Respire Aime Pétille - Doula post-partum & transitions féminines

Respire Aime Pétille - Doula post-partum & transitions féminines Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Respire Aime Pétille - Doula post-partum & transitions féminines, Centre de soins pour femmes enceintes, Ury.
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J’accompagne les femmes qui traversent des périodes de transformations profondes et qui ne se reconnaissent plus, à ralentir, à comprendre ce qu’elles vivent et à se reconstruire à leur rythme, notamment dans les passages liés à la maternité - visio et 77 J’accompagne les femmes qui traversent des périodes de transformation profonde (maternité, post-partum, changements de vie), lorsqu’elles ne se

reconnaissent plus, se sentent fatiguées ou perdues. En tant que doula des transitions féminines, je t’aide à ralentir, comprendre ce que tu vis et te reconnecter à ton rythme, pour te reconstruire avec douceur et retrouver ton équilibre.

🌸 Accompagnements individuels
🌸 Yoga & pratiques corporelles
🌸 Cercles de femmes & rituels

📍 En Seine-et-Marne (77) & en visio
💌 Me contacter en message privé ou sur [email protected]

24/08/2026

🌊 La vague a fait tomber ce qui devait tomber.

Il en reste une arche à travers laquelle la vie continue de passer, sans plus rien briser. 🤍

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Parfois les images idylliques cachent des réalités plus complexes et moins faciles à entendre.Aujourd’hui, après bien de...
18/08/2026

Parfois les images idylliques cachent des réalités plus complexes et moins faciles à entendre.

Aujourd’hui, après bien des tentatives infructueuses, je reviens poster quelque chose de personnel. Ma communication n’a pas été régulière ces dernières années car la vie m’a ballotée d’un côté et de l’autre et il a fallu tenir sur tous les fronts: familial et professionnel.
Pas moyen de lâcher, de s’arrêter sur le chemin pour faire une pause.

Tenir, tenir et tenir, et toujours mettre un pied devant l’autre.

Mais, en allant dans la maison de mes parents, l’objectif était clair: pouvoir enfin déposer les armes, prendre le temps de se déposer pleinement et d’être soutenue au lieu de soutenir.

Ce n’est que là, que je peux vraiment prendre le temps nécessaire à ma reconstruction. J’avais certes déjà mis plein de choses en place, mais il me manquait l’espace tout particulièrement propice pour aller plus loin. Il me fallait les retrouvailles insulaires pour briser les liens traumatiques.

Je suis reconnaissante de m’être autorisée ce séjour et d’en ressentir tous ses bienfaits.

Si toi aussi, tu as ressenti la fin de ta traversée du désert et que tu veux le partager, je serai heureuse de te lire. 🙏🏽💖

Transition de vie - trauma - confiance en la vie - guérison - libération émotionnelle

Cet après-midi, exceptionnellement 😉, j’ai proposé un massage femme enceinte à une future maman qui avait bien besoin qu...
17/05/2026

Cet après-midi, exceptionnellement 😉, j’ai proposé un massage femme enceinte à une future maman qui avait bien besoin qu’on prenne du temps pour elle et qu’on l’invite à se déposer un peu.

C’est avec une joie immense que j’ai sentie qu’elle se sentait assez en confiance pour se confier à moi lors de l’anamnèse et pour s’abandonner au massage que je lui proposais.

J’avoue que j’ai rarement eu l’occasion de masser une femme si proche de son terme et j’étais un peu fébrile au début, souhaitant lui offrir le meilleur. Et puis tout naturellement, son corps a parlé et mes mains ont suivi ses demandes.

Merveilleux moment de symbiose qui ont permis aux douleurs lombaires de disparaître, à l’essoufflement de laisser place à un souffle plus apaisé et plus ample.

J’adore ma mission de Doula et je suis toujours pleine de gratitude quand les femmes me contactent pour un accompagnement quel qu’il soit✨

Et vous, quand prendrez-vous le temps de prendre soin de vous?
Si vous avez besoin, je suis là pour vous aider à traverser les grandes transitions de votre vie ! ✨

Doula Sud 77 - massage femme enceinte - accompagnement grossesse et postpartum

Deux sourires qui en disent long…Celui du guide qui a la sensation d’avoir pleinement accompli son travail, d’avoir perm...
10/05/2026

Deux sourires qui en disent long…
Celui du guide qui a la sensation d’avoir pleinement accompli son travail, d’avoir permis à son « élève » de progresser, d’évoluer et de s’épanouir… Merci

Celui de l’élève qui se réjouit d’avoir appris et (presque 😅) complètement maîtrisé une nouvelle compétence. Et il n’y a rien de plus gratifiant que cela. Essayer, comprendre et progresser 💖

J’adore cette photo car, outre le fait que je sois fière d’avoir appris à définir des boucles que je ne savais pas exister sur ma tête 😜, outre la gratitude immense à l’égard de Victor et Gloria pour cet atelier,

Je suis fière de moi car c’est sur un coup de tête que je me suis octroyé ce moment rien que pour moi: presque une journée entière et que j’en ai pleinement savouré chaque instant. J’ai rencontré des femmes adorables qui rayonnaient tellement après l’atelier, j’ai ri, j’ai été chouchoutée et j’ai adoré 🥰.

Merci à la vie de m’apprendre toujours plus à prendre soin de moi.
Et c’était d’autant plus précieux que j’ai passé le reste du week-end à faire des devoirs 😜 ❤️

Et toi, quel cadeau t’es-tu octroyé ce week-end ?

Prends bien soin de toi 🙏🏽💖

✨ Voici comment réguler ton système nerveux ✨Comme souvent la simplicité est synonyme d’efficacité, je te partage ces pe...
09/05/2026

✨ Voici comment réguler ton système nerveux ✨

Comme souvent la simplicité est synonyme d’efficacité, je te partage ces petits exercices faciles à faire, sans matériel particulier, pour faire redescendre la tension et le stress et te permettre de te sentir un peu moins épuisée ou submergée !
N’oublie pas de t’abonner pour avoir plus de contenu de ce type!
Prends bien soin de toi.
Sophie

Doula des transitions- Sud seine-et-Marne - épuisement maternel - surcharge émotionnelle - accompagnement au féminin - respiration - cohérence cardiaque

🦋 Comment je peux t’accompagner concrètement?Si tu es ici, ce n’est sûrement pas un hasard.Peut-être que tu te sens fati...
08/05/2026

🦋 Comment je peux t’accompagner concrètement?

Si tu es ici, ce n’est sûrement pas un hasard.

Peut-être que tu te sens fatiguée, perdue,
ou simplement dans une période de transition où tu ne te reconnais plus vraiment.
Et tu sens que tu aurais besoin d’un espace pour souffler…
mais tu ne sais pas par où commencer.🤍

Voici les différentes façons dont je peux t’accompagner :

✨ Accompagnement individuel
Un espace pour déposer, comprendre ce que tu vis, ralentir et te reconnecter à toi.
(Transitions de vie, maternité, post-partum…)

🧘‍♀️ Yoga & pratiques corporelles
Pour revenir au corps, relâcher les tensions et retrouver un rythme plus doux.

🌸 Cercles de femmes
Des espaces de partage et de reconnexion, pour ne plus se sentir seule.

✨ Rituels (rebozo, cacao…)
Des moments symboliques pour marquer un passage, intégrer, se transformer.🤍

Chaque accompagnement est unique,
et s’adapte à là où tu en es aujourd’hui et tous se déclinent en présentiel ou en visio.

✨ Tu peux commencer simplement :
💌 m’écrire en message privé
📩 ou passer par le lien pour réserver : https://calendly.com/sophiejulien

Et n’oublie pas, tu n’as pas à traverser ça toute seule.

Avec douceur,
Sophie

Doula post-partum & accompagnement des femmes – Seine-et-Marne (77) & Île-de-France

Et si nous prenions un peu plus de temps pour nous enquérir vraiment de ce que vit et ressent une femme en post-partum…S...
07/05/2026

Et si nous prenions un peu plus de temps pour nous enquérir vraiment de ce que vit et ressent une femme en post-partum…
Si nous prenions le temps de lui rendre visite, non pas pour voir le bébé et le gâter, mais pour rendre un petit service à la jeune maman ou à la nouvelle famille qui s’agrandit, et si nous voulions bien accueillir une parole ambivalente, la peur, l’épuisement ou la détresse pour que cela ne soit que passager chez les jeunes parents…

Militons pour un post-partum respecté et soutenu pour tous les parents: notre société ne s’en portera que mieux.

Si tu veux une période de ce type et que tu veux en parler, je serai ravie d’échanger avec toi en privé.

✨ Peut-être que tu es dans une période un peu floue en ce moment…Tu avances, tu fais ce qu’il faut…et pourtant, quelque ...
06/05/2026

✨ Peut-être que tu es dans une période un peu floue en ce moment…
Tu avances, tu fais ce qu’il faut…
et pourtant, quelque chose à l’intérieur ne suit plus vraiment.
Tu te sens fatiguée, parfois perdue,
tu ne te reconnais plus comme avant.
Et tu te demandes peut-être :
“Qu’est-ce qui m’arrive ?”
🤍
Ces moments-là… je les connais.
Et surtout, je sais qu’ils ont du sens.
Ils font souvent partie de ces grandes transitions de vie :
- devenir mère
- traverser un post-partum
- vivre un changement personnel ou professionnel
- sentir qu’une ancienne version de soi ne correspond plus
Et dans ces passages, on se sent souvent seule.

✨Je suis Sophie, doula des transitions féminines.✨

J’accompagne les femmes dans ces moments où tout bouge à l’intérieur,

quand elles ont besoin de ralentir, de déposer, de comprendre…
et de se retrouver autrement.

À travers :
🌸 des accompagnements individuels
🌸 le corps (respiration, yoga, présence)
🌸 des espaces comme les cercles de femmes ou des rituels

Je t’offre un espace doux, sans jugement,
où tu peux simplement être toi.
🤍
Si tu te reconnais dans ces mots,
tu n’as pas à traverser ça seule.
Tu peux m’écrire en message privé,
ou passer par le lien en bio pour en savoir plus.
Je serai là pour t’accueillir.

Avec toute mon amitié,
Sophie 🌸🙏🏽

Aujourd’hui, j’ai 44 ans et malgré la pluie, le travail, je ne peux me défaire de cette joie espiègle de petite fille. J...
05/05/2026

Aujourd’hui, j’ai 44 ans et malgré la pluie, le travail, je ne peux me défaire de cette joie espiègle de petite fille. J’ai le cœur léger et l’envie de croquer la vie à pleines dents, comme si je sentais que je n’étais qu’à l’aube de ma vie, que le plein épanouissement était là, à portée de main et que je pouvais faire tout ce qui me plaisait.
Quel bonheur d’être accueillie en soirée par toute ma famille qui m’a chouchoutée et gâtée par leurs petites attentions et leurs rires qui illuminent ma vie !
Je suis chanceuse 🍀
Love 💖🌸🥰🙏🏽

Il y a des fatigues qu’aucune nuit ne répare vraiment.Et ce n’est pas parce que tu “dors mal”.😣 Mais parce que ton corps...
03/05/2026

Il y a des fatigues qu’aucune nuit ne répare vraiment.

Et ce n’est pas parce que tu “dors mal”.😣

Mais parce que ton corps reste en vigilance, même quand tout semble calme autour.

Quand tu te réveilles déjà épuisée,
ce n’est pas un manque de volonté, et ce n’est parfois pas ni un manque de repos.

C’est souvent un signal plus profond : celui d’un système qui ne redescend plus complètement. 😶‍🌫️

Et dans ces périodes-là, on a tendance à faire l’inverse de ce dont on a besoin :
on force, on accélère, on se dit que “ça ira mieux après”.

Mais ton corps, lui, continue de parler.

Si tu te reconnais ici, commence simplement par ça :
arrêter de te juger. 🙏🏽

Et peut-être… commencer à t’écouter autrement.✨

Je t’ai proposé 4 astuces à mettre en place régulièrement pour soutenir ton corps. Tu peux n’en choisir qu’une et t’y tenir pendant une bonne semaine avant d’en ajouter une autre.

Laquelle vas-tu choisir ?

( fatigue - épuisement maternel - hypervigilance - accompagnement féminin - Doula des transitions - régénération du corps - régulation du système nerveux - apaisement)

Adresse

Ury
77760

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Mardi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Mercredi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Jeudi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Vendredi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Samedi 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Dimanche 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00

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