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🩸 Diabétique de type 1
💻 Geek sous AAPS
🔁 Je partage mes astuces pour mieux vivre le DT1

11/10/2026

Au moment du diagnostic, je ne savais pas quelle pompe choisir, quel capteur prendre, ni par où commencer. Ce sont ces communautés qui m'ont aidé 💙

Cette liste reflète mon parcours, pas un classement. Il existe sûrement d'autres pages et groupes excellents que je n'ai pas croisés. Merci à tous ceux qui partagent leur expérience 🙏

🔹 Généraliste
FFD : https://www.facebook.com/Federation.francaise.des.diabetiques
Diabète de Type 1, on s'exprime ! : https://www.facebook.com/groups/1322722811187659/
Diab'Aide : https://www.facebook.com/diab.et.aide

🔹 Dexcom
Dexcom G7/G6/ONE+ Utilisateurs France : https://www.facebook.com/groups/376886983685246/
Dexcom One / One+ users 🇬🇧 : https://www.facebook.com/groups/539043744596367/

🔹 DIY / boucle fermée
AndroidAPS France : https://www.facebook.com/groups/268922660715266/
AAPS users 🇬🇧 : https://www.facebook.com/groups/AndroidAPSUsers/
xDrip_bPatient : https://www.facebook.com/groups/xDripG5/

🔹 Pompes
Tandem t:slim X2 France : https://www.facebook.com/groups/311211723263770/
Medtrum TouchCare Nano FR : https://www.facebook.com/groups/493786369308973/
DT1 et Omnipod France : https://www.facebook.com/groups/DT1etOmnipod/
Diabète - Pompe OMNIPOD : https://www.facebook.com/groups/344162480337825/

🔹 Sport & Asso
Diabète Running Club : https://www.instagram.com/diabeterunningclub
Acadia : https://www.facebook.com/acadia.asso

Et vous, quelles communautés vous ont aidé ? Complétez la liste en commentaire 👇

06/10/2026

🤒 Malade = glycémie qui fait n'importe quoi ? C'est normal.

Gastro depuis 2 jours, et ma boucle travaille dur 😮‍💨

📊 Mes chiffres AAPS :
• Avant : ~18 U/jour pour ~200 g de glucides
• Hier, malade : 20 U pour 113 g seulement
➡️ Presque moitié moins de glucides… et PLUS d'insuline. Ramené aux glucides, mon besoin a doublé.
• La basale seule : +44 %, compensée par la boucle toute seule, nuit comprise.

Pourquoi ? Quand le corps se bat contre une infection, il libère des hormones de stress (cortisol, adrénaline) qui augmentent la résistance à l'insuline.

⚠️ Mais avec une gastro, c'est piégeux : on mange peu, on perd des liquides, et le risque d'hypo existe aussi. Résultat : des glycémies en montagnes russes.

Mes règles « jour de maladie » :
1️⃣ Ne jamais couper la basale, même sans manger
2️⃣ Contrôler les cétones, même avec une glycémie correcte
3️⃣ S'hydrater, avec du sucré si on ne mange pas
4️⃣ Côté AAPS : profil en % ou cible temporaire selon la tendance, à adapter avec son diabéto
5️⃣ Cétones élevées ou vomissements qui ne s'arrêtent pas → on appelle, sans attendre

Et vous, malade, ça monte ou ça descend chez vous ? 👇

22/07/2026

🚨 Nouvelle version AAPS disponible !
Mise à jour sortie aujourd'hui.
Je publie au calme, et ferais la mise à jour de retour de vacances 😉

🔧 AU PROGRAMME :
Equil : correctifs
NSClient : fix synchro profil

📌 POUR METTRE À JOUR :
1️⃣ GitHub (sur son fork) → Sync fork → Update branch
2️⃣ Génération APK (environ 12 min) → Installation
3️⃣ Vérification paramètres
⚠️ Sauvegarde tes réglages avant

🎥 Tuto complet sur YouTube
💬 Vous avez mis à jour ? Retours ?

21/07/2026

🏃‍♂️ Footing au bord de la mer ce matin, capteur stable, boucle fermée au top 🌊
Stable chez moi 💙
Un p'tit coucou au
Ça faisait longtemps que j'avais pas courru ☀️

16/07/2026

☀️🌊 Cap sur l'océan !
Direction la mer pour une semaine de vacances, et qui dit vacances avec le diabète dit... check-list matos avant de partir 😅
Dans la valise :
📱 Capteurs en rab (+ marge pour la chaleur/humidité)
💉 Réserves pompe Medtrum + cartouches
🧊 Trousse iso pour l'insuline (parce que le soleil et l'insuline, ça fait pas bon ménage)
🔋 Chargeurs + batterie externe (boucle fermée H24, pas le droit à la panne)
🍬 Stock de sucres rapides pour les baignades et les activités
🛒 Dernières courses avant le départ (pas envie de chercher une pharmacie le 15 août)
📋 Ordonnances à jour (on sait jamais)
La boucle fermée continue de tourner même en mode vacances 🌊
On se retrouve bientôt avec du contenu depuis la plage 🏖️

05/06/2026

🚨 Nouvelle version AAPS v3.4.2.3 disponible !
Mise à jour sortie hier.
J'attend toujours un peu avant de publier 😉

Je viens de l'installer : ✅ Tout OK.
🔧 AU PROGRAMME :

Dash : correction du drift + bug d'activation
NSClientV3 : fix du gap après reconnexion
Equil : meilleure récupération d'erreur + report batterie
DanaRS : fix communication pompe
Insight : correction sync TBR
Automation : fix désérialisation

📌 POUR METTRE À JOUR :
1️⃣ GitHub (sur son fork) → Sync fork → Update branch
2️⃣ Génération APK (environ 12 min) → Installation
3️⃣ Vérification paramètres
⚠️ Sauvegarde tes réglages avant
Stable chez moi. Pas de problème constaté.
🎥 Tuto complet sur YouTube
💬 Vous avez mis à jour ? Retours ?

31/03/2026

Mise à jour de AAPS il y a 3h
Si tout se passe bien pour vous, attendez quelques jours avant de faire la mise à jour

12/03/2026

🏃‍♂️ Premier dossard : mission accomplie

Dimanche j’ai accroché mon premier dossard pour la Chabeuilloise 5K dans la Drôme.

🥉Objectif n°1 : finir la course
🥈Objectif n°2 : passer sous les 35 minutes
🥇Objectif n°3 (le rêve) : passer sous les 30 minutes

Résultat :
✅ 5,04 km terminés
✅ 32:08
✅ 6:22/km

Je n’ai pas explosé en vol, je suis resté régulier et j’ai réussi mes deux premiers objectifs.

Le sub-30 devra attendre un peu… mais c’est aussi ça qui rend la progression intéressante 😉

Et courir avec un diabète de type 1, ça rajoute toujours une petite couche de stratégie :
glycémie, gestion de l’insuline, ravito au cas où…
mais dimanche tout s’est bien aligné.

Un grand merci au pour le t-shirt, l’inspiration et la motivation 💙
Et merci aussi à ma famille et mes proches qui étaient présents pour nous encourager sur le parcours. Ça fait vraiment la différence.

Très content de cette première expérience.
Maintenant on récupère… et on prépare la prochaine 🔁

🎯 Prochain objectif : passer sous les 30 minutes

09/03/2026

🚨 Nouvelle version AAPS v3.4.1.0 disponible !

Mise à jour sortie hier.

Je viens de l'installer :
✅ Tout OK.

📌 POUR METTRE À JOUR :
1️⃣ GitHub (sur son fork) → Sync fork → Update branch
2️⃣ Génération APK (environ 12 min) → Installation
3️⃣ Vérification paramètres

⚠️ Sauvegarde tes réglages avant

Stable chez moi. Pas de problème constaté.

🎥 Tuto complet sur YouTube

💬 Vous avez mis à jour ? Retours ?

06/03/2026

🎁💙 Cadeau reçu. Course à venir.

Aujourd'hui, j'ai reçu ce colis du Diabète Running Club.

Dimanche 8 mars, je cours ma première course officielle de 5km dans la Drôme.

Le Diabète Running Club rassemble des patients DT1 et des soignants autour de défis sportifs. Ensemble, on court, on se soutient, on se dépasse.

Pour montrer que le diabète n'est pas un frein, mais une force.

Sur ma montre :
⏱️ Allure et Chrono
💓 Cardio
📊 Glycémie (merci )

✅ Tout est prêt.

Merci au . Merci
Merci à ma famille et mes proches qui m'accompagnent.

Rendez-vous dimanche 🏃💙

Adresse

Valence
26000

Site Web

https://www.youtube.com/@GuisDT1

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