22/10/2026
🌸 Un petit mot après cette absence…
Ces derniers temps, j'ai été assez absente par ici, et pour cause : j'ai été très malade. J'avais besoin de prendre le temps de me reposer et de récupérer. 🤍
Hier, j'ai eu l'occasion de participer à une journée de sensibilisation autour de la prise en charge de la douleur chronique. Un sujet qui me touche particulièrement, aussi bien personnellement que dans ma vision du bien-être.
Au programme, de belles découvertes et des moments riches de sens :
🎨 De l'art-thérapie
🧘♀️ Une séance de sophrologie
⚡ La découverte du TENS, une technique de neurostimulation électrique utilisée notamment dans la prise en charge de certaines douleurs
🤝 La rencontre avec une association qui propose des groupes de parole pour les personnes malades et leurs aidants.
Cette journée m'a permis de découvrir différentes approches non médicamenteuses mais aussi de me rappeler à quel point la douleur chronique peut impacter le quotidien, le moral et la qualité de vie. Et qu'il existe des solutions pour apprendre et mieux vivre avec au quotidien.
Elle me conforte dans l'idée que prendre soin de soi, ce n'est pas seulement s'accorder un moment de détente. C'est aussi apprendre à écouter son corps, reconnaître ses besoins et trouver des ressources adaptées à sa situation. 🌿
Chez Hanami Zen, le bien-être passe avant tout par l'écoute, la douceur et le respect de chacun. Et je suis heureuse de pouvoir continuer à enrichir ma vision du bien-être grâce à ce genre d'expérience. 🌸
Merci aux personnes et aux associations qui rendent ces moments de sensibilisation possibles. 🤍
Je reviens doucement par ici et j'ai hâte de vous retrouver !
