Camila Paez, Naturopathie-Phytothérapie

Camila Paez, Naturopathie-Phytothérapie Naturopathie - Conseil en plantes médicinales - Ateliers cuisine et bien-être

Bien que je salue les campagnes de prévention, là   n'est pas une campagne mais une injonction à faire avec, à supporter...
14/08/2026

Bien que je salue les campagnes de prévention, là n'est pas une campagne mais une injonction à faire avec, à supporter, à s'adapter encore.
Quand verrons nous de réelles politiques de préservation de la nature? Je ne parle pas des objectifs du ODD pour éviter l'artificialisation des sols au profit d'une agriculture plus qu'intensive. Je parle de mesures pour planter des arbres, pour créer des surfaces végétales dans les villes, pour réduire sérieusement la consommation de produits issus des animaux (oui), pour préserver l'eau en imposant des récuperateurs dans les nouvelles constructions... Buvez assez, ne vous exposez pas trop, du bon sens nécessaire à rapeller mais sérieusement, on doit juste s'adapter en silence alors que nos agriculteurs ont perdu environ 80% de leur production cet été ?
Pourquoi un post sur ça lors que je suis juste une praticienne qui veut accompagner des gens à vivre plus sainement ? Parce qu'on peut pas tout faire, à commencer par bien manger si les récoltes locales, bio sont rares et donc inaccessibles pour beaucoup.

Lorsqu'on avait pas de réseaux, d'écrans et que le quotidien consistait à recolter et transformer ce que le jardin avait...
03/08/2026

Lorsqu'on avait pas de réseaux, d'écrans et que le quotidien consistait à recolter et transformer ce que le jardin avait produit après des semaines de travail, le temps passait sans doute différement.
Ce temps passé à éplucher et découper des kilos de légumes c'était normal, la suite logique. Aujourd'hui cela signifie prendre conscience du temps, de la lenteur et du geste, surtout. On arrive à quelque chose de presque médidatif à tel point que 5 heures étaient passéés après la préparation trois bocaux d'ail et j'ai un peu mal à la main matin. On devra aussi attendre avant de les déguster et c'est bien de patienter parfois.

C’est probablement la question que l’on me pose tous les jours : en consultation, entre amis, en famille... Mais une pla...
03/07/2026

C’est probablement la question que l’on me pose tous les jours : en consultation, entre amis, en famille...

Mais une plante est un être vivant complexe, tout comme nous. Pour cette raison, on ne peut pas conseiller hâtivement une plante. Il est nécessaire de prendre en compte plusieurs paramètres. C’est aussi pour cela que l’automédication peut être soit dangereuse (même avec des plantes !), soit inutile.

Je réponds aussi souvent que la solution n'est pas toujours dans ce qu'on ajoute, mais parfois dans ce qu'on réduit ou ce qu'on évite pour accompagner un trouble.

Mais malgré tout, trois conseils reviennent systématiquement : Mangez équilibré et avec plaisir, bougez et res-pi-rez !

Pour varier de la salade de pâtes et les quiches... Nous allons préparer et partager trois recettes du monde saines, gou...
19/06/2026

Pour varier de la salade de pâtes et les quiches... Nous allons préparer et partager trois recettes du monde saines, gourmandes et fraîches pour surprendre vos invités cet été. C'est à Ancenis chez Cultivons les Cailloux

Lors de situations de stress, la respiration peut se bloquer si nous n'arrivons pas à le contrôler.  Nos organes vont ma...
19/06/2026

Lors de situations de stress, la respiration peut se bloquer si nous n'arrivons pas à le contrôler. Nos organes vont manquer d’oxygène et un signal d’alerte est envoyé au cerveau, ce qui augmente encore plus le niveau de stress. Mais nous pouvons mettre en place des stratégies pour contrôler notre respiration et ne pas perdre nos moyens.
En cette pétriode d'examens, je vous partage une exercice de respiration facile à mettre en place même devant votre copie, à refaire deux ou trous fois avant de composer.

Bon courage aux futurs bacheliers et aux candidats aux DNB.

Depuis quelques semaines, mon attention a été (trop) retenue par la situation électorale dans mon premier pays. Le deuxi...
12/06/2026

Depuis quelques semaines, mon attention a été (trop) retenue par la situation électorale dans mon premier pays. Le deuxième tour des élections présidentielles aura lieu le 21 juin prochain. Les colombiens ont le choix entre De la Espriella ou Ivan Cepeda. Le premier, un homme d’extrême droite qui a fait allégeance à Donald Trump et à Milei (président argentin), quelqu’un dont le discours violent appelle à « écraser avec force la plaie »… ceux de gauche. Le second, Cepeda est un monsieur dont le discours appelle au dialogue et au rassemblement et dont les valeurs de protection des institutions de l’état ont toujours été protagoniste de ses communications.
Chaque candidat se présente avec un binôme. De la Espriella postule avec M Restrepo, économiste, formé dans les meilleures universités de la Colombie et titulaire de plusieurs diplômes de grandes institutions du Royaume Uni. M Cepeda se présente avec Mme Aida Quilcué, une militante indigène du peuple Nasa de la région du Cauca qui a lutté depuis son plus jeune âge pour les ressources de sa région, les droits humains et l’accès aux programmes de santé autochtones dans son département. Ces actions l’ont menée à une carrière politique jusqu’à devenir sénatrice, mais elle ne possède aucun diplôme.
Depuis quelques jours plusieurs publications questionnent - parfois à l’aide de photo-montages irrespectueux et moqueurs - ses compétences du fait qu’elle n’ait pas la carrure académique de son adversaire politique. Ces interrogations sont légitimes, mais à l’heure où l’on applaudit le succès de certains grands entrepreneurs autodidactes du software ou de l’automobile, la question est plus complexe. Ici il s’agit de mépriser cette femme parce qu’indigène et parce que femme. Se moquer de cette femme parce qu’elle n’a pas fait de grandes d’études c’est nier les connaissances ancestrales de sa terre, sa culture, sa communauté. Mépriser cette femme parce qu’elle n’a pas de diplômes c’est mépriser la culture native de tous les colombiens. Nous sommes un peuple métisse. Aujourd'hui, la Colombie compte près d'1,4 millions d'autochtones répartis à travers le pays, certains vivent à l’écart de la vie moderne et leurs savoirs ancestraux sont encore transmis par l’oralité. L’usage de plantes médicinales ont font partie.
Aujourd’hui je suis tombée sur une publication de La Relève et La Peste- merci l’algorithme - qui concernait les échanges entre représentants du peuple Kogi de la Sierra Nevada de Santa Marta en Colombie et des scientifiques français qui étudient les écosystèmes locaux. Les kogis viennent régulièrement en France pour transmettre leurs savoirs ancestraux aux scientifiques pour leur apprendre à soigner la terre tout en protégeant la biodiversité. Il n’est pas question de diplômes, juste savoirs. Et vous savez quoi ? Les Kogis sont arrivés aux mêmes conclusions qu’un consortium de scientifiques sur des points très techniques. Leur premier conseil est qu’il faut absolument retrouver les connaissances oubliées des peuples autochtones en Europe afin de préserver la nature.
Et s’il s’agissait de trouver un point de convergence et de respect afin de protéger la vie, toute vie ?
C’est ce mépris des savoirs ancestraux qui crée encore aujourd’hui une scission entre la productivité et la nature, entre le profit et l’équilibre, entre le respect du vivant et les intérêts de chacun.
J’invite les colombiens qui me lisent à choisir "el voto por la vida".

Un atelier pratique pour avoir des repères physiologiques et des outils naturels pour améliorer son sommeil. A Ancenis c...
06/06/2026

Un atelier pratique pour avoir des repères physiologiques et des outils naturels pour améliorer son sommeil. A Ancenis chez Cultivons les Cailloux

J'ai eu l'occasion de visiter la magnifique exposition « Croire et guérir ; Et délivrez-nous du mal » au Musée d'art et ...
31/05/2026

J'ai eu l'occasion de visiter la magnifique exposition « Croire et guérir ; Et délivrez-nous du mal » au Musée d'art et d'histoire Paul Eluard - Saint-Denis Ce parcours immersif nous emmène à travers un lieu lui-même riche d'histoire, explorant l'évolution des soins du Moyen Âge à nos jours à travers diverses cultures mondiales. L'exposition met en lumière les dimensions religieuses, magiques, médicales et scientifiques des savoirs thérapeutiques.

À l'heure où les soins complémentaires sont largement questionnés, et bien qu'une reconnaissance et une formalisation de ces accompagnements me semblent nécessaires, il est intéressant de constater une certaine contradiction. On qualifie souvent les soins intégratifs de « tendance » ou de « mode ». Pourtant, comme le démontre cette exposition, ces pratiques sont ancrées dans des traditions très anciennes. Bien qu'elles soient parfois liées à un certain mysticisme ou à la religion, je m'interroge sur cette volonté de rationaliser à tout prix ces traditions. Pourquoi établir une scission obligatoire entre science, médecine et soins traditionnels ? Pourquoi ne pas intégrer l'apport de ces savoirs ancestraux dans la prise en charge globale des patients ?

Ce que je retiens surtout de cette exposition, c'est que dans toutes ces croyances et pratiques, aucun équilibre n'est pérenne si nous ne tenons pas compte de l'essentiel : la nature. De l'importance de la saisonnalité dans l'utilisation des épices dans la tradition Sikh à l'importance des rythmes musicaux des rituels afro-brésiliens du Candomblé, tout semble converger vers cette recherche d'harmonie.

Je vous invite vivement à découvrir cette belle exposition, notamment si vous êtes dans les métiers du soin ou du bien-être.
Cela a été aussi l'occasion de revenir à Saint Denis, la ville où j'ai fait mes études de cinéma. « La ville de rois et du peuple vivant ».

Transmettre des connaissances est aussi le meilleur moyen d'apprendre, d'approfondir. Créer un cours me permet de choisi...
21/05/2026

Transmettre des connaissances est aussi le meilleur moyen d'apprendre, d'approfondir. Créer un cours me permet de choisir un axe à traiter et de l'explorer tout en étant précise.
J'aurai l'énorme plaisir d'animer une visio sur les bases du conseil en herboristerie. Je suis très reconnaissante de pouvoir animer ce cours et je remercie très sincèrement ADNR Formations pour cette opportunité et pour leur ouverture vers cette vision de l'accompagnement par les plantes dans le cadre de la naturopathie.
Mon expérience dans l'enseignement est aujourd'hui au service de mes nouvelles passions !

Adresse

119 Rue Des Douves
Ancenis
44150

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