08/01/2026
Laventeli auttaa nukkumaan paremmin.
Laventeliöljy helpotti väsymystä ja paransi unta 🌿💤
Laventeli on monille tuttu apu, kun uni ei meinaa tulla. Uusi tutkimus osoittaa, että se voi auttaa myös vakavan diagnoosin saaneita ihmisiä, joille unen saanti voi olla haastavaa elämän mullistusten keskellä.
🛌 Tutkimus lyhyesti:
- 100 luuydinsiirtoa odottavaa potilasta jaettiin kahteen ryhmään
- Kokeellisessa ryhmässä hengitettiin laventeliöljyä 20 min. ennen nukkumaanmenoa 5 päivän ajan
- Kontrolliryhmä sai keittosuolaliuosta
✨ Tulokset:
- Unen laatu parani selvästi
- Väsymys väheni merkittävästi
- Laventeli + parempi uni selitti noin 17 % väsymyksen vähenemisestä
💡 Vinkki: Aromaterapiassa vähemmän on enemmän! Yksi tippa laventelia = kottikärryllinen puutarhalaventelia 🌿😉
🌸 Jos laventelin tuoksu ei miellytä, sen vaikuttavat aineet linalyyliasetaatti ja linalooli löytyvät myös mm. bergamotista ja bergamottimintusta.
➡️ Lue koko versio blogista kotisivulla!
https://www.aromainsel.fi/2025/12/04/laventelioljy-helpotti-vasymysta-ja-paransi-unta-syopapotilailla/