Un amour de famille

04/09/2026

ET SI VOUS PRENIEZ ENFIN LE TEMPS
DE VOUS ÉCOUTER ?

Vous sentez le besoin de trouver ou retrouver votre place ?

Vous voulez cheminer dans votre vie personnelle ou professionnelle en confiance et avec assurance ?

Vous vous êtes reconnu.e ?

Si la réponse à une de ces trois questions est "oui" alors nous vous invitons à indiquer le mot : "Nature" en commentaire et Eric et moi reviendrons vers vous rapidement pour vous en dire plus.

Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour que l'on vous dévoile pas à pas notre séminaire immersif. 🌳

A très vite.

31/08/2026

Belle rentrée à tous !

22/08/2026

LECTURE SUR LA PLAGE 🏖

"Les pensées des êtres humains, très souvent sont confuses parce qu'elles n'ont aucun but ou finalité... la direction du propre chemin se trouve seulement quand on agit. Et même si tu dois marcher et finir par te perdre, tu pourras toujours revenir en arrière..."

La prophétie de la femme médecine.
Hernán Huarache Mamani

📸 Christina LEAL - Œil du panda à Étretat

24/07/2026

Quand rien ne va plus. Quand les tensions sont si intenses en soi, dans la tête et dans le corps, on fait quoi ?
Quand le stress nous mène par le bout du nez, on avance comment ?

Je vous propose une pratique simple et rapide pour vous aider à lâcher la pression en quelques secondes. Pensez à la partager !
https://www.youtube.com/watch?v=YxU3UNdbTnU

Si vous souhaitez aller plus loin, il est encore temps de nous rejoindre dans le programme :🌴L’été du possible 😎

Pour vous qui traversez peut-être trop de tensions physiques, mentales, émotionnelles ou relationnelles.
J’ai créé un espace pour vous permettre de souffler.
Pour sentir que oui… c’est possible d’aller mieux.
Un espace pour aller en soi pour prendre soin de soi.

🌞 L’été du possible
3 séances en ligne chez vous pour que vous puissiez :
• alléger le mental
• apaiser le stress
• initier le lâcher‑prise

Pendant 1h30, vous allez expérimenter concrètement le changement.
Par la tête, le cœur et le corps.

📅 Les dates (en direct et après en replay)
• mardi 21 juillet – alléger le mental
• mardi 28 juillet – apaiser le stress
• mardi 4 août – initier le lâcher‑prise

Même si la séance en direct est déjà passée, vous avez accès au replay. Vous pouvez donc vivre la séance chez vous quand vous voulez.

⏰ 20h30 – 22h00
🎥 Replay disponible
💛 18€ la séance / 48€ les 3
👉 Inscription : voir le premier commentaire

Ravie de vivre ce moment avec vous ! ✨
Christina LEAL - Thérapeute de la relation

Quand rien ne va plus. Quand les tensions sont si intenses en soi, ...

16/07/2026

🌴L’été du possible 😎

Le mois de juin a filé à toute vitesse.
Juillet est déjà bien entamé.
Et au milieu de tout ça… à quel moment avez-vous pensé à vous ? 🤔

Pas à vos tâches. Pas à vos obligations.
À vous.
À l’humain.e sensible qui traverse peut-être un peu trop de tensions physiques, mentales, émotionnelles ou relationnelles.

J’ai créé un espace pour vous permettre de souffler.
Un espace pour vous déposer.
Un espace pour sentir que oui… c’est possible d’aller mieux.

🌞 L’été du possible
3 séances en ligne pour que vous puissiez :
• alléger le mental
• apaiser le stress
• initier le lâcher‑prise

Avec des pratiques simples mais transformatrices :
respiration, visualisation, relaxation dynamique, écriture inspirée...

Pendant 1h30, vous allez expérimenter concrètement le changement.
Par la tête, le cœur et le corps.

📅 Les dates
• mardi 21 juillet – alléger le mental
• mardi 28 juillet – apaiser le stress
• mardi 4 août – initier le lâcher‑prise

⏰ 20h30 – 22h00
🎥 Replay disponible
💛 18€ la séance / 48€ les 3

👉 Inscription : écrivez ETE dans les commentaires et je vous envoie le lien.

Et si cet été devenait enfin… votre été du possible ? ✨

10/07/2026

Une nouvelle étape commence pour moi. 💫
Je viens de valider mon inscription à la formation Accompagnement de la fin de vie et du deuil chez Happy end. ✨

Depuis longtemps, j’ai cette conviction : accompagner les humains dans leurs passages — émotionnels, relationnels, existentiels, transgénérationnels, et maintenant dans les derniers instants — fait partie de ma mission.

👻 Cette formation est une manière d’honorer ce chemin.
Elle va me permettre d’apprendre, de me structurer, de professionnaliser ce qui m’anime profondément : créer des espaces où vous pourrez traverser, comprendre, déposer, respirer… et continuer à vivre.
Même quand la fin est proche.
Même quand ceux que vous aimez ne sont plus là.

Je suis très heureuse de franchir ce pas.
Et impatiente de vous partager ce que ce parcours va ouvrir.
A suivre donc... 🌼

Belle journée les ami.e.s !
Christina LEAL - Thérapeute de la relation

05/06/2026

[CONFÉRENCE PARTICIPATIVE]

SE LIBÉRER DE SES ADDICTIONS
Comprendre les mécanismes internes. Retrouver sa liberté.

Pourquoi tombe-t-on dans l’addiction ?
Comment s’en libérer durablement ?

🌳 Le vendredi 26 juin 2026 à 19h30,
au Foyer André à Turckheim, lors d'une conférence participative accessible à tous, venez rencontrer :

🟠 Gwénaël Knichel, hypnothérapeute spécialisé dans les addictions et la gestion de la douleur

🟠 Christina Leal, sophrothérapeute transgénérationnelle experte dans la libération des blessures émotionnelles.

Ils aborderont la physiologie des émotions, le rôle du système nerveux autonome et l’impact des blessures émotionnelles personnelles et familiales.

✨ Au programme : des solutions concrètes comme la cohérence cardiaque, l’hypnose, la sophrologie et la libération des émotions pour retrouver liberté et apaisement.

📍 Entrée libre – Ouvert à tous

🌳🥰 Une soirée pour comprendre, respirer… et commencer à se libérer !

Conférence organisée par le CCAS de Turckheim

25/04/2026

Hello chers tous.

💔 C’est le cœur lourd que je vous partage ces quelques mots aujourd’hui.
Ma sœur et sa petite famille traversent une période très difficile.
🐾 Leur petit cœur sur pattes s’en est allé brutalement rejoindre les étoiles dans le ciel. ✨

🐶 Il faisait partie de nos vies.
Uno était un membre de notre amour de famille.
Son départ vers le monde des morts a réveillé mon gros chagrin d'il y a quelques années.
J'ai moi aussi perdu Jazz, ma petite boule de poils.
Emplie de tristesse, j’ai pris mon cahier et mon stylo, puis j’ai laissé mon cœur déposer les mots qui venaient.

🥹 C’est ainsi que j’accueille ma tristesse et que je la laisse prendre toute la place qui lui est nécessaire.
Je ne cherche pas à l’étouffer, à la cacher, à la nuancer ni à l’apaiser. Je la laisse simplement s’exprimer. Quand la douleur qui me traverse est intensément là, je n’ai d’autre choix que de la laisser être.

Si le cœur vous en dit, je vous laisse découvrir mon texte « Des bonds de joie endeuillés ». Il est ici : https://unamourdefamille.com/des-bonds-de-joie-endeuilles/

Un hommage à nos amours poilus. 🐾 ✨
Christina

18/04/2026

🌳 Respire ! 🌬

Ce dimanche 19 avril, libérez la charge mentale et les tensions physiques en pleine nature !

Sur les hauteurs de Turckheim, offrez-vous un temps de respiration pour vous
pour mieux rentrer chez vous.

La tête mouline, le corps fait mal, les émotions à fleur de peau...

Et si vous preniez un vrai temps pour vous ?

Vivre une vie de famille, ce n’est pas de tout repos. Allez, on lâche la pression ! On chausse ses chaussures et on fait une vraie pause dans la nature.

La sophro-balade RESPIRE !
vous permet de pratiquer la sophrologie en plein air.

Un petit parcours de 5km accessible aux adultes.

Lors d’une promenade ponctuée d’arrêts, vous pourrez vivre des pratiques sophrologiques aux bienfaits immédiats :

🌳 le relâchement musculaire

🌳 la respiration contrôlée

🌳 la visualisation mentale.

De quoi démarrer la journée ou la semaine du bon pied ! 👣

Pour vous inscrire, rdv ici : https://unamourdefamille.com/offres/liberer-charge-mentale-tensions-physiques-sophro-balade/

A demain !

15/04/2026

🌳 Apaisez votre quotidien dans la nature en marchant ! 🥾

Venez accueillir les bienfaits de la sophro-balade Respire à Turckheim.
C'est dimanche. 😉

Je me réjouis de vous accompagner sur le chemin de la sérénité.

Pour vous inscrire, retrouvez le lien en commentaire 👇