C.Guinard - Thérapeute spécialisée en Gestion des Emotions

26/08/2026

✨ De l’angoisse à la joie : le magnifique cheminement d’un accompagnement en sophrologie pour enfant ! ✨

Aujourd’hui, c’était la séance de clôture d’un super et magnifique parcours d'accompagnement. 🌈

À nos débuts, nous sommes partis de difficultés émotionnelles bien présentes : de l'angoisse, des peurs, du stress, des croyances limitantes et des blocages qui pesaient lourd au quotidien et créaient des situations de vie problématiques.

Au fil des séances, grâce aux outils de la sophrologie et à un bel investissement, la transformation s'est opérée.

Et aujourd’hui, lors de cette séance finale, le résultat est bien là : un apaisement solide, du plaisir retrouvé, et un équilibre émotionnel qui perdure sur le long terme. 🧡✨

C’est une magnifique réussite, aussi bien pour elle que pour moi. Recevoir un tel retour et voir cette évolution vers la joie et l'envie, c’est exactement ce qui me passionne dans mon métier. Un super travail dont je suis vraiment très, très fière !

(Publié avec son aimable accord pour vous partager ce bel espoir) 🥰

💡 Votre enfant ou vous-même traversez une période de stress, d'angoisse ou un blocage émotionnel ?

Sachez qu'il est possible de retrouver la sérénité et de transformer ces difficultés en forces. Vous pouvez prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.

📍 Lieux de consultation (secteur Épinal et alentours) :

* Pôle Santé d'Uxegney : le mercredi et le samedi
* Maison des Services de Girancourt : le vendredi

📞 Prise de rendez-vous uniquement par téléphone au : 06 19 19 88 01

Céline GUINARD

Maison Des Ados et des Jeunes Adultes des Vosges Espace Services Jeunesse Communauté de Communes Mirecourt Dompaire Service Jeunesse Les Forges

26/08/2026

« Tu exagères, tu es trop sensible… »

Combien de fois avez-vous avalé vos mots face à des remarques déplacées ou des jugements répétés ?

Au début, on tait son inconfort pour éviter le conflit. On accepte. On encaisse. On accumule. Une fois, deux fois, dix fois.

Puis la peur de poser ses limites s'installe. Mais votre corps, lui, n'oublie rien.

La pression s'accumule en silence jusqu'au jour où le vase déborde : une gorge qui se serre, des épaules nouées, une boule au ventre permanente ou un épuisement soudain.

Ce que l'esprit tente de taire, le corps finit toujours par l'exprimer.

Il est temps de ne plus porter ce qui ne vous appartient pas.

À travers la sophrologie et le Reiki, je vous accompagne pour :

Prendre conscience de vos blocages et dénouer les tensions physiques et émotionnelles.

Apprendre à poser vos limites en douceur et sans culpabilité.

Retrouver un espace de calme et de clarté en vous-même.

📍 Où me retrouver ?

Mercredi & Samedi : Pôle Santé d'Uxegney

Vendredi : Maison des Services de Girancourt

📞 Prise de rendez-vous uniquement par téléphone : 06 19 19 88 01

Accompagnements en sophrologie et Reiki à Uxegney, Girancourt et leurs alentours (Épinal, Dompaire, Mirecourt).

@à la uneCommunauté de Communes Mirecourt DompaireQuoi de neuf à UxegneyVille de GolbeyUDAF des Vosges

26/08/2026

Gestion des émotions à Épinal & environs : Et si au lieu de les bloquer, vous appreniez à les écouter ? 🧘‍♀️✨
Face au stress quotidien, aux tensions ou aux surcharges émotionnelles, la tentation est grande de vouloir tout contrôler : étouffer l'anxiété, masquer la colère, ignorer la fatigue... Mais plus on cherche à les enfouir, plus elles s'imposent dans notre corps.
En séance de sophrologie, la démarche est totalement différente :
1. Accueillir les sensations physiques (nœud à l'estomac, rythme cardiaque qui s'accélère) sans aucun jugement.
2. Utiliser la respiration contrôlée pour relâcher les tensions musculaires en profondeur.
3. Prendre du recul pour ne plus subir l'intensité du moment, mais retrouver un apaisement durable.
Une émotion dure rarement plus de quelques minutes lorsqu'on lui laisse l'espace de traverser le corps en douceur.
❓ Et vous, comment gérez-vous le stress au quotidien ? Vous avez plutôt tendance à exprimer vos émotions ou à tout garder pour vous ?
(Échangeons en commentaire 👇)
📍 Lieux de consultation :
🏥 Pôle Santé à Uxegney
📅 Mercredi & Samedi
🏛️ Maison des Services à Girancourt
📅 Vendredi
📞 Rendez-vous uniquement par téléphone : 06 19 19 88 01
Ville de Golbey Service Jeunesse Les Forges Ville de Vittel MJC Georges Savouret ( Epinal )

25/08/2026

🔗Sophrologue Epinal | GUINARD Céline
Spécialisée en Gestion des Emotions
👉 Enfants - Adolescents - Adultes
Et si vous preniez enfin soin de votre énergie profonde ? ✨
Allier la sophrologie et le Reiki permet de libérer les tensions du corps et d'apaiser l'esprit. Ensemble, brisons les schémas répétitifs qui vous empêchent d'avancer.
📍 Cabinet principal au Pôle Santé de l'Avière (Uxegney)les mercredis et Samedi.
Cabinet secondaire à GIRANCOURT les vendredis
Parking gratuit.
📞 Placez votre bien-être au premier plan dès aujourd'hui.
Libérez vos blocages émotionnels
06 19 19 88 01 Rdv uniquement par téléphone ou sms

24/08/2026

Retrouvez votre sérénité avec la sophrologie 🌿

La rentrée amène souvent son lot de nouveautés, de rythme soutenu et parfois de stress ou de surcharge émotionnelle.

C'est le moment idéal pour adopter un espace de pause et réapprendre à écouter son corps.

La sophrologie vous accompagne pour :

* Apprivoiser et gérer vos émotions au quotidien

* Réduire le stress et relâcher les tensions musculaires et mentales

* Retrouver un sommeil réparateur et renforcer votre vitalité

* Aborder les changements avec calme et confiance

📍 Deux lieux d'accueil pour vous accompagner :
* Uxegney — Pôle Santé (5 rue Victor Perrin). Le mercredi et le samedi
* Girancourt — Maison des Services (130 chemin des Mitroches) Le vendredi

📞 Prise de rendez-vous :
Consultations uniquement sur rendez-vous par téléphone au 06 19 19 88 01.

Prenez soin de vous dès le début de cette nouvelle rentrée . Au plaisir de vous recevoir !

Céline Guinard

@à la une fans Service Jeunesse Les Forges Communauté de Communes Mirecourt Dompaire Centre Social L'Arboré-Sens Quoi de neuf à Uxegney

19/08/2026

Cabinet de Sophrologie – Gestion des Émotions | Épinal & Environs

Vous traversez une période de stress, des troubles du sommeil ou des difficultés à canaliser vos émotions ?

Enfant, adolescent ou adulte : la sophrologie vous offre des outils concrets et personnalisés pour retrouver calme, confiance et sérénité au quotidien.

Lieux & Créneaux de consultation :

* Uxegney (Pôle Santé) : Mercredis & Samedis

* Girancourt (Maison des Services) : Vendredis

* Proximité directe avec Épinal et agglomération.

Accompagnements sur mesure :

* Gestion du stress, de l'anxiété et du surmenage

* Régulation des émotions (colères, peurs, hypersensibilité)

* Amélioration du sommeil et du lâcher-prise

* Confiance en soi et préparation aux épreuves

Prêt(e) à faire le premier pas vers votre mieux-être ?

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui :
* Téléphone : 06 19 19 88 01

Céline Guinard


fans MJC Georges Savouret ( Epinal ) Ville de Vittel Communauté de Communes Mirecourt Dompaire

17/08/2026

14/08/2026

🪞 « Pourquoi ça m’arrive ENCORE à moi ? »

Tu as déjà eu cette sensation pesante de revivre indéfiniment le même scénario ?

Mêmes déceptions relationnelles, mêmes tensions au travail, même sentiment d'être épuisée ou incomprise... Comme si tu attirais toujours le même type de personnes ou de situations, malgré toi.

On accuse souvent la fatalité ou le hasard. Mais la vérité est ailleurs : notre inconscient attire ce que nous portons en nous.

Nos blessures du passé, nos croyances limitantes et nos émotions refoulées émettent une fréquence. Sans t'en rendre compte, tu rejoues des schémas qui t'empêchent d'avancer.

La bonne nouvelle ? Ce que ton esprit a ancré, il peut aussi le libérer.

Grâce à la sophrologie et au Reiki, nous allons chercher à la racine :

* 🌿 Identifier et débloquer les schémas émotionnels répétitifs
* 🌿 Apaiser le mental et libérer les tensions accumulées
* 🌿 Réaligner ton énergie pour réapprendre à attirer ce qui te fait du bien

📍 Où me retrouver (secteur Épinal) ?
• Uxegney : tous les mercredis et samedis •
🆕 Girancourt : dès le 1er septembre, tous les vendredis

📩 Marre de tourner en rond ? Envoie-moi un message privé pour réserver ta séance et faire le premier pas vers le changement.

Pour prendre RDV uniquement par Téléphone au 06 19 19 88 01