Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute Psychopraticienne, je propose un accompagnement individuel en cabinet sur Vannes ou en visioconférence 😌

12/08/2026

💫 Comportements et traits de personnalité 💫

Et si certains de tes « traits de personnalité » étaient en réalité des façons d’apprendre à te protéger ?

Être perfectionniste, indépendant·e, éviter les conflits, trop réfléchir ou être constamment disponible pour les autres… peut parfois avoir une fonction : nous protéger d’une peur, d’une blessure ou d’un sentiment d’insécurité.

La question n’est pas de savoir si ces comportements sont « bons » ou « mauvais ».

Mais plutôt : est-ce que je les choisis, ou est-ce qu’ils me protègent encore de quelque chose ?

Et toi, lequel de ces mécanismes te parle le plus ? 👇

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute je vous reçois au Céleste Vannes

Mood positive aujourd’hui 😌🫶💪À Céleste VannesNathalie Le Balc’h - Thérapeute
29/07/2026

Mood positive aujourd’hui 😌🫶💪
À Céleste Vannes

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute




💫 La déconnexion en vacances 💫Vous êtes en vacances depuis quelques jours… et pourtant, vous n’arrivez pas à vous sentir...
23/07/2026

💫 La déconnexion en vacances 💫

Vous êtes en vacances depuis quelques jours… et pourtant, vous n’arrivez pas à vous sentir vraiment détendu(e) ?

Ce n’est pas un manque de gratitude, ni un problème de volonté.
Votre système nerveux fonctionne comme un interrupteur avec un délai : après des semaines (ou des mois) en mode « alerte » — charge mentale, deadlines, sollicitations constantes — il ne peut pas basculer instantanément en mode « sécurité », même quand l’environnement change autour de vous.

C’est pour ça que la vraie détente arrive souvent après quelques jours, pas dès la première heure.

👉 Swipez pour découvrir 3 signes que votre corps est encore en train de « redescendre »

Et vous, combien de temps vous faut-il en général pour vraiment décrocher ? Dites-le moi en commentaire 👇

💛 Si cette difficulté à lâcher prise vous parle au-delà des vacances, on peut en discuter ensemble — lien et coordonnées en bio / Rdv au centre Céleste Vannes

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

09/07/2026

💫 Le silence 💫

Le silence en thérapie n’est jamais un vide. Il peut être un temps pour ressentir, laisser émerger ce qui n’avait pas encore de mots, ou simplement souffler.

Parfois, ce sont les silences qui racontent le plus.

💬 Et vous, comment vivez-vous le silence ?

Céleste Vannes

17/06/2026

💫L’objectif en thérapie n’est pas toujours de supprimer les émotions difficiles,
mais d’apprendre à les traverser avec plus de sécurité et de confiance 💫

Céleste Vannes





08/06/2026

💫 Estime de soi 💫

Nous les prononçons parfois sans même nous en rendre compte.

👉 « Je ne suis pas assez… »
👉 « Je vais sûrement déranger. »
👉 « Les autres font mieux que moi. »
👉 « Ce n’est pas le bon moment. »

À force de les répéter, ces phrases deviennent une façon de se percevoir.

L’estime de soi ne se résume pas à avoir confiance en soi. C’est aussi la manière dont on se parle quand personne ne nous écoute.

Et si vous commenciez à observer votre dialogue intérieur avec autant de bienveillance que vous le feriez pour un proche ?

✨ Parmi ces 8 phrases, laquelle vous parle le plus aujourd’hui ?

📍Cabinet sur Vannes au Centre Céleste (derrière la clinique Océane)
📲 Coordonnés et liens de mes sites en bio





💫 Fête des Mères 💫Une pensée pour toutes les mères : celles qui élèvent, celles qui espèrent, celles qui ont perdu un en...
31/05/2026

💫 Fête des Mères 💫

Une pensée pour toutes les mères : celles qui élèvent, celles qui espèrent, celles qui ont perdu un enfant, les mamans solos, les mères adoptives, les belles-mères, celles dont le cœur est rempli de joie, de fatigue, de manque ou de souvenirs. 🫶

Et une pensée également pour celles et ceux pour qui cette journée est difficile.

Chaque histoire mérite d’être reconnue. Chaque vécu mérite d’être accueilli avec respect et douceur. 🤍


Céleste Vannes

💫Le people pleasing 💫On confond souvent le people pleasing avec de la gentillesse.Mais derrière le besoin de faire plais...
20/05/2026

💫Le people pleasing 💫

On confond souvent le people pleasing avec de la gentillesse.
Mais derrière le besoin de faire plaisir à tout le monde, il y a parfois une peur profonde du rejet, du conflit ou de ne plus être aimé.e

À force de s’adapter aux autres, on finit parfois par s’oublier soi-même.

Apprendre à poser des limites ne fait pas de toi quelqu’un d’égoïste.
Ça fait de toi quelqu’un qui commence à se respecter aussi. 🤍

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute
Céleste Vannes

11/05/2026

💫Tu ne penses pas encore à cette personne par hasard…💫

Parfois, ce n’est pas l’amour qui reste…
c’est l’absence de réponse.

Les “et si”.
Les choses jamais terminées.

Certaines personnes quittent ta vie,
mais restent dans ta tête bien plus longtemps.


Nathalie Le Balc’h - Thérapeute
Céleste Vannes

05/05/2026

💫Pourquoi quelqu’un t’ignore mais ne te quitte pas ?💫

Tu te dis que s’il.elle reste… c’est qu’il.elle tient à toi.

Alors tu patientes.
Tu comprends.
Tu excuses.

Mais au fond, tu le sens : quelque chose manque.

Il.elle est là… sans vraiment être là.
Assez pour que tu t’accroches,
pas assez pour que tu sois heureux(se).

Et un jour tu réalises : tu attendais quelqu’un
qui n’avait jamais l’intention de te choisir.


Nathalie Le Balc’h - Thérapeute
Céleste Vannes

Adresse

Centre Céleste, 9 Rue Du Docteur Émile Roux
Vannes
56000

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Lundi 17:30 - 19:00
Mardi 17:30 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 17:30 - 19:00

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