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Malockin Sophro Atypique

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Malockin Sophro Atypique

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🌺 Sophrologue Sud Ardèche
✨ J'accompagne les femmes neuro-atypiques à mieux comprendre leur fonctionnement, leurs besoins et leurs limites, pour construire un quotidien plus doux et plus serein.
👉 Présentiel ou Visio.
🌈 LGBTQIA+ bienvenu·es

06/07/2026

🌿 Lorsque je parle de sophrologie, on me répond souvent :

"Ah oui... c'est pour se détendre ?"

Oui... mais pas seulement 😊

Pour moi, la sophrologie a surtout été un chemin vers une meilleure connaissance de moi-même.

Elle m'a appris à écouter mon corps, à comprendre mes besoins, à respecter mes limites et à faire d'avantage confiance à mes ressentis.

C'est cette vision de la sophrologie que j'ai envie de partager avec vous aujourd'hui.

💛 Dites moi en commentaire ce que le mot "sophrologie" évoque pour vous ?

🌈 Laissez briller ce qui vous rend unique.

Eve — Sophrologie
📍 Ardèche ou visio

06/07/2026

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗺'𝗮 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁é.

Quand j'ai commencé la sophrologie, je pensais juste apprendre à mieux gérer mon stress.
En réalité, 𝗷'𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 à 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 ✨

Pendant des années, j'ai vécu en essayant de m'adapter à un monde que je ne comprenais pas. Je connaissais mieux les attentes des autres que mes propres besoins, au point d'avoir parfois oublié ce qui était vraiment juste pour moi.

La sophrologie m'a appris à 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹'𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿. 🌿 Petit à petit, j'ai appris à écouter mon corps, à comprendre que 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 à 𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲, plutôt qu'à être ignorées.

J'ai fini par comprendre que je vivais le monde à travers mon propre fonctionnement, tout comme les autres vivent le leur. Nous avons chacun notre histoire, notre sensibilité et notre manière de percevoir les choses. Cette prise de conscience m'a permis d'arrêter de croire que ma façon de ressentir était forcément mauvaise simplement parce qu'elle était différente. 💛

Petit à petit, j'ai laissé de côté les "il faut", les "tu devrais", les attentes d'un système familial, celles de la société et les cases dans lesquelles l'école m'avait enfermée. À leur place, j'ai découvert 𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀, celles qui me ressemblent vraiment.

Aujourd'hui, j'apprends aussi à voir 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é , plutôt que de me définir uniquement par mes difficultés. 🌸

Cela fait maintenant plus de dix ans que je chemine avec la sophrologie. Elle ne m'a pas transformée. Elle m'a permis de mieux comprendre mon fonctionnement, de me respecter davantage et, finalement, de rencontrer celle que j'ai toujours été. 🤍
🌿 C'est ce chemin que j'ai aujourd'hui à cœur de transmettre aux femmes que j'accompagne.

✨️ Laissez briller ce qui vous rend unique.

Eve — Sophrologie
📍 Uzer 07 ou visio

25/06/2026

🌈 𝗟𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀

Il y a des jours où mon environnement est simplement trop intense.

Trop de sons, trop d'odeurs, de lumière, de mouvements, de détails ou de contacts...
Mon cerveau capte une multitude d'informations, souvent toutes en même temps.

✨️ 𝗖𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮 𝗳𝗮ç𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲.

Un lieu, une situation ou une accumulation de stimulations peuvent rapidement devenir une source de surcharge et de fatigue.

Avec le temps, j'ai appris qu'écouter mes limites n'est pas un caprice, mais une façon de prendre soin de moi.

M'accorder du calme, réduire les stimulations ou m'isoler quelques instants me permet de retrouver mon équilibre.

🍀 𝗖𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝘂𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀.

🌺 Eve — Sophrologie
✨️ Laissez briller ce qui vous rend unique.

22/06/2026

⁉️ 𝗨𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺'𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻é𝗲 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 : 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱'é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ? 🤔

Pourquoi parler de la pluie et du beau temps me fatigue ?

Pourquoi le bruit me vide ?

Pourquoi j'ai un besoin vital de me retrouver seule après avoir passé du temps avec du monde ?

J'observais les autres créer des liens avec une facilité déconcertante.

Je me suis souvent sentie "à côté", sans pouvoir me l’expliquer.

À force d'entendre que j'étais trop compliquée, trop timide, que je ne parlais pas assez ou que je devais faire plus d'efforts…, j'ai fini par y croire.

💡𝗘𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀, 𝗷'𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻’é𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹è𝗺𝗲.

Je ne connaissais simplement pas mon fonctionnement. Je n’avais encore jamais ouvert cette possibilité : 𝗝𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹 🌈

Pour ça, la sophrologie m’a beaucoup apporté. Elle m'a permis de tourner l’objectif vers mon monde intérieur.

Petit à petit, j'ai appris à écouter mon corps, à reconnaître mes besoins, mes limites, mes valeurs, simplement ce dont j'ai besoin pour me sentir bien.

Aujourd'hui, je ne cherche plus à devenir quelqu'un d'autre.

Je prends le temps de mieux me comprendre et de prendre soin de moi pour profiter pleinement de ce qui compte vraiment.

🌿 Et vous, vous avez déjà eu l'impression de fonctionner différemment sans comprendre pourquoi ?

🌺 Eve — Sophrologie
✨️ Laissez briller ce qui vous rend unique.

18/06/2026

🌿 Pendant plus de 40 ans, je me suis effacée pour 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀.

Je ne comprenais pas pourquoi je n'y arrivais pas.

Pourquoi cela semblait si simple pour eux et si compliqué pour moi.

👀 J'ai observé j'ai copié les codes sans vraiment en comprendre le sens.

Comment parler, rire, réagir, apprécier, parfois même comment vivre mes émotions.

Pour ne pas paraître 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, 𝘁𝗿𝗼𝗽 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲... trop différente quoi.

❌️ Faire la bise au bon moment.
❌️ Participer à des conversations qui ne m'intéressaient pas vraiment.
❌️ Supporter le bruit, la foule ou certaines situations alors que tout mon corps me disait de partir.
❌️ J'ai appris à vivre au rythme du téléphone, à appeler parce que c'était ce qu'il fallait faire, à décrocher parce qu'on attendait que je décroche, à rester disponible, même quand je n'en avais ni l'énergie ni l'envie.

Alors je me suis adaptée, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗮𝗹𝗹é𝗲 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝗹à 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀, de ma propre énergie vitale, de mes propres sentiments ou sensations, encore et encore.

À tel point qu'à certains moments, je ne savais plus vraiment ce qui venait de moi et ce qui venait de ce que j'avais appris pour être acceptée.

Une façon d'éviter les remarques, les incompréhensions, les regards qui font sentir qu'on est "à côté".

Aujourd'hui, je comprends que ce n'était pas seulement de l'adaptation, 𝗰'é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲.

Maintenant, j'apprends à prendre le temps et me demander :
✅️ Qu'est-ce que je ressens vraiment ?
✅️ De quoi j'ai vraiment besoin ?
✅️ Et qu'est-ce qui est juste pour moi ?

Un chemin parfois long et inconfortable, mais tellement plus vivant et respectueux de qui je suis.

✨️ Aujourd'hui j'ai enfin trouvé ma place, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 à 𝗺𝗲𝘀 𝗰ô𝘁é𝘀.

🌿 Est-ce que vous avez déjà eu l'impression de devoir vous adapter pour être acceptée ?

✨️ Laissez briller ce qui vous rend unique
🌺 Eve - Sophrologue

16/06/2026

🍀 𝗝'𝗮𝗶 𝗺𝗶𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗺é𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵è𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶è𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻é𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗷’𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻é.

Avec ma moitié, nous avons choisi de donner vie à un projet qui nous tient profondément à cœur : créer un lieu où chacun puisse venir se déposer, prendre soin de soi et retrouver joie et paix intérieure.

🌺 Aujourd'hui, ce lieu existe. C'est le Village Nature Zen en Ardèche.

Pour gérer ce lieu, j'ai appris une multitude de métiers. J'ai rencontré des centaines de personnes, observé et écouté un arc-en-ciel d'histoires de vie.

J'ai aussi beaucoup appris sur moi-même. J'ai été au-delà de mes limites, j'ai échoué et recommencé, j’ai partagé des joies et des difficultés.

🌈 Et puis, 𝗷'𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿é 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲.

C’est là que 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗱é𝗽𝗹𝗼𝘆é𝗲.

✨️ 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗮𝗹𝗹é𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀é𝗲 𝘀'é𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 à 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝗺'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿

Pendant plus de quarante ans, j'ai cru qu'il fallait ressembler aux autres pour ne pas sembler trop différente, c'était mon mode de survie.

Aujourd'hui, j'apprends à vivre en accord avec 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲.

C'est avec cette expérience, cette sensibilité et cette authenticité que je choisis de reprendre mes accompagnements.

🌿 𝗝'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼-𝗮𝘁𝘆𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 qui peuvent se sentir parfois é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝗲𝘀 , 𝗲𝗻 𝗱é𝗰𝗮𝗹𝗮𝗴𝗲 ou en difficulté pour 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 ;
À mieux comprendre leur fonctionnement, leurs besoins et leurs limites, afin de construire un quotidien plus doux, plus serein et plus respectueux de leur propre rythme.

𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 dans un lieu merveilleux, dans un espace d'écoute, de bienveillance et de non-jugement.

Je suis heureuse de revenir ici, encore plus proche de celle que je suis profondément.

Eve
Sophrologue

📍 Uzer - Ardèche

Adresse

Village Nature Zen/365 Impasse De Fontane
Uzer
07110

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