Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/449526944902107/

C.Guinard - Thérapeute spécialisée en Gestion des Emotions

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France
Uxegney
C.Guinard - Thérapeute spécialisée en Gestion des Emotions

Sophrologue , Spécialisée en gestion des émotions.

Accompagnements Enfants - Adolescents - Adultes

📍POLE SANTE (Mercredi et Samedi)
📍MAISON DES SERVICES (Vendredi)

Prise de RDV Uniquement par Téléphone 06 19 19 88 01

03/09/2026

Bravo à Mademoiselle L. pour ce magnifique parcours ! ✨

Hier, une bien belle page s'est tournée au cabinet. Nous avons clôturé l'accompagnement de Mademoiselle L. (elle se reconnaîtra !).

En seulement 5 séances, la transformation est impressionnante : nous sommes passées de la timidité, de l'angoisse et des peurs à une véritable estime de soi, à la joie, à la confiance et au calme.

Ce succès, c'est avant tout un vrai travail d'équipe mené main dans la main entre cette jeune fille et moi-même.

Le plus essentiel lors de cette séance de clôture ? Construire des bénéfices durables.

La sophrologie n'offre pas un soulagement éphémère : elle transmet des outils concrets et autonomes, utilisables au quotidien pour surmonter sereinement d'autres situations à venir.

📍 Besoin d'un accompagnement en gestion émotionnelle ?

Je vous accueille pour un suivi personnalisé adapté aux enfants, adolescents et adultes :

* À la Maison des Services de Girancourt
* Au Pôle Santé d'Uxegney

📞 Prise de rendez-vous par téléphone uniquement : 06 19 19 88 01

@à la une

01/09/2026

Interventions bien-être & sophrologie pour la jeunesse 🌈✨

Vous gérez une structure jeunesse, un centre de loisirs, une MJC ou un service périscolaire dans les Vosges ?

Sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions et basée à Uxegney et Girancourt, j'accompagne les enfants et les adolescents vers un quotidien plus serein.

Pour soutenir le développement personnel et l'épanouissement des jeunes de votre structure, je propose des ateliers ludiques, créatifs et pédagogiques, déjà déployés auprès de plusieurs collectivités et communes partenaires :

▪️ L'atelier « L'arc-en-ciel des émotions » : apprendre à identifier, comprendre et exprimer ses ressentis en toute sérénité.

▪️ Les ateliers créatifs (Spelljars / flacons d'intentions) : renforcer la confiance en soi, poser une intention positive et cultiver le calme intérieur.

▪️ Des séances de sophrologie thématiques : des formats sur-mesure adaptés à vos objectifs (gestion du stress, concentration, sommeil, vivre-ensemble...).

🤝 Travaillons ensemble !

Chaque projet est conçu sur-mesure pour répondre aux besoins spécifiques de vos équipes et de vos publics. Contactez-moi par message privé ou par e-mail pour échanger sur vos futures animations.

Céline Guinard

MJC Georges Savouret ( Epinal ) Service Jeunesse Les Forges Centre Social L'Arboré-Sens Contrexéville la Ville

01/09/2026

Mes publications ont obtenu plus de 50 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

26/08/2026

✨ De l’angoisse à la joie : le magnifique cheminement d’un accompagnement en sophrologie pour enfant ! ✨

Aujourd’hui, c’était la séance de clôture d’un super et magnifique parcours d'accompagnement. 🌈

À nos débuts, nous sommes partis de difficultés émotionnelles bien présentes : de l'angoisse, des peurs, du stress, des croyances limitantes et des blocages qui pesaient lourd au quotidien et créaient des situations de vie problématiques.

Au fil des séances, grâce aux outils de la sophrologie et à un bel investissement, la transformation s'est opérée.

Et aujourd’hui, lors de cette séance finale, le résultat est bien là : un apaisement solide, du plaisir retrouvé, et un équilibre émotionnel qui perdure sur le long terme. 🧡✨

C’est une magnifique réussite, aussi bien pour elle que pour moi. Recevoir un tel retour et voir cette évolution vers la joie et l'envie, c’est exactement ce qui me passionne dans mon métier. Un super travail dont je suis vraiment très, très fière !

(Publié avec son aimable accord pour vous partager ce bel espoir) 🥰

💡 Votre enfant ou vous-même traversez une période de stress, d'angoisse ou un blocage émotionnel ?

Sachez qu'il est possible de retrouver la sérénité et de transformer ces difficultés en forces. Vous pouvez prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.

📍 Lieux de consultation (secteur Épinal et alentours) :

* Pôle Santé d'Uxegney : le mercredi et le samedi
* Maison des Services de Girancourt : le vendredi

📞 Prise de rendez-vous uniquement par téléphone au : 06 19 19 88 01

Céline GUINARD

Maison Des Ados et des Jeunes Adultes des Vosges Espace Services Jeunesse Communauté de Communes Mirecourt Dompaire Service Jeunesse Les Forges

26/08/2026

« Tu exagères, tu es trop sensible… »

Combien de fois avez-vous avalé vos mots face à des remarques déplacées ou des jugements répétés ?

Au début, on tait son inconfort pour éviter le conflit. On accepte. On encaisse. On accumule. Une fois, deux fois, dix fois.

Puis la peur de poser ses limites s'installe. Mais votre corps, lui, n'oublie rien.

La pression s'accumule en silence jusqu'au jour où le vase déborde : une gorge qui se serre, des épaules nouées, une boule au ventre permanente ou un épuisement soudain.

Ce que l'esprit tente de taire, le corps finit toujours par l'exprimer.

Il est temps de ne plus porter ce qui ne vous appartient pas.

À travers la sophrologie et le Reiki, je vous accompagne pour :

Prendre conscience de vos blocages et dénouer les tensions physiques et émotionnelles.

Apprendre à poser vos limites en douceur et sans culpabilité.

Retrouver un espace de calme et de clarté en vous-même.

📍 Où me retrouver ?

Mercredi & Samedi : Pôle Santé d'Uxegney

Vendredi : Maison des Services de Girancourt

📞 Prise de rendez-vous uniquement par téléphone : 06 19 19 88 01

Accompagnements en sophrologie et Reiki à Uxegney, Girancourt et leurs alentours (Épinal, Dompaire, Mirecourt).

@à la uneCommunauté de Communes Mirecourt DompaireQuoi de neuf à UxegneyVille de GolbeyUDAF des Vosges

26/08/2026

Gestion des émotions à Épinal & environs : Et si au lieu de les bloquer, vous appreniez à les écouter ? 🧘‍♀️✨
Face au stress quotidien, aux tensions ou aux surcharges émotionnelles, la tentation est grande de vouloir tout contrôler : étouffer l'anxiété, masquer la colère, ignorer la fatigue... Mais plus on cherche à les enfouir, plus elles s'imposent dans notre corps.
En séance de sophrologie, la démarche est totalement différente :
1. Accueillir les sensations physiques (nœud à l'estomac, rythme cardiaque qui s'accélère) sans aucun jugement.
2. Utiliser la respiration contrôlée pour relâcher les tensions musculaires en profondeur.
3. Prendre du recul pour ne plus subir l'intensité du moment, mais retrouver un apaisement durable.
Une émotion dure rarement plus de quelques minutes lorsqu'on lui laisse l'espace de traverser le corps en douceur.
❓ Et vous, comment gérez-vous le stress au quotidien ? Vous avez plutôt tendance à exprimer vos émotions ou à tout garder pour vous ?
(Échangeons en commentaire 👇)
📍 Lieux de consultation :
🏥 Pôle Santé à Uxegney
📅 Mercredi & Samedi
🏛️ Maison des Services à Girancourt
📅 Vendredi
📞 Rendez-vous uniquement par téléphone : 06 19 19 88 01
Ville de Golbey Service Jeunesse Les Forges Ville de Vittel MJC Georges Savouret ( Epinal )

25/08/2026

🔗Sophrologue Epinal | GUINARD Céline
Spécialisée en Gestion des Emotions
👉 Enfants - Adolescents - Adultes
Et si vous preniez enfin soin de votre énergie profonde ? ✨
Allier la sophrologie et le Reiki permet de libérer les tensions du corps et d'apaiser l'esprit. Ensemble, brisons les schémas répétitifs qui vous empêchent d'avancer.
📍 Cabinet principal au Pôle Santé de l'Avière (Uxegney)les mercredis et Samedi.
Cabinet secondaire à GIRANCOURT les vendredis
Parking gratuit.
📞 Placez votre bien-être au premier plan dès aujourd'hui.
Libérez vos blocages émotionnels
06 19 19 88 01 Rdv uniquement par téléphone ou sms

24/08/2026

Retrouvez votre sérénité avec la sophrologie 🌿

La rentrée amène souvent son lot de nouveautés, de rythme soutenu et parfois de stress ou de surcharge émotionnelle.

C'est le moment idéal pour adopter un espace de pause et réapprendre à écouter son corps.

La sophrologie vous accompagne pour :

* Apprivoiser et gérer vos émotions au quotidien

* Réduire le stress et relâcher les tensions musculaires et mentales

* Retrouver un sommeil réparateur et renforcer votre vitalité

* Aborder les changements avec calme et confiance

📍 Deux lieux d'accueil pour vous accompagner :
* Uxegney — Pôle Santé (5 rue Victor Perrin). Le mercredi et le samedi
* Girancourt — Maison des Services (130 chemin des Mitroches) Le vendredi

📞 Prise de rendez-vous :
Consultations uniquement sur rendez-vous par téléphone au 06 19 19 88 01.

Prenez soin de vous dès le début de cette nouvelle rentrée . Au plaisir de vous recevoir !

Céline Guinard

@à la une fans Service Jeunesse Les Forges Communauté de Communes Mirecourt Dompaire Centre Social L'Arboré-Sens Quoi de neuf à Uxegney

Adresse

Pôle Santé 5 Rue Victor Perrin
Uxegney
88390

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00

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