Ashtanga Yoga Antibes

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Ashtanga Yoga Antibes

Ashtanga Yoga Antibes est un lieu de partage et pratique du yoga Nous espérons vous rencontrer pour partager cette merveilleuse pratique.

Les différents cours proposés

* L'enseignement que nous offrons est ancré dans la tradition du Yoga Ashtanga. Nous offrons des cours de différents niveaux allant de débutants à expérimentés.

* nous avons également des cours de hatha yoga et de pranayama.

* des ateliers thématique le dimanche.

* des intervenants internationaux. Nous accueillons 10/15 élèves par cours ce qui permet aux enseigna

nts d’avoir un contact personnel et un suivit pour chaque étudiant, condition essentielle à une transmission de qualité.

31/08/2026

LE YOGA ? POURQUOI PAS. 🧘‍♀️

Un nouveau studio, un nouveau planning… et surtout, une rentrée à votre rythme.

Que vous ayez envie de bouger, de respirer, de vous détendre, de gagner en mobilité ou simplement de prendre un moment pour vous, Ashantaga Yoga Antibes vous propose une pratique adaptée à chacun.

Ashtanga, Mysore, Hatha Vinyasa, Vinyasa, Yin Yoga, Yang Yin, Prāṇāyāma, Méditation, Pilates, Yoga du dos, mobilité, flexibilité des hanches, inversions…

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de s’y connaître.

Venez simplement essayer, découvrir votre pratique et trouver celle qui vous correspond.

Avec Cécile et l’équipe enseignante AYA.

📍 Antibes
🗓️ Rendez-vous sur le tapis dès septembre
✨ Portes ouvertes
— samedi 12 septembre -
Save the date ! 🙏✨🌟

21/08/2026

Le corps est le temple.
La pratique est le chemin.
La discipline en est la clé.

En Ashtanga, chaque pratique est une rencontre avec soi-même. On revient au tapis, encore et encore. On respire, on observe, on avance.
Pas de raccourci. Pas de comparaison. Simplement la pratique, la régularité et le temps.

The body is the temple.
The practice is the path.
Discipline is the key.

In Ashtanga, every practice is a meeting with yourself. We return to the mat, again and again.
We breathe, we observe, we progress.
No shortcuts. No comparison.
 Just practice, consistency and time.

Ashtanga Yoga Antibes 🧘‍♀️ Practice. Breathe. Repeat.

08/08/2026

✨ Une nouvelle étape pour Ashtanga Yoga Antibes ✨

Chères pratiquantes, chers pratiquants,

À partir du mois d’août, notre Shala déménage… juste à côté, sur le même palier. 🤍

Ce nouvel espace, plus intimiste et chaleureux, sera entièrement dédié à la pratique du yoga et des autres disciplines. Il reflète davantage l’esprit que je souhaite continuer à partager avec vous : un lieu simple, apaisant et propice à une pratique authentique.

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre fidélité et votre soutien. C’est grâce à vous que cette belle aventure continue. 🙏

J’ai hâte de vous accueillir dans ce nouveau cocon.

Avec gratitude,

Cécile
Ashtanga Yoga Antibes 🤍

29/07/2026

Une séquence complète de 60 minutes, inspirée de l’enseignement de T A L I A S U T R A et

ANCRAGE & MOUVEMENT 🌿

— Exploration des 5 directions de la colonne
— Mobilité, fluidité et respiration

POUR TOUS

— Des adaptations pour les personnes qui débutent
— Des options plus challengeantes pour les élèves avancés
— Chacun pratique à son rythme

POURQUOI PRATIQUER ?

— Réapprendre à respirer consciemment et efficacement
— Améliorer la force et la mobilité du corps
— Laisser l’énergie circuler
— Retrouver calme, clarté et sérénité

📍 Ashtanga Yoga Antibes
✨ Vendredi à 18h30

24/07/2026

Nos pratiques, une approche, votre chemin. ✨

Chez AYA Ashtanga Yoga Antibes, chaque pratique a sa propre énergie, mais toutes poursuivent le même objectif : vous accompagner vers un mieux-être durable.

🧘 Yoga dynamique
Ashtanga Yoga, Vinyasa & Hatha Vinyasa pour développer force, souplesse, concentration et vitalité.

🌿 Yoga doux
Yang Yin & Yin Yoga pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un profond équilibre.

💫 Mouvement
Pilates, Inversions, Animal Flow & Yoga du dos pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et affiner la conscience corporelle.

🌬️ Sérénité
Prānāyāma & Méditation pour apaiser le mental, cultiver la présence et retrouver le calme intérieur.

Quel que soit votre niveau, il existe une pratique adaptée à vos besoins et à votre rythme.

À chacun son yoga. À chacun son chemin. 🤍

15/07/2026

The quality of remaining simple and humble.

Through his teaching, Balu allows each student to do the best they can on that particular day. Yoga never asks for perfection. It simply invites us to do our best—to breathe, to be present, and to show up for our practice as we are.

La qualité de rester simple et humble.

À travers son enseignement, Balu permet à chacun de faire de son mieux, tel qu’il est, ce jour-là. Le yoga ne demande jamais la perfection. Il nous invite simplement à faire de notre mieux : respirer, être présent et pratiquer avec sincérité.

14/07/2026

Inspiration | Ashtanga

« Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan nirodhaḥ » (I.12)
L’arrêt des pensées automatiques s’obtient
par une pratique intense
dans un esprit de lâcher-prise.

S’engager,
sans s’attacher aux résultats.

– Vie du shala | Chemin

La pratique est un chemin.
Il n’y a rien à atteindre,
seulement à parcourir.

Revenir,
observer,
ajuster.

03/07/2026

Le Shala reste ouvert tout l’été ☀️

Cet été, on continue de pratiquer ensemble.

Pour nos adhérent·es, c’est l’occasion de poursuivre vos cours préférés, de garder votre rythme et de profiter pleinement de vos moments au Shala.

Et pour celles et ceux qui souhaitent nous découvrir, nos formules découverte sont toujours disponibles pour venir pratiquer, respirer et prendre soin de vous.

Un été pour ralentir, bouger, se reconnecter… et partager de beaux moments ensemble au Shala 🌿

26/06/2026

« L’équipement le plus important dont vous avez besoin au yoga est :
votre corps et votre esprit. »

— Rodney Yee

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être prêt·e.

Le yoga commence exactement là où vous êtes,
avec ce corps,
ce souffle,
aujourd’hui.
Vie du shala | Accueil débutants

Au shala, les débutants sont accompagnés.
La pratique s’adapte,
le rythme se construit,
la confiance s’installe.

Personne n’est laissé de côté.
Chacun avance à son rythme.

Adresse

3030 Chemin Saint Bernard
Vallauris
06220

Site Web

http://www.ashtangayogaantibes.com/, https://linktr.ee/ashtangayogaantibes

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