DANS MA BULLE

20/10/2026

Ton corps n’a pas besoin d’être épuisé pour que tu t’autorises à souffler.

On a souvent tendance à attendre d’être épuisé, tendu, ou au bord du craquage pour enfin s’accorder une pause.
Comme si le repos devait se mériter.

Et pourtant…
Le corps n’a pas besoin d’être vidé pour qu’on le remplisse de douceur.
Il n’a pas besoin d’être en douleur pour qu’on lui offre de l’attention.

🌿 La réflexologie, ce n’est pas seulement un soin “quand ça ne va plus”.
C’est aussi un moment pour prévenir, équilibrer, écouter.
Un espace pour permettre au corps de rester fluide, au mental de ralentir, et au cœur de respirer.

Offrir à ton corps une séance, c’est lui dire :

“Je t’écoute avant que tu cries.”

Et si tu faisais de la détente une habitude, plutôt qu’un secours ?

Contactes moi si tu souhaites en savoir plus, DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

Séances de réflexologie plantaire et palmaire pour apaiser, recentrer et harmoniser le corps.

16/10/2026

14/10/2026

Trois personnes, trois histoires, trois moments pour soi…

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’accompagner trois personnes au cabinet.

Trois personnes différentes, avec chacune leur histoire, leurs besoins et leurs attentes.

C’est aussi ce que j’aime dans mon métier de réflexologue : chaque séance est unique, parce que chaque personne l’est aussi.

✨ Écouter, accueillir et accompagner avec bienveillance, au rythme de chacun… C’est ce qui donne tout son sens à mon métier.

Et vous, quand avez-vous pris un vrai moment rien que pour vous ?

Belle soirée

Stéphanie Rabut , DANS MA BULLE , Réflexologue.

08/10/2026

Comme un arbre…

Dans mes accompagnements, je rencontre souvent des personnes qui, à un moment de leur vie, se sentent un peu perdues. Des personnes qui ont traversé des situations difficiles, vécu des changements, des épreuves, ou qui se retrouvent simplement à un carrefour, sans vraiment savoir quelle direction prendre.

Et en regardant cet arbre, j’ai pensé à tous ces chemins de vie.

Lui aussi a grandi, traversé les saisons, s’est adapté… et à un moment, son chemin s’est séparé, prenant deux directions différentes. Comme nous parfois.

Et pourtant, les racines sont toujours là.

Et quelque part entre les branches, la lumière finit toujours par se frayer un chemin.

C’est aussi ainsi que je vois mon accompagnement en réflexologie : vous offrir un temps pour vous poser, vous recentrer, écouter votre corps et retrouver vos propres ressources.

Je ne choisis pas le chemin à votre place. Je vous accompagne simplement pour retrouver cet ancrage et cet équilibre qui permettent de continuer à avancer.

Parce que, comme cet arbre, nous avons cette capacité à nous adapter, à évoluer, à prendre parfois un autre chemin… sans perdre nos racines ni cette petite lumière que nous portons en nous. ✨

Belle journée, Stéphanie Rabut , DANS MA BULLE, réflexologue

06/10/2026

OCTOBRE ROSE – Chaque pas compte !

Ce mois-ci, en tant que conseillère JUST, je participe au Défi Marche Solidaire pour Octobre Rose. 💗

Le principe est simple : nous marchons et cumulons un maximum de kilomètres tout au long du mois.
La conseillère qui aura parcouru le plus de kilomètres permettra de remettre 500 € à l’association de son choix, engagée dans la lutte contre le cancer du sein. 🎀

Cette initiative me tient particulièrement à cœur car elle rejoint aussi ma façon de voir mon métier de réflexologue : prendre soin de soi, être à l’écoute de son corps, mais aussi accompagner et soutenir les autres.

Alors en octobre, je chausse mes baskets ! 👟

Chaque kilomètre compte, chaque pas est une façon de se mobiliser.

Marcher, soutenir, sensibiliser… ensemble pour Octobre Rose. 🎀

Stéphanie Rabut , DANS MA BULLE, réflexologue.

01/10/2026

Ma table d’automne Just est prête.!!

Sur ma table d’automne, j’ai réuni quelques-uns de mes indispensables Just pour accompagner cette saison :

🦶 Prendre soin de ses pieds, souvent oubliés : bain de pieds, boue thermale, crème pour les pieds et Detox Body Peeling pour leur offrir un vrai moment de douceur.

🤲 Chouchouter ses mains, avec la crème et le sérum, particulièrement appréciables lorsque le froid commence à arriver.

🌿 Soutenir son système immunitaire avec immunomax et la crème au thym.

🌱 Retrouver fraîcheur et dynamisme avec la menthe ou l’Huile aux 31 plantes… et, à l’inverse, savoir ralentir avec l’huile de méditation lorsque l’on ressent le besoin de retrouver un peu de calme.

🍋 Et pourquoi pas une tasse d’Iso-Tea Lemon, pour compléter ce petit rituel automnal.

C’est aussi le moment de prendre soin de son confort articulaire, notamment avec Osarten.

Ne pas oublier de s’offrir un moment cocooning avec le beurre à la mauve, pour prendre simplement le temps de prendre soin de sa peau. Celui que j'utilise lors de mes massages.

✨ Prendre soin de soi en automne, ce n’est pas forcément en faire beaucoup. C’est surtout apprendre à écouter ce dont notre corps a besoin.

Tous ces produits sont à découvrir au cabinet. Je peux aussi vous conseiller individuellement pour trouver ceux qui correspondent le mieux à vos envies et à vos besoins. 🍂

Stéphanie Rabut, DANS MA BULLE Réflexologue.

29/09/2026

✨ Demain, je vous retrouve… ✨

Après plusieurs semaines de pause, le moment est enfin venu de reprendre le chemin du cabinet.

Cette pause m’aura aussi permis d’expérimenter quelque chose que je conseille souvent aux personnes que j’accompagne : écouter son corps et accepter de lui laisser du temps.

J’ai dû être patiente, à ralentir, à accepter de ne pas toujours être dans l’action ou dans le « faire »

Parfois, lorsqu'on en a la possibilité, ne rien faire est justement ce dont notre corps a besoin.

Laisser du temps.
S’écouter.
Respecter son rythme.
Accepter que le corps fasse son chemin, sans vouloir aller plus vite que lui.

Cette expérience me rappelle encore davantage pourquoi ces notions d’écoute, de patience et de respect du rythme de chacun sont si importantes dans les accompagnements que je vous propose en réflexologie. 👣

Et puis, ces derniers jours, l’énergie revenant petit à petit, j’ai aussi recommencé à réfléchir, imaginer et préparer la suite… ✨
Une nouvelle proposition de soin est doucement en train de prendre forme. Je prends volontairement mon temps pour la construire et vous proposer quelque chose qui me ressemble vraiment.

Je vous en parlerai davantage d’ici quelques jours...

Mais avant cela, demain 30 septembre, je suis tout simplement heureuse de vous retrouver au cabinet.

Stéphanie Rabut, DANS MA BULLE , réflexologue

25/09/2026

Il y a quelques jours, je vous parlais de l arrivée de l'automne et de notre corps et ce changement de saison.
Et bien l'automne nous invite à prendre soin de nos intestins ?

C’est une saison de transition, où la nature ralentit et se déleste peu à peu… Une belle symbolique du « laisser aller » : garder ce qui nous nourrit et laisser partir ce dont nous n’avons plus besoin.

Notre ventre, lui aussi, mérite toute notre attention. Ballonnements, transit perturbé, constipation, inconfort… sont autant de petits signaux qu’il est important d’écouter.

En réflexologie, je peux notamment travailler les zones réflexes correspondant au système digestif et au gros intestin, pour permettre de retrouver l'équilibre intérieur et soulager l'ntestin perturbé.

Prendre soin de son équilibre intestinal passe aussi par les gestes du quotidien : une alimentation variée et riche en fibres, une bonne hydratation, du mouvement… et surtout apprendre à écouter son corps. 🌿

Cet automne, accordons-nous peut-être un peu plus de temps pour ralentir, respirer et laisser aller…

Stéphanie Rabut, DANS MA BULLE, Réflexologue