Ashtanga Yoga Antibes

08/10/2026

Nouveau shala… ✨
nouvelle ambiance mais toujours la même pratique …🍃

06/10/2026

HAṂSA KRAMA — Love And All Is Coming (LAAIC)

Une pratique de Haṭha Vinyāsa créée par Talia Sūtra — LAAIC, inspirée des traditions de l’Aṣṭāṅga Vinyāsa et de la lignée de Ghoṣ.

À travers les āsana, le prāṇāyāma, les bandha, les mudrā et le mantra So’ham, nous explorerons comment cultiver la concentration dans une pratique où chaque mouvement est guidé par la respiration et accompli avec intention.

Une exploration de l’équilibre entre effort et aisance, mouvement et immobilité, pour stabiliser progressivement le corps, le souffle et le mental. Une pratique qui va au-delà du corps physique.

HamsaKrama

Un espace lumineux et chaleureux, propice à la pratique, à l’apprentissage et au ressourcement. Guidé par des enseignants qualifiés, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé , afin de développer force, souplesse, équilibre et paix intérieure à votre propre rythme. 

28/09/2026

LES FORMATIONS AYA — 2026 / 2027

Une année pour apprendre, approfondir sa pratique et enrichir sa transmission.

Les formations AYA sont ouvertes aux professeurs de yoga comme aux pratiquants souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique.

FORMATION PROFESSEUR — 200H

Formation de base
Une formation complète pour approfondir sa pratique, acquérir les bases de l’enseignement et apprendre à transmettre le yoga.

📅 Décembre 2026 → Mai 2027
26–30 déc. · 30–31 janv. · 6–7 fév. · 13–14 fév. · 27–29 mars · 17–18 avr. · 24–25 avr. · 5–9 mai

YIN YOGA — 50H · MODULE 1
Les bases du Yin Yoga
Découvrir et approfondir les fondamentaux du Yin Yoga : postures, anatomie, respiration, méditation et séquençage.

📅 31 oct.–1er nov. · 7–8 nov. · 14–15 nov.

YIN YOGA — 50H · MODULE 2
Yin Yoga & Méridiens
Approfondir le Yin Yoga à travers la médecine traditionnelle chinoise, les cinq éléments et l’étude des méridiens.

📅 9–10 janv. · 16–17 janv. · 23–24 janv.

AJUSTEMENTS et ALIGNEMENT — 50H
Ajustements & Alignement
Mieux comprendre les postures et les variations anatomiques pour apprendre à observer, adapter et accompagner chaque pratiquant.

📅 1–2 mai · 7–8 mai · 15–17 mai

PRĀṆĀYĀMA et KRIYAS — 50H
Approfondir la connaissance du souffle, des préparations et des techniques traditionnelles du Prāṇāyāma.

📅 À partir de juin 2027 — dates à préciser

INTENSIF DEUXIÈME SÉRIE — 5 JOURS
Une immersion de cinq jours pour explorer et approfondir la deuxième série d’Ashtanga Yoga.

📅 Dates à préciser

📍 AYA — Ashtanga Yoga Antibes
3030 chemin Saint-Bernard, Vallauris
Centre de formation depuis plus de 12 ans

25/09/2026

Découvrez les rendez-vous AYA de septembre à janvier ✨

Yoga, mouvement, méditation, Pilates, ateliers en famille et moments de partage : des expériences pour approfondir sa pratique, explorer autrement et se retrouver.

Retrouvez toutes les dates sur le programme.

24/09/2026

21/09/2026

pratiques différentes pour bouger, respirer et revenir au moment présent.

Yoga dynamique, yoga doux, mobilité, renforcement, pranayama et méditation : chacun peut trouver la pratique qui lui correspond.

Certains cours sont aussi disponibles sur Zoom, les séances de respiration et méditation sont gratuites, et chaque jeudi matin la pratique partagée est ouverte à tous gratuitement. 🤍

20/09/2026

Des pratiques différentes, mais un même chemin vers plus de présence.

Dans les cours de yoga dynamique, le mouvement, guidé par la concentration sur le souffle, nous ramène au moment présent.

Le yoga doux nous invite à ralentir, parfois jusqu’à l’immobilité, pour ressentir davantage le corps et retrouver, à travers le souffle, plus de présence.

Les cours de mobilité et de renforcement permettent d’explorer le corps autrement, de mieux le comprendre et de développer des qualités importantes dans notre quotidien.

La respiration, le pranayama et la méditation nous aident à retrouver plus de calme et de sérénité. Ces pratiques ne sont pas toujours faciles pour notre esprit, c’est pourquoi nous proposons des séances courtes de 15 à 30 minutes gratuitement, pour les découvrir et leur faire petit à petit une place dans notre quotidien.

💻 Certains cours sont également accessibles en direct sur Zoom, pour continuer à pratiquer de chez soi lorsqu’il n’est pas possible de venir au studio.

Et chaque jeudi matin, la pratique partagée est gratuite : un espace ouvert à celles et ceux qui connaissent leur séquence et souhaitent simplement venir pratiquer ensemble.

À chacun son rythme, à chacun sa pratique.

Christine Godet

19/09/2026

Primal Moves & Santé des épaules

Primal Moves
Travail debout, déplacements au sol et locomotions quadrupédiques, avec différentes progressions adaptées à chacun.

Santé des épaules
Mobilité et renforcement des épaules et du dos, amélioration de la posture, travail avec élastiques et roue de yoga, avec un transfert vers la pratique du yoga, les vinyasa et les inversions.

En fin d’atelier : courte introduction à la respiration de la méthode Wim Hof et à ses principaux bienfaits.

Julien découvre la méthode Wim Hof et le yoga en 2015, à la suite d’une blessure cervicale. Il développe depuis une approche mêlant mouvement, respiration et yoga.

Il est aujourd’hui instructeur Wim Hof, certifié Oxygen Advantage et Primal Moves, ceinture noire de jiu-jitsu brésilien et formé en yogathérapie selon la méthode du Dr Coudron.

09/09/2026

Une nouvelle rentrée…

Un nouveau rythme…✨

Welcome back to the mat.