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Mévilio - un souffle d'émotions pour le bien-être

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Valréas
Mévilio - un souffle d'émotions pour le bien-être

J'accompagne les enfants, les adolescents et leurs familles à accueillir leurs émotions et les transformer pour mieux se connaitre, s'apaiser et s'épanouir.

🧠Je vous accompagne à accueillir et réguler vos émotions &/ou à faire de votre singularité une force
🌈 Spécialisée enfants & ados
📍 Valréas - Cabinet ou Visio
Services et RDV ⬇️
https://linktr.ee/mevilio Chacun avance à son rythme, dans un espace d'écoute, de respiration et de créativité, où le souffle (sophrologie) et l'art (art-thérapie) se rencontrent pour redonner couleur et légèreté aux émot

ions. Neuroatypies (HPI-HPE-TDAH-DYS-TSA...), Hypersensibilité - anxiété - crises émotionnelles - difficultés relationnelles ou familiales - séparation - deuil - changement de vie - manque de confiance en soi - peur de l'échec stress - troubles du sommeil - alimentaire - comportement - harcèlement - phobie scolaire - décrochage.... Pour prendre rendez-vous : https://liberlo.com/profil/melissa-gillet/

31/08/2026

Et si on devenait explorateur·rice(s) de rentrée ?

Chaque mois de septembre a un goût nouveau : parfois vive, parfois piquant, parfois tout doux… Mais, à chaque fois, c’est une vraie aventure pour nos petits (et leurs parents !).

Alors par ici pour semer des astuces qui font grandir…

Je suis Mélissa Gillet, sophrologue et praticienne en art-thérapie certifiée. Spécialisée dans l'accompagnement émotionnel et des neuroatypies avec une expertise pour les enfants et ados.
Mon rôle est de t'accompagner à ton rythme pour apprivoiser ton fonctionnement et faire de ta singularité une force.

🔗 Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/
📅 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
Pour toute question : en message privé, par mail à [email protected], ou directement au 06.26.85.93.56

27/08/2026

La rentrée, ce n’est pas qu’une histoire de fournitures ou d’emploi du temps…

Pour les ados, c’est souvent un vrai défi intérieur : retrouver leur place, gérer l’inconnu, accueillir des émotions parfois intenses.

En tant que parent, vous sentez que votre ado a besoin de confiance, de repères, d’écoute…
Mais comment l’accompagner sans le braquer ?

Dans ce carrousel, je vous partage :
- Les 3 besoins essentiels de l’ado à la rentrée
- 3 solutions concrètes pour les parents (testées et approuvées !)
- Une citation inspirante pour garder le cap

✨ Et si, cette année, la rentrée devenait l’occasion de mieux vivre les émotions en famille ?

Vous souhaitez en parler, ou prendre rendez vous pour une séance ou un accompagnement ?

📅 Prenez rendez-vous en ligne ou écrivez-moi en message privé ou 06.26.85.93.56
👉 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/

24/08/2026

La rentrée approche… et à la maison, c’est un mélange d’excitation, de petites angoisses et de « Maman, tu crois que j’aurai des copains dans ma classe ? »

Pas toujours simple de rassurer son enfant (et de se rassurer soi-même !) quand tout change d’un coup.
Mais bonne nouvelle : chaque émotion a sa place, même au moment de la rentrée !

Et si cette année, vous faisiez de la reprise une aventure agréable à vivre ensemble ?

Lors d'une séance, chaque enfant (et chaque parent !) repart avec :
- Des outils concrets pour accueillir & réguler les émotions de la rentrée
- Un espace pour poser ses questions, partager ses doutes… et ses envies
- L’énergie pour démarrer l’année du bon pied
- et des moments de jeux, de rires ... pour apprendre ensemble !

📅 Prends rendez-vous en ligne ou écris-moi en message privé ou 06.26.85.93.56
👉 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/

21/08/2026

✨ NOUVEAU – « Un souffle pour soi » ✨
Parcours annuel Adultes & Seniors

Un rendez-vous bien-être, une fois par mois le lundi, pour prendre soin de soi grâce à la sophrologie, au yoga doux et à l’art-thérapie.

Deux groupes :
🌸 Seniors (60 ans et +) – 9h30 à 10h30
🌱 Adultes (18 ans et +) – 18h30 à 19h30

Au programme : Accueillir et réguler ses émotions, alléger la charge mentale, retrouver un sommeil réparateur et de l’énergie, apaiser les tensions corporelles, lâcher prise, stimuler mémoire, vitalité et lien social...
Divers thèmes proposés tout au long de l’année

Tarif annuel : 180 € par personne
(-10 % pour le 2ᵉ membre du foyer )

➡️ Places limitées – petit groupe
➡️ Atelier découverte le lundi 07 septembre 2026 (inscription obligatoire)

Infos & réservations :
📩 Message privé
📞 06.26.85.93.56
📧 [email protected]

20/08/2026

On croit parfois que les ados n’ont plus besoin de gestes tendres ou d’attentions…
Pourtant, ce sont souvent ces petits signes du quotidien qui les rassurent et les aident à traverser cette période de grands bouleversements.

Dans ce carrousel, découvre pourquoi les gestes simples comptent autant, et 3 idées concrètes à mettre en place facilement pour nourrir la relation avec ton ado.

Parce que ce dont il a besoin, même s’il ne le dit pas, c’est d’affection, de stabilité et de connexion.

📅 Pour prendre rendez-vous en ligne :
👉 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
ou me contacter en message privé ou 06.26.85.93.56
Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/

19/08/2026

💡 Nouveau - Parcours annuel « Grandir avec ses émotions » 🌈

Un rendez-vous mensuel pour enfants et ados, alliant sophrologie, yoga et art-thérapie dans un cadre ludique et bienveillant !

Trois groupes pour avancer ensemble,

Un mercredi par mois :
🐥 Les Poussins (4-7 ans) - 9h à 9h45
🦊 Les Renardeaux (8-10 ans) - 10h à 11h

Un vendredi par mois :
🐺 Les Loups (11 ans et +) - 17h45-18h45

Au programme :
🟢 Respiration, visualisation, méditation
🟡 Yoga, jeux ludiques et activités créatives
🟣 Pour apprivoiser ses émotions, gagner en confiance, améliorer la concentration et le sommeil, favoriser l’entente familiale et sociale..

Divers thèmes proposés tout au long de l’année !

Tarif annuel : 180 € par enfant (-10 % pour le 2º enfant de la même famille )

➡️ Places limitées - petit groupe
➡️ Atelier découverte le mercredi 09 septembre 2026 ( inscription obligatoire )
📍 Au centre Actipôle, 57 RTE du lac 84600 Valreas

Pour plus d’informations ou pour réserver :
📩 Message privé
📞 06.26.85.93.56
📧 [email protected]

17/08/2026

Mon enfant ressent tout, tout le temps… et parfois, c’est un vrai tourbillon à la maison !

Tu reconnais ce radar à émotions XXL qui capte chaque ambiance, chaque mot, chaque petit changement ?
Pas facile de trouver le mode d’emploi, mais tu n’es pas seul(e) !

Dans ce carrousel, tu découvriras :
- Les besoins essentiels de ces enfants ultrasensibles
- 3 astuces pour les accompagner au quotidien sans s’épuiser
- Une citation pour rappeler que cette sensibilité est aussi une richesse

Ici, chaque émotion a sa place et chaque enfant avance à son rythme, avec bienveillance.

Tu veux aider ton enfant à accueillir ses émotions, à trouver ses repères et à se sentir compris ?

📅 Prends rendez-vous en ligne ou écris-moi en message privé ou 06.26.85.93.56
👉 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/

13/08/2026

Tu remarques que ton ado change d’attitude ?

Moins de paroles, plus d’irritabilité, ou au contraire, un repli sur lui-même…
Ces signaux sont souvent le reflet d’émotions intenses ou de besoins qui peinent à s’exprimer.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ces changements sont normaux à l’adolescence, et surtout, comment réagir pour rester un repère solide pour ton enfant.
Découvre 3 pistes concrètes pour l’accompagner, sans jugement et avec bienveillance.

Parce que ce dont il a le plus besoin, c’est de sécurité, de soutien… et de validation.

📅 Prends rendez-vous en ligne ou écris-moi en message privé ou 06.26.85.93.56
👉 https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue
Site web : https://gratuit-5558315.webadorsite.com/

10/08/2026

Mon enfant, c’est un cerveau en ébullition, mille questions à la minute, et parfois… des étincelles qui volent à la maison !

Tu te reconnais ? Tu n’es pas seul(e) : accompagner un enfant neuroatypique, c’est tout un art (et parfois un vrai défi au quotidien).

Dans ce carrousel, tu trouveras :
- Les besoins essentiels de ton enfant (bouger, être compris, souffler)
- 3 idées concrètes pour transformer l’agitation en moments complices
- Une citation pour se rappeler que la différence, c’est aussi une force

Ici, chaque enfant est accueilli avec ses particularités, sans jugement.

Tu veux offrir à ton enfant un espace où il pourra exprimer ses émotions, trouver ses repères et s’épanouir à son rythme ?

📅 Prends rendez-vous en ligne ou écris-moi en message privé ou 06.26.85.93.56
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06/08/2026

Tu as déjà eu la sensation que ton ado se ferme dès que tu abordes les émotions ?
C’est normal, et tu n’es pas seul(e) !

À l’adolescence, beaucoup de jeunes ressentent le besoin de protéger leur intimité émotionnelle. Ils peuvent avoir peur d’être jugés, ou simplement ne pas savoir comment mettre des mots sur ce qu’ils vivent.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ce silence n’est pas un rejet, et je te partage 3 pistes concrètes pour garder le lien et lui montrer que tu es là, même sans parole.

Parce que ce dont ton ado a vraiment besoin, c’est de respect, d’espace… et de confiance.

👉 Découvre les solutions dans le carrousel et partage en commentaire ton expérience ou tes questions !
Besoin d'un accompagnement ? contact moi au 06.26.85.93.56 ou prise de rdv directement en ligne : https://www.sumupbookings.com/melissa-gillet-sophrologue

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57 Route Du Lac
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84600

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