22/12/2024
Avez-vous entendu parler du cou textuel ou du cou informatique ?
C’est quand vous êtes tellement absorbés par votre téléphone ou votre ordinateur portable que votre tête semble « tomber » sur l’écran. Et votre cou, lui ? Il souffre, car une inclinaison constante vers l’avant n’est pas seulement inconfortable, mais aussi devient la source de douleurs, de maux de tête et de problèmes cervicaux.
Alors, chers amis, redressez vos épaules, relevez la tête (et votre téléphone !) et offrez un peu de repos à votre cou. Il vous en remerciera plus t**d !
Dans le prochain post, je vous montrerai comment la posture s’smeliore grâce au massage.
“Текстовая шея: привет от смартфона!”
Слышали про текстовую или компьютерную шею? Это когда вы так увлечены телефоном или ноутбуком, что голова будто “упала” на экран. А шея? Она страдает, ведь нагрузка возрастает в разы!
Постоянный наклон вперед — это не только про неудобство, но и про боль, головные и шейные проблемы.
Так что, дорогие, расправьте плечи, поднимите голову (и телефон!) и дайте своей шее отдых. Она вам потом спасибо скажет!
В следующем посте я покажу результаты улучшения осанки с помощью массажа .
#ТекстоваяШея #ГаджетыИЗдоровье #