Santosha

20/10/2026

CYCLE MBCT
Méditation Pleine Conscience
proposé par Boucher Pro
Instructrice MBCT, psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS

JEUDI 12H - 14H

29 octobre
5 novembre, 12 novembre, 19 novembre
3 décembre, 10 décembre , 17 décembre 2026
14 janvier 2027
Journée pleine conscience samedi 9 janvier 2027

Se connecter. Reconnaître. Se connaître. Respirer avec ce qui est là. Se laisser tranquille. Se réparer… Deux mois de pratiques accompagnées avec joie et bienveillance… et avec des enseignements personnalisés.

Inscription indispensable!
CONTACT-INFOS ☎️ 06 28 04 73 46

19/10/2026

📆 JEUDI 22 OCTOBRE ⏰️ 18H30-20H30
ATELIER DÉCODAGE TRANSGÉNÉRATIONNEL
"Maternités en difficulté", avec

Une soirée pour évoquer les difficultés ou drames autour de la maternité dans votre clan. Bébés morts nés, mamans décédées en couche ou accouchements difficiles dans les histoires familiales, problèmes de stérilité : autant de drames ou de mémoires engrammées qui peuvent entrainer beaucoup de freins, de peurs, de problèmes dans le corps...

Un moment de partages autour de cette période de gestation et de naissance pour mieux prendre conscience de ce vécu particulier empli d'émotions et de ressentis parfois jamais exprimés.

Le bébé capte tellement ...

Inscription au plus t**d le 20 octobre.

https://www.santosha-uzes.com/atelier-décodage-transgénérationnel

☎️ 06 71 02 06 38

17/10/2026

17/10/2026

ATELIER MENSUEL MUNZ FLOOR

Un dimanche par mois à Santosha
10h30 à 12h
Ouverture d'un nouveau créneau: 14h30-16h
Prochaine date: 15 novembre (matinée déjà COMPLET)

avec EFIRA
Coach certifiée MUNZ FLOOR
professeure de tango Argentin
créatrice avec son mari d'un lieu dédié au Tango: la milonga consulaire à Valros ( Hérault)

Le MUNZ FLOOR est une discipline corporelle avec une technique d'approche innovante axée sur des mouvements au sol, accessible à tous, pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale.

https://www.santosha-uzes.com/munz-floor

☎️ 06 80 10 63 75

16/10/2026

📆 JEUDI 22 OCTOBRE ⏰️ 18H30-20H30
ATELIER DÉCODAGE TRANSGÉNÉRATIONNEL
"Maternités en difficulté", avec

Une soirée pour évoquer les difficultés ou drames autour de la maternité dans votre clan. Bébés morts nés, mamans décédées en couche ou accouchements difficiles dans les histoires familiales, problèmes de stérilité : autant de drames ou de mémoires engrammées qui peuvent entrainer beaucoup de freins, de peurs, de problèmes dans le corps...

Un moment de partages autour de cette période de gestation et de naissance pour mieux prendre conscience de ce vécu particulier empli d'émotions et de ressentis parfois jamais exprimés.

Le bébé capte tellement ...

Inscription au plus t**d le 20 octobre.

https://www.santosha-uzes.com/atelier-décodage-transgénérationnel

☎️ 06 71 02 06 38

15/10/2026

⚠️ Changement d'horaire⚠️

Yoga sur chaise

avec Armelle Zagorski

Professeure diplômée et affiliée Fédération Française de Hatha Yoga

Mardi 14H-15H

Les cours proposés sont adaptés aux personnes qui ont des difficultés à se tenir debout ou à se mettre au sol. Nous abordons des postures de yoga, des exercices respiratoires, la pratique méditative en travaillant sur chaise, en y prenant appui ou de manière adaptée.

Chaque posture est amenée dans le respect des possibilités physiques et physiologiques de chacun. Le cours est lent et doux mais permet de renforcer au niveau musculaire, de travailler à maintenir ou améliorer la mobilité, de gagner en aisance dans les mouvements de la vie quotidienne, de travailler l’équilibre, de mieux prendre conscience du corps et de sa posture.

Contact :

06 65 27 41 32

[email protected]

14/10/2026

NOUVEL ATELIER TRIMESTRIEL!
RENDEZ-VOUS SAMEDI 17 OCTOBRE!
Une après-midi pour approfondir votre pratique du Yoga. Ouvert à tous!

YOGĀTELIERS
Chant Védique-Mantra
Dhyāna-Méditation
Intégration dans la pratique

SAMEDI 14H30-18H
17 octobre 2026, 6 mars, 3 juillet 2027

avec Annick Liegl,
- professeure de yoga et formatrice d’enseignants de l’IFY (Institut Français de Yoga)
- certifiée par TKV Desikachar, Tradition Krishnamacharya
- créatrice du centre de yoga "Pranam" à Laudun l'Ardoise

https://www.santosha-uzes.com/yogāteliers

☎️ 06 18 75 56 85

prendresoindesoi

13/10/2026

DU 7 AU 28 JANVIER 2027, Marie-Jean Germain vous propose à  nouveau une cure SWEDNA dans le centre Ayurananda de KARIKAL (https://www.ayurananda.org/) dirigé par le Docteur Rajesh Marattukalam et Deepa Georges que nous avons eu le plaisir de recevoir en mai 2023 et 2024 , en juin 2025 et 2026 à Santosha.

DÉTAILS
https://www.santosha-uzes.com/cure-ayurvedique-en-inde

CONTACT
06 43 52 68 79 / [email protected]

12/10/2026

🗓️À VOS AGENDAS !!
🧘‍♀️🤸🏽‍♀️ La semaine du 12 octobre à Santosha
⚠️Sur rendez-vous ou inscription .

◼️ COURS HEBDOS
Vous cherchez un cours hebdo bien-être?
VENEZ FAIRE UN COURS D'ESSAIS!

- TOUS LES COURS HEBDOS:
https://www.santosha-uzes.com/cours

- PLANNING:
https://www.santosha-uzes.com/planning-cours

- NOUVEAU CRÉNEAU GYM DES FASCIAS ( BIMENSUEL)
À PARTIR DE CETTE SEMAINE!
MERCREDI 14 OCTOBRE 12H15-13H15
VENDREDI 16 OCTOBTE 13H30-14H30
https://www.santosha-uzes.com/gym-des-fascias-murielle-zamora

◼️ ATELIERS DE LA SEMAINE

- Jeudi 15 octobre 18h-19h AFTERWORK SOPHRO
https://www.santosha-uzes.com/ateliers-sophrologie

- Samedi 17 octobre 14h30-18h30 YOGĀTELIER "Chant védique-mantra, Dhyāna -méditation, Intégration dans la pratique"
https://www.santosha-uzes.com/yogāteliers

◼️ CYCLE MBCT - MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
INITIATION OU APPROFONDISSEMENT
Du 29 octobre à début janvier Jeudi 12h-14h
⚠️ LES INSCRIPTIONS SE FONT DÈS À PRÉSENT!
https://www.santosha-uzes.com/méditation-pleine-conscience

◼️ TOUTES LES ACTUALITÉS

https://www.santosha-uzes.com/actualités

◼️ TOUS LES MASSAGES - SOINS BIEN-ÊTRE

https://www.santosha-uzes.com/massages

◼️ TOUTES LES THÉRAPIES

https://www.santosha-uzes.com/-therapies

☎️📆RÉSERVEZ DES A PRESENT VOTRE PLACE, PRENEZ RENDEZ-VOUS, DIRECTEMENT AUPRÈS DE L'INTERVENANT CONCERNÉ !