21/07/2026
Moi, la première je tombe dedans (avec cette envie d’en donner toujours plus, d’aider, de culpabiliser de croire que je n’en fais pas assez, de trop en faire, colère de ne pas m’être respectée, etc.) 😬
🔥 Être un pilier (pour ses enfants, sa famille ou les autres) a des avantages comme la reconnaissance, le sentiment d’exister, avoir une place importante, se sentir responsable, avoir de l’attention, être indispensable à l’autre, etc.
Et c’est nécessaire pour l’enfant d’avoir un référent sécurisant ! 🙌
Mais cette posture créé aussi des problématiques pour soi :
* se couper de ses émotions
* injonction de devoir être fort, ne pas se montrer vulnérable
* faire des efforts, toujours porter plus
* ne pas respecter ses propres limites
* ne pas être à l’écoute de ses propres besoins, du corps
* vivre pour les autres
* avoir la sensation de passer à côté de sa vie
* colère, frustration
* avoir cette sensation “d’obligation”, que tout se faire uniquement grâce à nous
* porter les autres
* porter toutes les responsabilités mais aussi toutes les culpabilités qui vont avec (et oui !)
* toujours sollicité, manque de temps pour soi
* fatigue
Je vous mets en commentaire les problématiques que cela peut créer pour les autres. 🫢
🫣 L’idée n’est pas de ne plus l’être, mais de retrouver le choix de l’être ou non.
Non pas au détriment de sa santé, de ses envies, de sa vie.
Et de permettre aux autres de retrouver leur propre autorité, responsabilité et confiance en soi.❤️
Est-ce que ça vous parle ?
Tehani & Ludovic
