14/08/2026
Je cherchais un moyen d’aider à ma petite échelle.
En voyant toutes les vidéos des pompiers de Gironde, du Vars, des Landes, de Bretagne et des agriculteurs je voulais donner un petit quelque chose, même si ça n’aide qu’une personne alors je serai contente.
Une respiration Feldenkrais, facile, simple pour assainir les poumons, et gagner en énergie !!
Inspirez doucement, expirez une première fois, bloquez votre respiration, expirez une deuxième fois, bloquez votre respiration , expirez une troisième fois en vidant tout l’air de vos poumons doucement, bloquez votre respiration et inspirez doucement.
Vous pouvez le faire 4 ou 5 fois au début pour vous habituer à cette respiration.
Bon courage à tous et merci pour votre travail de titans.
