Emmanuelle Combe • EFT • Sophrologie

01/08/2026

Le lien avec la nature,

Ce lien est assez minimisé car il est, à mon sens, souvent intellectualisé.
On sait qu'il y a ce lien, mais est-ce qu'on le sent ?
C'est plus simple qu'une réflexion où qu'une donnée scientifique, ça demande à sentir son corps le plus purement possible. Seulement, il y a toute cette pollution mentale !

Illustrations :

>Extrait d'une séance sophro-nature, dans cet extrait, musique de l' ortie en direct.

>Extrait illustrant un espace d'accès au "sentir"

« Luis :
- Pitié pour moi Don Justino! Non seulement vous m'assomez avec l'incertitude sereine mais vois m'achevez avec votre attention sans conscience !
Haussant comiquement les épaules, il dit en riant :
- Hé, mon ami, de quoi tu te plains, mon Dieu ?! Je te libère de la certitude qui te freine et, en plus, de la conscience qui te limite ! dit-il prenant mes épaules et me secouant fortement dans un grand rire. »
Luis Ansa, Le mystère du Nagual, édition Le Relié Romans

Si vous souhaitez participer à des séances sophro-nature, merci de m'envoyer un message via la page contact de mon site, où directement par mail.
https://www.sophrologie-eft-vannes.fr/

01/08/2026

Un pensée pour les séances de sophro-nature, sans évoquer le druidisme, il y a un travail de connexion avec les éléments de la nature, non pas de chercher à communiquer, mais de sentir le lien qui existe et l'explorer

19/06/2026

Thérapie de groupe avec l'EFT

Dans quelques minutes la 6ème séance d'un groupe de 5 personnes va commencer.

Ces 5 participantes profitent de la puissance du groupe, de l'efficacité de l'EFT, et le tout dans la douceur et le respect du rythme de chacune.

Émotions, soutien, connection, prise de conscience, et surtout changement !!!

Et je peux vous dire qu'on travaille beaucoup avec le corps !! Et qu'on met l'intellectuel de côté.

Si vous souhaitez des informations sur mes accompagnements c'est par ici :
https://www.sophrologie-eft-vannes.fr/

Je suis psychopraticienne EFT et sophrologue, j'accompagne dans un cadre thérapeutique en complément où non d'un suivi médical selon les problématiques. Présentiel à Vannes et visio.

13/04/2026

La sophrologie permet, entre autres, un travail sur la respiration,
En prendre conscience, apprendre à la modifier en fonction de la réalité du présent.
Au delà de mieux respirer, il y a un réel impact sur la santé mentale

Plusieurs études en Sophrologie Caycédienne prouvent que vous pouvez réduire le stress et améliorer la régulation émotionnelle.
Comment ? Avec des pratiques centrées sur la respiration et l’attention corporelle.

Respiration consciente,
Présence au corps,
Attention dirigée.

La clé ? La régularité.
Les bénéfices ? Des effets durables.

👉 Une étude publiée par Sofrocay met en évidence l’impact des pratiques de conscience corporelle sur la diminution du stress et de l’anxiété.

💬 Avez-vous déjà ressenti les effets de la respiration sur votre niveau de stress ?

13/04/2026

Plus nous sommes conscients de notre corps, plus nous sommes conscients de ce qui nous entoure.
Il y a en Sophrologie une approche très épurée des sensations qui propose d'accueillir tel quel, sans jugement, ni interprétation.
Je retrouve aussi cela dans le chamanisme, notamment dans les écrits de Luis Ansa.
C'est d'ailleurs un des premiers enseignements qu'il a reçu : sentir.
Il faut quelques années de pratiques, alors les sensations, les pensées, deviennent une sources d'informations qui, à mon sens, dépasse toute forme de spiritualité, surtout quand elle contribue à idéaliser une personnalité.

À noter : même s'il y a des point communs, la sophrologie n'est pas une pratique chamanique.

https://www.sophrologie-eft-vannes.fr/atelier-sophrologie-vannes/

Zéro modification IA
conscience

10/02/2026

Un espace thérapeutique puissant !

Avec un outil tel que l'E.F.T. dont l'efficacité est prouvée par de nombreuses études et qui a largement fait ses preuves aujourd'hui.

Grâce à la force du groupe ! Il s'agit d'un espace thérapeutique dans un petit groupe qui permet à la fois de recevoir les bénéfices de l'effet de groupe et à la fois de se sentir dans un espace intime et sécure.

Deux dynamiques d'exploration de soi : des temps de libération émotionnelle forts lors des séances en groupe, et des éléments théoriques et pratiques qui permettent de prendre soin de soi au quotidien.

De mon point de vue, le travail sur soi n'est pas une direction à prendre mais une dimension à explorer. Il ne s'agit pas de changer son chemin, mais plutôt d'ouvrir la conscience sur ce que nous vivons, d'élargir l'angle de vue. C'est un travail qui permet de créer du mouvement et d'agrandir son propre pouvoir d'action. Il peut s'agir par-exemple de passer de l'immobilisme du sentiment d'impuissance à la quête de sens.

Informations pratiques : Le groupe est constitué de 6 personnes maximum. Les séances ont lieu tous les quatre à six semaines. Les dates sont posées au fur et à mesure des séances avec une base de disponibilité commune (par exemple le vendredi soir).
Lieu : Vannes - 6 place Albert Einstein.

Pour plus d'informations vous pouvez consulter mon site internet. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions ou demande d'inscription.

https://www.sophrologie-eft-vannes.fr/eft-therapie-en-groupe-vannes/

22/12/2025

Il me semble que ce livre ouvre à plus grand que la réflexion.

Je ne l'ai pas encore explorer, je vais passer la commande.

En lisant les slides, je suis touchée par le projet qui part purement du vivant.

Pour ceux qui font partie de mes groupe de sophrologie, ça peut vous faire penser à des échanges qu'on a eu lors des séances.

20/12/2025

Tellement d'accord !

Je crois que beaucoup de ce que l’on appelle aujourd’hui “spiritualité” est en réalité une fuite.

Une fuite hors du réel. Une manière élégante de ne plus sentir, de ne plus aimer, de ne plus trembler.

Ce n’est pas de la sagesse.

C’est une nouvelle forme d’idolâtrie.

Et si le vrai chemin spirituel n'était pas de se sécuriser mais d'oser rester ouvert, vivant, humain ?

Une spiritualité vivante ne nous enlève pas l'angoisse d'exister. Elle nous apprend à ne plus en faire une ennemie.

Quelle est l'idole qui menace votre vie ?

Celle qui vous fait croire que vous avez tout compris.
Celle qui vous empêche d'aimer vraiment.
Celle qui vous empêcher de vous ouvrir pour de bon.

Ce n'est pas une question anodine.
C'est peut-être LA question spirituelle de notre temps.

17/12/2025

Si vous croyez que la sophrologie c'est de la relaxation, vous devriez lire ça 👇

⚡Ecrit sans IA❗

Un zoom sur les séances de sophrologie de la semaine dernière :

La première pratique consistait à susciter une approche phénoménologique de nos pieds, autrement dit, décrire l'expérience telle qu'elle apparaît à la conscience (cf photos) .
Une des dynamique de la sophrologie.

La deuxième sollicitait les 5 sens pour une pratique dégustative.
D'abord observer les différents éléments : les contenants, écouter le son de ce qui est reparti dans les différents contenants (oui, c'est un peu phénoménologique comme explications 😅) toucher ce qui est posé dans les mains, sentir l'odeur du contenu, puis porter à la bouche et goûter.
Laisser la conscience donner du sens aux informations perçues par les 5 sens.

Terminer la pratique et partager son expérience avec le groupe.

Ça sert à quoi tout ça ?

Ce n'était pas un temps de lecture, ni l'écoute d'un podcast, ni une formation, ni un cours

C'était une expérience favorisant l'accès à une forme de connaissance à travers ce que l'ont sent et perçoit.

J'ai lu hier dans un livre que l'apparition des lettres avait en partie entraîné une alteration du lien avec la nature, et une déconnection avec l'invisible. C'est à dire l'accès à une dimension invisible de la conscience emplie d'informations.
(Le secret de la vie - Romuald Leterrier et Jocelin Morissin - )

Personnellement, les expériences les plus significatives, éclairantes, et enseignantes existent dans des actions du quotidiens éloignées de toutes informations théoriques, quelque soit le format.
Elles se glissent dans les sensations, les perceptions, et même dans certaines formes de pensées qui arrivent d'un autre espace que celui du mental.
Ces expériences surgissent dans un quotidien des plus banal d'une vie suffisamment équilibrée avec une conscience suffisamment élargie.
La sophrologie est une pratique qui vise à réunir équilibre de vie et conscience élargie.

Si vous voulez découvrir un peu plis sur le premier exercice, vous avez les photos des paperbords dans l'article : https://www.sophrologie-eft-vannes.fr/un-extrait-dune-seance/

23/11/2025

L’humain, à la découverte de l’immensité vertigineuse du pouvoir de la nature, à coupé le lien en tentant une sécurisante cartographie matérialiste et moraliste.

En se donnant de l’espace pour être ce que nous n’avons jamais osé être, danser, peindre, chanter, j***r, et vivre ce que nous n’avons jamais vécu,

Nous pouvons tenter la transmutation de notre prison existentielle, en mystérieux jardin, dans lequel nous serions, tout justes, tolérés.

Il s’agit de la reconstruction du pont brûlé entre l’homme et la nature par la peur de l’inconnu et son mystère.

C’est quand nous empruntons le pont le plus fragile, les chemins interdits par les matérialistes, que tout peut changer. Car il mène vers des endroits où l’humain ne pénètre plus.

Y cheminer nous convoque d’abord à un courage qui, s’il était cultivé collectivement, mènerait à un basculement de paradigme, et à un questionnement de l’ordre établi.

Y cheminer nécessite l’abandon progressif à une dimension dans laquelle se cache une intelligence qui nous dépasse, et dont nous pouvons, grâce au silence, entendre le lointain murmure du vivant qui souhaite se rencontrer lui même à travers l’outil que nous sommes.

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique
🥰 constellations& Conférences : curieuxhasard.com

(Art : Sergey demidov)