Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 09:45 19:15 - 20:30 Mardi 08:00 - 09:15 19:15 - 20:30 Mercredi 08:30 - 10:45 19:15 - 20:30 Jeudi 08:00 - 09:15 19:15 - 20:30 Vendredi 08:00 - 09:10

Rocio Nirvana Yoga

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Valence
Rocio Nirvana Yoga

Professeure de Yoga
500 H RYS Yoga Alliance QUI SUIS-JE? C'est en 2008 que j'ai commencé mon apprentissage. Om Namah Shivaya
ॐ नमः शिबय

"Professeure de Yoga depuis 2010, practicienne depuis 2006, et éternelle étudiante des différents styles et techniques de yoga. Ma 1ère certification date de 2011, après plus de 1000 heures de formation dont 600 en Hatha yoga (Krishnamacharya) complétée par l'Ashtanga, le yoga prénatal et le yoga aérien. J'ai également passée ma certification en Ayurveda (juillet 2019, Kerala, INDE). En plus des c

ours de yoga, je propose des Ateliers Holistiques et des Retraites toujours liés à la recherche du bien-être intégral." STYLE DE YOGA

Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme. B.K.S Iyengar

Inspirée par cette citation du grand maitre B.K.S Iyengar, ainsi que par la connaissance technique de T.K.V Desikashar, grand maitre du vinyasa krama, ce sont là mes éternelles références dans mon modèle d'enseignement du yoga. Cette pratique se caractérise par l'utilisation de respiration et de mouvements interactifs dans des postures dites "VINYASA" ou "FLOW YOGA". Aussi, les techniques de yoga aérien me permettent de faciliter l'apprentissage postural, pour inviter les apprenants à dépasser leurs limites, à découvrir de nouvelles compétences dans leur pratique, générant des changements physiques et personnels, et pouvant offrir des voies d'exploration spirituelle et mêmes thérapeutiques. Grace à l'ayurveda, je complète cette pratique avec des routines spécifiques : postures de yoga, pra
"Professeure de Yoga depuis 2010, practicienne depuis 2006, et éternelle étudiante des différents styles et techniques de yoga.

21/08/2026

𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄
𝐋𝐞𝐬 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

Réservation obligatoire
👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.rocio-nirvana-yoga-retreats.com/reservation

Ou contacter moi para MP

NAMASTE
🙏🤍🙏

20/08/2026

Un immense merci à mes élèves pour tous vos adorables messages et vos témoignages de satisfaction après mes cours de yoga. 🧘‍♀️✨

Vos mots me touchent énormément et me donnent encore plus de motivation pour continuer à partager avec vous les bienfaits du yoga, dans la bienveillance, la douceur et le plaisir. 💕

C’est un vrai bonheur de vous accompagner sur ce chemin, de voir vos progrès, votre énergie et surtout vos sourires à chaque séance. 🌿

Merci pour votre confiance et votre belle énergie. 🙏💫
NAMASTE

À très bientôt sur les tapis pour la rentrée le LUNDI 31 AOÛT ! 🧘‍♀️❤️

03/08/2026

Le yoga aérien, c’est un mélange de force, de douceur et de lâcher-prise… et une belle façon de voir le monde sous un autre angle. 💙

Et vous, oseriez-vous prendre un peu de hauteur ?
🪂🙃🪂

Souplesse Équilibre MindBody Respiration PrendreDeLaHauteur

24/07/2026

✨JEU CONCOURS – On prolonge l’énergie de mon anniversaire ! 🎉

🎉 UN ABONNEMENT D’ASHTANGA✨
🫶🏼– Saison 2026/2027 🧘‍♀️

Parce que célébrer une année de plus, c’est aussi célébrer avec vous…
J’ai envie de vous faire plaisir 💛

Envie de découvrir ou d’approfondir votre pratique de l’Ashtanga Yoga ?

Tentez de remporter un abonnement exceptionnel de 35 séances d’Ashtanga Yoga pour la saison 2026/2027 !

✨ À gagner :

* 1 abonnement de 35 séances
* Valable sur toute la saison 2026/2027
* À choisir le créneau qui vous convient le mieux : lundi ou mercredi 12h30 sur Valence
* Une belle occasion de prendre soin de soi et de cultiver son bien-être

Pour participer :

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📅 Fin du concours : le 31 Juillet 2026
🎁 Tirage au sort : le 01 août 2026 à 20h00

Le ou la gagnant(e) sera contacté(e) par message privé.

Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

YogaLife ConcoursInstagram Ashtanga 35Séances YogaCommunity

20/07/2026

Inspiration
🤸🏼‍♀️🤍🤸🏼‍♀️
La tête en bas, le cœur ouvert et l’esprit calme, nous réalisons que chaque changement de point de vue est une invitation à grandir.

Parfois, il suffit simplement de s’inverser pour retrouver son centre.

PleineConscience YogaInspiration

06/07/2026

✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟕 !!!✨

Du Lundi 31/08/2026 jusqu’au 30/06/2027

Une nouvelle année s’annonce, riche en mouvement, en bien-être et en moments de partage. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), il y a une pratique faite pour vous et, voici dans ces posts,le style de yoga qui vous conviennent le plus.

🧘‍♀️ Au programme :
🕉️ASHTANGA
🌀LUNDI 9H00, 12H30 et 13H30
🌀MERCREDI 8H00 et 12H30
📍LIEU: VALENCE

🪂Yoga Aérien Dynamique
🌀LUNDI :
17H00 « 6 PLACES »
18H15 AVANCÉ « COMPLET »
19H15 DÉBUTANT « 6 PLACES »
🌀MERCREDI :
18H30 DYNAMIQUE « 1 PLACES »
19H30 FLEXIBILITÉ NIVEAUX « 2 PLACES »
🌀JEUDI :
12H30 PLUSIEURS NIVEAUX « 4 PLACES »
13H30 PLUSIEURS NIVEAUX « 6 PLACES »

AereoKids (Niveau Inter 10/13 ans)
🌀MERCREDI 17H30 « 6 PLACES »
Dans cette séance les mamans sont bienvenues à pratiquer avec vos enfants 👧🏻🤍😉

Yoga Aérien Prénatal
🌀MERCREDI 10H00
Yoga Aérien Postnatal
🌀MERCREDI 11H00
📍LIEU: VALENCE

• Cours personnalisés (individuels ou petits groupes)
🧘🏼‍♂️🤍🧘🏻‍♀️

📅 Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.

📩 Les inscriptions sont dès maintenant ouvertes !
Contactez-moi en message privé ou rentrez dans mon espace web pour recevoir les horaires, les tarifs et réserver votre place.
👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.rocio-nirvana-yoga-retreats.com/

J’ai hâte de vous retrouver ou de vous accueillir pour cette nouvelle saison 2026/2027 !

💙

06/07/2026

✨ Les inscriptions sont ouvertes pour la saison 2026/2027 ! ✨

Du Lundi 31/08/2026 jusqu’au 30/06/2027

Une nouvelle année s’annonce, riche en mouvement, en bien-être et en moments de partage. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), il y a une pratique faite pour vous.

🧘‍♀️ Au programme :
🕉️ASHTANGA
🌀LUNDI 9H00, 12H30 et 13H30
🌀MERCREDI 8H00 et 12H30
📍LIEU: VALENCE

🪂Yoga Aérien Dynamique
🌀LUNDI :
17H00 « 6 PLACES »
18H15 AVANCÉ « COMPLET »
19H15 DÉBUTANT « 6 PLACES »
🌀MERCREDI :
18H30 DYNAMIQUE « 1 PLACES »
19H30 FLEXIBILITÉ NIVEAUX « 2 PLACES »
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12H30 PLUSIEURS NIVEAUX « 4 PLACES »
13H30 PLUSIEURS NIVEAUX « 6 PLACES »

AereoKids (Niveau Inter 10/13 ans)
🌀MERCREDI 17H30 « 6 PLACES »
Dans cette séance les mamans sont bienvenues à pratiquer avec vos enfants 👧🏻🤍😉

Yoga Aérien Prénatal
🌀MERCREDI 10H00
Yoga Aérien Postnatal
🌀MERCREDI 11H00
📍LIEU: VALENCE

• Cours personnalisés (individuels ou petits groupes)
🧘🏼‍♂️🤍🧘🏻‍♀️

📅 Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.

📩 Les inscriptions sont dès maintenant ouvertes !
Contactez-moi en message privé ou rentrez dans mon espace web pour recevoir les horaires, les tarifs et réserver votre place.
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J’ai hâte de vous retrouver ou de vous accueillir pour cette nouvelle saison 2026/2027 !

💙

Adresse

Valence
26000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 09:45
	19:15 - 20:30
Mardi	08:00 - 09:15
	19:15 - 20:30
Mercredi	08:30 - 10:45
	19:15 - 20:30
Jeudi	08:00 - 09:15
	19:15 - 20:30
Vendredi	08:00 - 09:10

Site Web

https://www.rocio-nirvana-yoga-retreats.com/

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