Bien-être et Instant Présent - Valenciennes

02/09/2026

🍂 Et si, cette année, votre résolution de rentrée était simplement… de penser un peu plus à vous ? » 🧡
La rentrée, c’est souvent le retour au rythme effréné : école, travail, organisation familiale, nouvelles habitudes…
Alors, avant de replonger dans le quotidien, je vous propose 3 rendez-vous bien-être complémentaires, du 15 au 21 septembre, pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. ✨

🧡 MARDI 15 SEPTEMBRE
APÉRO MÉNO • 18H15 – 19H30 au cabinet
Un moment convivial pour échanger autour de la périménopause et de la ménopause, partager ses expériences et repartir avec des pistes naturelles pour mieux vivre cette période de transition notamment avec un accompagnement adapté et la création de votre propre flacon de Fleurs de Bach, choisi en fonction de vos besoins du moment grâce à l’expertise

🌳 SAMEDI 19 SEPTEMBRE
SOPHROBALADE • 9H30 – 11H 📍 Forêt de Saint-Amand-les-Eaux
Avec MORENO
Respirer. Marcher. Observer. Écouter.
Une parenthèse en pleine nature pour apaiser le mental, lâcher prise et retrouver son équilibre.

🥁 LUNDI 21 SEPTEMBRE
MÉDITATION AU TAMBOUR • 18H15 au cabinet
Laissez-vous porter par les vibrations du tambour pour favoriser le lâcher-prise, le recentrage et une profonde détente.
Une pause rien que pour vous… 🧡

✨ 3 expériences différentes, mais un même objectif : prendre soin de vous.
Vous pouvez participer à un seul atelier ou profiter des 3 rendez-vous sur la semaine.
⚠️ Les places sont limitées.
👉 Les inscriptions sont ouvertes : réservez dès maintenant votre place via l’agenda en ligne ou sur billetweb pour la sophro balade (lien en MP)

🩵Profitez de cette rentrée pour vous mettre aussi sur votre liste des priorités 😊

31/08/2026

🌿 Et si cette rentrée était aussi l’occasion de prendre soin de vous ?
À la veille de la rentrée scolaire, je vous partage quelques aliments qui peuvent accompagner en douceur cette période de transition… 🍫🥜🫐
Bien sûr, comme toujours, tout est une question d’équilibre et de modération — même pour le chocolat noir, notamment en raison de sa teneur possible en cadmium et en oxalates.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le changement de saison est déjà là 🍂
C’est donc le bon moment pour commencer à prendre soin de son énergie et accompagner son organisme après cet été particulièrement chaud, qui a pu mettre nos corps à rude épreuve.
✨ Et si vous profitiez de cette rentrée pour vous accorder un vrai temps pour vous ?
Pensez à réserver votre séance de réflexologie plantaire directement sur l’agenda en ligne.
Et si vous souhaitez inscrire ce rendez-vous dans une démarche plus régulière, pensez au forfait de 3 séances, idéalement espacées d’environ 3 semaines, pour rebooster votre organisme et vos méridiens énergétiques. 🌿
Et puis…
💛 Bonne rentrée à tous les élèves, avec une pensée particulière pour les adolescents qui poussent chaque année la porte du cabinet pour leur forfait détente 8-17 ans.
Et surtout… sérénité à tous les parents, et particulièrement aux mamans et papas solos, qui vont devoir retrouver une nouvelle organisation, un nouveau rythme, de nouvelles habitudes.
🌸Passez une agréable semaine et restez aux aguets pour découvrir le package bien-être de la rentrée en collaboration avec Anne Sophie et Laetitia
.anneso Laetitia Moreno - Sophrologue Praticienne REIKI

23/08/2026

✨ Et si vous prépariez votre rentrée autrement ? ✨
Les vacances ne vous ont pas apporté toute l'énergie espérée ? Vous ressentez déjà la fatigue de la fin de l'été ou le stress de la rentrée qui s'installe ?
C'est le moment idéal pour prendre soin de vous avant que le rythme du quotidien ne reprenne le dessus.

🌿 Offrez-vous une séance express de réflexologie plantaire de 30 minutes, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, pour relâcher les tensions, retrouver votre énergie et repartir du bon pied ou un massage bien-être relaxant, sans oublier l’accompagnement péri et ménopause.

🍃 Ou choisissez l'un des ateliers bien-être de la rentrée : Sophro balade, Cercle de Femmes, Fleurs de Bach... autant de parenthèses pour vous reconnecter à l'essentiel.

💛 N'oubliez jamais : la personne la plus importante de votre vie, c'est vous. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est la meilleure façon d'être pleinement présent pour les autres.

📅 Le cabinet Bien-être & Instant Présent vous accueille du lundi au samedi, avec des soirées jusqu'à 20 h les lundis et mercredis.
✨ Réserver dès maintenant votre moment de bien-être en ligne et inscrivez-vous aux ateliers de septembre et octobre.

Cette rentrée, faites de votre bien-être une priorité. 🌸

20/08/2026

🌿 La rentrée se prépare aussi en prenant soin de soi.

Et si, cette année, vous vous offriez des moments pour souffler, vous ressourcer et retrouver votre énergie ?

✨ Méditation guidée, Apéro Méno avec Anne-Sophie Decossin Lecomte - Réflexologie plantaire , Sophro Balade en forêt avec Laetitia Moreno - Sophrologue Praticienne REIKI , Méditation au tambour… Les rendez-vous bien-être de septembre arrivent !

📅 Les inscriptions ouvrent fin août, mais notez dès maintenant les dates dans votre agenda.

💛 Les places seront limitées. À très bientôt pour une rentrée placée sous le signe du bien-être !

16/08/2026

🌅 L'été touche doucement à sa fin…
Avant de replonger dans le rythme de la rentrée, offrez-vous une 1/2 heure rien que pour vous.
Un moment pour ralentir, respirer, vous reconnecter à l'instant présent et accueillir cette nouvelle saison avec sérénité.

🌿 Mercredi 26 août à 18h30
Méditation guidée – Accueillir la fin de l'été
⏱️ 30 minutes pour ralentir, respirer et vous recentrer.
💶 Participation : 8 € – Places limitées.
✨ Accessible à tous, même si vous n'avez jamais médité.
💛 Réservation obligatoire sur l'agenda en ligne & stationnement gratuit à proximité du cabinet.
📩 Réservez votre place dès aujourd'hui.

🙏❤️

31/07/2026

🌈 LA CITATION DU MOIS ✨

29/07/2026

💫 Pause estivale du cabinet : le cabinet sera fermé du 1er au 21 août.

🩵Je vous souhaite un très beau mois d'août : de belles escapades à celles et ceux qui sont en vacances, et beaucoup de courage à celles et ceux qui travaillent encore.
Profitez de chaque instant, ralentissez, respirez et savourez le moment présent. ☀️

📅 Les rendez-vous de fin d'été et de rentrée sont d'ores et déjà ouverts : séance de médecine douce, massages bien-être ou forfaits détente & relaxation 👣
Pensez à réserver votre créneau en ligne.

🌸 Mesdames, si vous souhaitez être accompagnées pendant la ménopause, c'est peut-être le bon moment pour démarrer un accompagnement personnalisé.
Je vous offre un bilan Clarté de 20 minutes pour échanger sur vos besoins et découvrir mon accompagnement conçu spécialement pour vous.

🌈Si besoin de massage crânien, réflexologie plantaire et flacon de Fleurs de Bach, vous pouvez joindre ma collègue Anne-Sophie Decossin Lecomte - Réflexologie plantaire et pour une séance de reiki, prenez contact avec Laetitia Moreno - Sophrologue Praticienne REIKI avec lesquelles les ateliers reprendront à partir de septembre📆

💫Au plaisir de vous retrouver dès le 22 août, en pleine forme pour prendre soin de vous. 💚

27/07/2026

23/07/2026

☀️ L'été est la saison idéale pour savourer les richesses de la nature !

🍊Fruits et légumes frais de saison, herbes aromatiques parfumées, couleurs, saveurs… Profitons de cette belle période pour préparer de délicieux petits plats, prendre le temps de les déguster et partager ces instants dans la convivialité, l'amour et la bonne humeur.🧡

🌿Le basilic, le thym, la menthe ou encore l’origanl apportent non seulement du goût à vos recettes, mais aussi de précieux bienfaits pour votre organisme.💫

🌈Et parce que le bien-être passe aussi par le temps que l'on s'accorde à soi-même, pensez à vous offrir une pause ressourçante avant les vacances. Une séance de médecine douce ou un massage bien-être est une belle façon de prendre soin de votre corps, relâcher les tensions et faire le plein d'énergie.✨

🟠Réservez dès maintenant en ligne votre moment bien-être avant la pause estivale du cabinet. Votre corps vous dira merci !