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04/06/2026

Le burn-out : angle mort entre psychologie clinique et bilan de compétences ?

On en parle beaucoup, mais dans la pratique, une question revient souvent : que fait-on du burn-out dans un bilan de compétences ?

(Ce post est co-écrit avec Élise, étudiante en psychologie du travail et stagiaire dans mon entreprise pour plusieurs mois. Elle nous apporte donc un point de vue éclairant sur le sujet)

Car la réalité est là :

👉 Un burn-out ne relève pas du bilan de compétences, mais d’un accompagnement en psychologie clinique

👉 Et pourtant, c’est souvent à ce moment-là que la question du travail devient centrale

Problème : Quand le burn-out est trop récent ou en cours, il est difficile, voire contre-indiqué, de démarrer un bilan de compétences.

Pourquoi ?

Parce que le bilan demande :
• de la disponibilité cognitive
• de la projection dans l’avenir
• une capacité à prendre du recul

👉 Trois capacités souvent altérées en situation d’épuisement professionnel.

La semaine prochaine, je reviendrai sur ce sujet pour répondre à la question que vous vous posez peut-être suite à ce post : comment faire dans ce cas ?

02/06/2026

Quand on parle de motivation, on pense souvent à ce que l’entreprise devrait apporter : du sens, de la reconnaissance, de bonnes conditions de travail.

💡 Mais une dimension plus discrète joue un rôle essentiel : les limites que l’on pose… ou que l’on ne pose pas.

Car sans limites claires, le glissement est rapide. On accepte davantage, on prolonge ses journées, on dit oui . Et peu à peu, la motivation s’érode.

Pas forcément à cause du travail lui-même, mais à cause de la relation que l’on entretient avec lui.

C’est particulièrement visible dans les métiers passion. On donne beaucoup, parfois sans compter, parce qu’on aime ce que l’on fait. À l’inverse, dans des cadres plus structurés, les limites sont souvent plus présentes… et l’équilibre peut être plus stable.

Cela amène une réflexion intéressante : la motivation ne vient pas uniquement du fait de “faire ce que l’on aime”, mais aussi de la manière dont on s’autorise à le faire.

Trouver un cadre soutenable, préserver son énergie, accepter que tout ne vienne pas du travail.

Poser ses limites n’est pas un manque d’implication. C’est une condition pour durer.

Post co-écrit avec Élise, étudiante en psychologie du travail et stagiaire chez Moizard Conseil.

28/05/2026

Ces derniers mois, il y a eu beaucoup de bruit autour du décret sur le bilan de compétences. Beaucoup de questions, d’inquiétudes, parfois même des craintes assez fortes sur l’avenir de la pratique.

Avec un peu de recul maintenant, je trouve intéressant de revenir à quelque chose de plus simple : dans la pratique, qu’est-ce que cela a réellement changé ?

👉🏻 Du côté des personnes accompagnées, assez peu finalement.

Elles viennent faire un bilan de compétences, avec leurs questions, leurs doutes, leurs envies d’évolution. Le cadre précis ou les ajustements réglementaires restent assez éloignés de leur préoccupation principale : avancer dans leur réflexion.

Lorsque le besoin est là d’aller plus loin, certaines choisissent de financer elles-mêmes un complément. D’autres passent par leur entreprise. Et dans certains cas, cela amène simplement à proposer des formats un peu plus courts.

👉🏻 Du côté des professionnels, les choses ont un peu bougé, mais pas forcément là où on l’imaginait. Oui, il peut y avoir un impact économique, avec des accompagnements parfois moins longs. Mais cela s’accompagne aussi d’un travail différent, avec davantage d’autonomie côté bénéficiaire, et une posture qui évolue.

👉🏻 Pour ma part, la qualité de l’accompagnement demeure. Elle se joue différemment : dans la relation, dans la finesse de l’écoute, dans la capacité à ajuster le cadre à la personne.

Peut-être que ce décret vient surtout questionner nos habitudes et notre manière de faire… plus que le fond de notre métier.

Je serais curieuse d’avoir vos retours.

Pour celles et ceux qui accompagnent en bilan de compétences : qu’est-ce que cela a réellement changé dans votre pratique ?

Et pour les autres, avez-vous perçu un impact, de près ou de loin ?

26/05/2026

Le terme “burn-out” est aujourd’hui omniprésent. Mais en psychologie clinique, il mérite d’être précisé. (Post co-écrit avec Élise)

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas simplement une “fatigue intense”.

Selon Organisation mondiale de la santé (CIM-11), il s’agit d’un phénomène lié au travail, caractérisé par trois dimensions :
• un épuisement émotionnel et physique
• une distanciation (ou cynisme) vis-à-vis du travail
• un sentiment d’inefficacité ou de perte d’accomplissement

👉 Ce n’est donc pas une pathologie au sens strict, mais un syndrome inscrit dans un contexte professionnel.

Sur le plan clinique, les travaux de Christina Maslach et de Michael Leiter ont largement contribué à sa conceptualisation, notamment à travers le Maslach Burnout Inventory (MBI).

Mais dans la pratique, les frontières sont moins nettes.
Le burn-out partage de nombreux symptômes avec la dépression :
• fatigue majeure
• troubles du sommeil
• altération de la concentration
• perte de motivation

👉 La différence ?

Le lien au travail est central dans le burn-out

Là où la dépression envahit plus largement toutes les sphères de la vie

D’un point de vue clinique, il est donc essentiel de :
• évaluer finement la situation (intensité, durée, contexte)
• repérer les facteurs professionnels (charge, valeurs, reconnaissance…)
• ne pas réduire la personne à son symptôme

👉 Autre point clé : le burn-out est souvent un processus.

Comme l’a montré Herbert Freudenberger dès les années 1970, il s’installe progressivement :
enthousiasme → surinvestissement → épuisement → effondrement

Ce qui signifie qu’il peut aussi être repéré (et accompagné) en amont.

Enfin, en clinique, une vigilance s’impose : le burn-out n’est pas seulement un problème individuel.

Il interroge aussi :
• les organisations du travail
• les conditions d’exercice
• et parfois, le sens même donné au travail

Comprendre le burn-out, ce n’est donc pas seulement poser un mot.

C’est articuler l’individuel et le collectif.

21/05/2026

Depuis octobre 2025, j’ai la chance d’être accompagnée par Élise Czerniak, stagiaire en Master 1 psychologie du travail. ☺️

Nous échangeons beaucoup, et je me rends compte à quel point son regard vient enrichir le mien.

Je suis quelqu’un de très terrain. J’observe, je ressens, j’ajuste au fil des accompagnements. Élise, de son côté, apporte des repères issus de la psychologie du travail. Elle met des mots, des concepts, sur des choses que je perçois parfois de manière intuitive.

Nos échanges me permettent de clarifier mes idées, d’aller plus loin dans ce que je vois en séance… et aussi de prendre davantage confiance dans ma manière d’accompagner.

Alors nous avons eu envie de partager cela avec vous.

Dans les prochaines semaines, Élise prendra la plume pour aborder plusieurs sujets que nous rencontrons souvent en bilan de compétences, avec sa vision en psychologie:

👉 la motivation au travail

👉 la question des limites

👉 l’engagement dans l’accompagnement

👉 le burn-out et son articulation avec le bilan

👉 la place de la psychologie du travail dans nos pratiques

Une autre manière de regarder ces questions, avec un éclairage complémentaire.

Et comme toujours, je serai là en filigrane… dans ce dialogue entre le terrain et la théorie.

19/05/2026

La question souvent posée concernant cette formation est double: vais-je être en mesure de répondre aux critères législatifs et vais-je être suffisamment outillée pour accompagner dans une transition professionnelle ?

💡 À l’issue du parcours, vous êtes en capacité de conduire un bilan de compétences dans un cadre professionnel structuré, conforme aux exigences de la pratique. Cela vous permet de proposer des accompagnements qui peuvent s’inscrire dans des dispositifs financés, notamment via le CPF.

C’est un vrai levier, à la fois pour structurer son activité et pour rendre ses accompagnements plus accessibles.

Et, au-delà de cet aspect, ce que je vois surtout, ce sont des professionnels qui gagnent en confiance. Qui osent davantage. Qui trouvent leur manière d’accompagner, avec plus de cohérence. ☺️

Si vous sentez que votre pratique pourrait être à la fois plus posée, plus structurée… et plus vivante, alors cette formation peut être une étape intéressante pour vous.

Et si vous avez envie d’en parler, je serai ravie d’échanger avec vous. 💬

14/05/2026

Dans mes accompagnements, j’aime souvent commencer par un outil ludique que j’ai créé, le jeu “terrains de jeu”. 🃏

C’est un jeu de cartes qui invite la personne à explorer ce qui l’anime vraiment : ses environnements préférés, ses centres d’intérêt, les activités dans lesquelles elle se sent vivante, les élans qui la traversent.

Je l’utilise souvent au début d’un bilan de compétences, parce qu’il ouvre un espace d’expression très simple, je dirais même, presque naturel. 😊

Un jour, après cet exercice, une cliente a relu les notes que nous avions prises ensemble, et elle a été surprise par la force de ce qu’elle avait exprimé. Et pourtant, ces mots étaient les siens, mot pour mot.

Parfois, il suffit d’un moment pour déposer ses idées, les regarder autrement, pour que quelque chose apparaisse avec plus de clarté. ☀️

Ce type d’outil agit un peu comme un miroir. Il révèle des convictions, des désirs, des valeurs qui étaient déjà là… mais peut-être encore un peu floues.

J’aime beaucoup ce moment où la personne découvre que ce qu’elle cherche à l’extérieur existe déjà, en partie, à l’intérieur d’elle.

Comme si, tout à coup, le chemin devenait un peu plus lisible.

Pour les professionnels de l’accompagnement, ce jeu peut être un point d’entrée très précieux pour ouvrir le dialogue, faire émerger les élans profonds et remettre la personne en contact avec son moteur intérieur.
Je reste disponible si souhaitez l’acquérir ou si vous voulez plus d’informations à ce sujet. 🌱

30/04/2026

Il arrive parfois qu’un message de client résume très simplement ce qui se passe dans un bilan de compétences. 😊

Voici ce que Mélanie (prénom changé pour préserver l’anonymat) m’a écrit pendant que nous échangions ensemble :

« J’ai vraiment apprécié la méthodologie qui permet à la fois un retour dans le passé pour prendre conscience de nos capacités et une vision du futur qui tient compte de nos attentes et de nos contraintes. Une grande motivation et une belle ouverture d’esprit ont découlé de ce bilan de compétences. Merci ! »

Ce que j’aime dans ces mots, c’est le mouvement qu’ils racontent. 🌾

Regarder son parcours passé, reconnaître ce qui est déjà là, prendre conscience de ses capacités… et, en même temps, commencer à envisager l’avenir avec plus de clarté. ☀️

Le bilan de compétences n’est pas seulement un moment pour réfléchir à un métier. C’est souvent un moment où la personne se reconnecte à ses ressources, remet du sens dans son parcours et retrouve l’élan d’avancer.

Et il y a ce moment très simple où l’on sent que quelque chose s’ouvre… comme une clairière qui apparaît sur le chemin.

23/04/2026

On sous-estime parfois la puissance de l’écoute.

Écouter vraiment, ce n’est pas seulement entendre les mots. C’est être présent à ce qui se dit… et aussi à ce qui hésite à se dire.

Dans un bilan de compétences, les personnes arrivent souvent avec des idées, des doutes, des contradictions. Certaines choses sont très claires pour elles, d’autres beaucoup moins.

Petit à petit, au fil des échanges, quelque chose se dépose. Les mots deviennent plus précis, les intuitions prennent forme, certaines évidences apparaissent.

L’écoute crée cet espace-là. Un espace sans jugement, où la personne peut déposer ce qu’elle vit, parfois pour la première fois.

Je suis toujours touchée de voir à quel point le simple fait d’être entendu peut déjà transformer la manière dont quelqu’un se regarde.

Dans nos métiers d’accompagnement, l’écoute est peut-être l’outil le plus discret… et le plus puissant.

Et vous, chers cheminologues, qu’est-ce qui vous aide à être pleinement présent lorsque vous écoutez quelqu’un ? 🌿

21/04/2026

C’est une question qui revient souvent en supervision : « Et quand le client ne fait pas ses exercices… qu’est-ce que je fais ? »

Je sens parfois chez les accompagnants une petite inquiétude : faut-il relancer ? recadrer ? est-ce que j’ai raté quelque chose ?

Avec le temps, j’ai appris à regarder ces situations autrement. 🌱

Quand un exercice n’est pas fait, ce n’est pas forcément un problème à corriger. C’est souvent une information.

Il peut y avoir mille raisons derrière cela : la fatigue, un moment émotionnel chargé, la peur de mal répondre, un blocage, la difficulté à se concentrer seul devant une feuille… ou simplement le fait que la question ait besoin de mûrir.

Dans ces moments-là, je pars simplement de ce qui est là.

La personne préfère en parler plutôt que l’écrire ? Très bien.

La question n’a pas encore trouvé d’écho ? Elle trouvera peut-être sa place plus t**d.

En bilan de compétences, j’aime dire que la liberté existe à l’intérieur du cadre.

Et parfois, ce qui n’a pas été fait devient justement l’endroit le plus intéressant à explorer.

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59300

Site Web

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