06/09/2026
J’ai terminé ma dernière formation sur une note importante, que je tente de marteler aussi souvent que possible auprès des participants. Une d’entre elles m’a remerciée de l’avoir rappelé, comprenant ce qu’elle mettait de côté depuis trop longtemps.
Quelle est cette notion, si importante, voire plus essentielle que toutes les autres ?
Prendre soin de soi.
Pour pouvoir continuer de prendre soin des autres et ainsi, continuer notre profession aussi longtemps que possible dans les meilleures conditions pour soi et les autres. Pas seulement de votre corps avec le sport, l’activité physique, le yoga ou que sais-je encore.
Mais prendre soin de votre intérieur. De votre santé psychique. De votre sérénité mentale.
Parfois même, je rencontre des personnes qui ne savent pas ce qui les nourrit, ce qui les anime. C’est d’ailleurs un choc pour certain.es de réaliser qu’ils.elles sont les moins bienveillant.e.s pour soi.
Seulement, souvent, on en arrive à un moment de notre vie où on rencontre nos besoins et où on les confronte à notre environnement : le ménage, les projets d’amélioration de la maison ou annexes, les enfants, les parents, le couple, les amis, la santé, le financier, etc.
Où vous situez-vous dans tout ça ? Vous donnez-vous au moins une toute petite priorité ? Vous donnez-vous rv quelque part, dans un espace, un temps qui n’appartient qu’à vous et dans lequel vous vous ressourcez ?
Ce temps que je m’oblige à prendre est souvent tourné vers les autres finalement mais me procure de la sérénité et un sentiment de satisfaction personnelle. Un exemple : j’essaie de créer et dessiner les cartes d’anniversaire de mes plus proches. Des moments qui reviennent aux mêmes dates, que je peux anticiper donc, et qui (souvent dans la précipitation hélas) m’obligent à enfin m’asseoir, laisser ma créativité parler et passer une ou deux heures sans réfléchir. Un vrai luxe !
Je vous partage ma dernière création, un collage pour l’anniversaire d’une amie, qui comporte une symbolique qui lui est propre. Je l’ai créé en deux heures en tout, à différents moments, sur plusieurs semaines (oui, j’ai encore beaucoup de chemin à faire avant de réussir à me donner tout le temps dont j’ai besoin !).
Et vous, vous savez ce qui vous apporte ces moments de ressourcement ? Vous y arrivez ? Si oui, grâce à quoi ? Si non, qu’est-ce qui vous freine ?
