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Corinne Avril - Massages & soins Ayurvédiques - Vannes

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France
Vannes
Corinne Avril - Massages & soins Ayurvédiques - Vannes

Praticienne en Ayurveda
Institut de massages - Conseils en nutrition - Rituels Beauté.

30/05/2026

🕉️✨ Ce matin, je laisse les vibrations du Gayatri Mantra ouvrir l’espace du cœur et calmer le mental… ✨🕉️
Une méditation chantée qui invite à la lumière intérieure, à la paix et à la conscience. ☀️🙏
« Que la lumière divine éclaire nos pensées, guide nos pas et nourrisse notre âme. »
108 répétitions comme une respiration sacrée…
Un moment hors du temps pour se recentrer et rayonner. 🌿💫
Version chantée que j’aime particulièrement : Deva Premal 🎶
Fermer les yeux… écouter… ressentir… 🕊️🌸
✨

26/05/2026

☀️ Cueillies au jardin, herbes et fleurs composent ce soin du visage Douces Angevines, inspiré des anciens rituels de « bonne femme », où l’on préparait des infusions de beauté 🌿
Au cœur du soin, une infusion solaire relie les « Simples », ces plantes médicinales d’autrefois aux vertus précieuses ✨
Avec les chaleurs estivales, j’ai imaginé ce rituel comme un souffle d’oxygène pour la peau : fraîcheur, lumière, apaisement et régénération au naturel 🌸
Un instant suspendu pour ralentir, respirer… et laisser la peau retrouver son éclat.

08/02/2026

✨ Qu’est-ce que le ghee ? ✨
Le ghee, c’est tout simplement du beurre clarifié, une pratique ancestrale que nos grands-parents utilisaient déjà dans les campagnes, bien avant l’arrivée du réfrigérateur. 🧈
En retirant l’eau, le lactose et les protéines (dont la caséine), on obtient une matière grasse très pure, stable et facile à conserver.
🔥 Pourquoi cuisiner avec du ghee ?
Contrairement au beurre classique qui brûle rapidement, le ghee possède un point de chauffe élevé. Il permet donc des cuissons à haute température sans produire de substances nocives.
🌿 En Ayurveda
Le ghee est un pilier de la cuisine ayurvédique. Il est utilisé notamment dans le Vaghar : on fait revenir des épices (comme le cumin, la coriandre ou le curcuma) dans une matière grasse afin de les rendre plus douces, assimilables et digestes.
Les épices ainsi préparées soutiennent la digestion et nourrissent les tissus en profondeur.
💛 Ses vertus principales
• Nourrit les tissus en profondeur
• Favorise la digestion
• Soutient la mémoire et les fonctions mentales
• Participe à l’équilibre global et à la longévité
🧘‍♀️ Tridoshique
Le ghee convient aux 3 doshas :
• Onctueux et nourrissant pour Vata
• Rafraîchissant pour Pitta
• Bénéfique pour Kapha en petite quantité
🥛 Qualité avant tout
Selon l’Ayurveda, le lait de vache a de grandes qualités à condition qu’il soit issu de l’agriculture biologique, de vaches respectées, et sans traitements agressifs.
👉 Choisissez un beurre cru, doux et bio.
✨ Résultat : une graisse pure, stable, digeste et profondément nourrissante.

01/02/2026

🌿 Nutrition ayurvédique : une autre façon de comprendre l’alimentation 🌿
En Ayurveda, l’alimentation ne repose pas sur le comptage des calories, des vitamines ou des minéraux., elle considère l’alimentation comme une expérience sensorielle et énergétique.
Ce qui compte avant tout, c’est l’effet des aliments sur notre équilibre intérieur et sur les doshas : Vata, Pitta et Kapha.
🍃 Les aliments sont ainsi classés selon des critères uniques :
✔️ les 6 saveurs : sucré, acide, salé, piquant, amer et astringent
✔️ leurs énergies (réchauffante ou rafraîchissante)
✔️ leurs qualités et leurs effets après la digestion
✔️ leurs influences sur les doshas, qu’ils peuvent apaiser ou perturber
🔔 À retenir :
🔥 Acide, salé et piquant → tendance à augmenter Pitta
💨 Amer et astringent → tendance à augmenter Vata
🌍 Sucré, acide et salé → tendance à augmenter Kapha
🥣 L’équilibre alimentaire selon l’Ayurveda repose sur la présence des 6 saveurs dans un même repas, pour nourrir le corps, soutenir l’énergie vitale et favoriser l’harmonie globale.
✨ Manger devient alors un soin, et chaque bouchée une source d’équilibre.
🌿

04/12/2025

❄️ Ayurveda & Hiver ❄️
L’hiver approche et apporte : froid, humidité, opacité, lenteur...
Selon notre constitution, ces qualités influencent nos doshas :
Kapha (eau/terre) : humidité et lourdeur augmentent cette humeur.
Vata (air/éther) : vent et froid exacerbent l’instabilité.
Pitta (feu/eau) : chaleur et dynamisme diminuent.
🔎 Les déséquilibres hivernaux
Début d’hiver → Vata ↑
Fin d’hiver → Kapha ↑
Kapha en excès : lourdeur, mucus, congestion, lenteur, apathie.
Vata en excès : sécheresse, raideurs, douleurs articulaires, agitation mentale, fatigue, constipation.
🌿 Conseils ayurvédiques pour l’hiver
Privilégier la chaleur : boissons chaudes, repas cuits, épices douces.
Stimuler la digestion : gingembre, cannelle, repas réguliers.
Nourrir le corps : huiles chaudes (massages), aliments réconfortants.
Ralentir et se reposer : respecter le rythme lent de la saison.
Se protéger du froid : couches chaudes, éviter le vent, garder la nuque et les pieds bien couverts.
Ancrage & routine : horaires stables, rituels doux, moments de calme.
🌿 Envie d’un hiver plus doux et équilibré ?
un accompagnement personnalisé selon votre constitution ou un massage ?
Informations : Corinne Avril Massages & Soins Ayurvédiques
www.corinneavril-ayurveda.com
Contact : 06 98 92 08 13
[email protected]

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Immeuble Le Corum, 3 Boulevard Colonel Rémy
Vannes
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Site Web

http://corinneavril-ayurveda.com/

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