Fanny Mansour Nutrition-Santé

29/07/2026

Une petite salade pour ce soir ?

29/07/2026

Voici une bonne salade d'été, fraîche , rassasiante et peu calorique ! Astuce: Vous pouvez varier les plaisirs en utilisant des huiles parfumées, aux noix, au sésame.... ou en remplaçant le citron par du vinaigre de framboise pour une touche fruitée plus intense. Régalez-vous et dites-moi en commentaire ce que vous préférez ! 'été sainement 'été
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11/07/2026

Prenez soin de votre corps naturellement et avec bienveillance !Réservez vos places dès maintenant ! Les places sont limitées.A bientôt 😊

27/06/2026

26/06/2026

N'attendez pas septembre pour vous sentir bien ! 🚀
Pourquoi attendre la rentrée pour prendre de bonnes résolutions ? C’est maintenant, sous le soleil, que votre corps a besoin de la meilleure énergie possible pour profiter des vacances !
Prenez soin de votre nutrition en été, sans vous priver de melon ou de grillades, bien au contraire! Vous pouvez adapter votre alimentation pour :
- Garder la forme malgré la chaleur (merci les aliments hydratants !).
- Prendre soin de votre digestion et dire adieu aux ballonnements estivaux.
- Anticiper la rentrée pour attaquer septembre boosté(e) à bloc, sans le stress du traditionnel "détox de rentrée".
Anticipez, débloquez un créneau dans votre agenda estival (même depuis votre transat en téléconsultation!) et construisons ensemble l'équilibre qui vous va.
📅 Réservez votre séance dès aujourd'hui : https://www.pagesjaunes.fr/pros/54366899
A très bientôt ! https://www.pagesjaunes.fr/pros/54366899

10/06/2026

EXERCICE SENSORIEL:
L’été est la saison parfaite pour réveiller nos sens 🌿☀️
Le parfum du basilic, d’un melon mûr, d’une pêche, d’un citron…Notre odorat influence directement la satiété et le plaisir alimentaire. Avant chaque repas d’été, faites cet exercice simple :
1- Posez votre fourchette
2- Fermez les yeux
3- Respirez le plat 3 fois lentement
4- Cherchez 3 odeurs différentes
5- Commencez seulement ensuite à manger
Essayez ce rituel avant vos repas, vous serez surpris de voir à quel point cela change :
✔ les quantités
✔ la vitesse du repas
✔ les envies de sucre
✔ le plaisir
Le nez est parfois le meilleur allié de notre ligne.
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